最近南京的孩子們進入暑假倒計時间学。親子論壇里殷费,不少家長都想暑假送孩子去學(xué)游泳。炎熱的夏天低葫,游泳不僅可以避暑详羡,還可以健身,可謂好處多多嘿悬,不過學(xué)游泳除了要求良好的水質(zhì)实柠、優(yōu)秀的教練之外,還有啥要求善涨,家長們都知道嗎窒盐?
把孩子反復(fù)沉入水中鍛煉要不得
顧女士的女兒到今年7月份就三周歲半了。聽說游泳對孩子身體健康很有好處钢拧,她和小區(qū)里幾家有孩子的鄰居說好了一起報個游泳班蟹漓。不過,顧女士一直心存顧慮源内,擔心孩子年紀小葡粒,怕給水嚇到,也不知道孩子能不能學(xué)會。
兒童研究專家建議那些4歲以下兒童的父母不要讓孩子過早地開始學(xué)習(xí)游泳嗽交,因為這一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)練卿嘲。
有研究表明,兒童到了4歲左右一般已具備學(xué)習(xí)游泳的能力夫壁,但就神經(jīng)肌肉的發(fā)育程度而言拾枣,他們還需要訓(xùn)練人員的特殊指導(dǎo)才能確保安全。
專家告誡兒童家長盒让,最好等孩子5歲之后再考慮學(xué)游泳放前,特別是不要將自己的孩子送去參加通過反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班,要遠離那些號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練糯彬。
學(xué)游泳應(yīng)該循序漸進
周末凭语,記者在秦淮區(qū)一家游泳館看到,黃先生帶著6歲的兒子來游泳撩扒。孩子一直呆在池邊似扔,不敢下水。黃先生見狀搓谆,連哄帶騙拉著兒子下水炒辉。兒子碰到水后嚇得哇哇大哭。
游泳館張教練說泉手,很多家長帶孩子游泳會很心急黔寇,想著孩子在水里撲騰兩下就會了≌睹龋“其實缝裤,如果急于求成,第一次下水就讓他害怕颊郎,反而會造成心理陰影憋飞。”孩子學(xué)游泳首先要掌握的就是安全知識姆吭,克服對水的恐懼榛做。
張教練表示,孩子學(xué)游泳内狸,應(yīng)該循序漸進检眯,第一次學(xué)游泳可以在岸邊用腳拍打水面,待慢慢熟悉了昆淡,再練習(xí)簡單的漂浮和憋氣锰瘸,“最后進行自由泳和蛙泳等技能的訓(xùn)練”衿玻”
記者隨機在游泳館里調(diào)查获茬,問及大家都是怎樣學(xué)會游泳的港庄,有人告訴記者,“喝了幾口水之后就會了恕曲∨粞酰”而池子里的人,則是各種泳姿都有佩谣。黃先生說把还,他學(xué)游泳就是自己悟出來的,泳姿有點像狗刨茸俭,動靜很大吊履,但游得并不快〉鼢蓿“一些人沒經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練艇炎,覺得能游就行√谖眩”張教練表示缀踪,“如果游泳姿勢不正確,會在短時間內(nèi)消耗大量體力虹脯,甚至?xí)艿絺β客蕖W詈眠€是找專業(yè)人士,學(xué)習(xí)規(guī)范姿勢循集,這樣可以應(yīng)對游泳過程中發(fā)生的各類情況唇敞。”(來源:現(xiàn)代快報)
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