這是一部關(guān)于音樂标捺，關(guān)于愛情的浪漫電影套才。影片一開始的場面是在紐約街頭的一個小酒吧內(nèi)，在酒吧駐唱的Steve邀請好友Gretta上臺唱首歌佑菩，Gretta在推辭不下的情況下，上臺唱了首自己最近創(chuàng)作的新歌——《A Step You Can't Take Back》,獻給城市中所有孤獨寂寞的人裁赠。剛好殿漠，這首歌被Dan聽到了。于是佩捞，整個故事回到一天之前绞幌，在音樂的陪伴下，細細的講來一忱。
身為制作人的Dan在這一天莲蜘，接女兒放學(xué)的時候，順便去了公司帘营，然后在女兒面前票渠，被自己曾經(jīng)創(chuàng)建的廠牌給開除了。Dan開車帶著女兒去酒吧喝酒芬迄，因為身上沒帶錢问顷，逃單被揍了一頓。在將女兒送回家后禀梳，Dan又開車到了另一家酒吧择诈，繼續(xù)借酒來麻痹自己。而這家酒吧出皇，就是影片一開場格蕾塔演唱自己新歌的酒吧羞芍。
Gretta原本有著自己深愛的男友——Dave，Dave也是創(chuàng)作型歌手郊艘。當(dāng)Dave的音樂事業(yè)發(fā)展的越來越好時荷科，在巡演的過程中和另一個女生在一起了。感受到背叛的Gretta纱注，扇了Dave一個耳光畏浆，然后拖著行李，推著單車來到了好友Steve的住處狞贱，傷心刻获，難過，失落瞎嬉。Steve也不知道如何安慰受傷的Gretta蝎毡，在去酒吧唱歌的時候厚柳，Steve怕Gretta自殺，堅定的拖著Gretta和自己一起去酒吧唱歌沐兵。在Steve唱完自己的歌曲后别垮，邀請Gretta上臺來演唱自己的歌，在開始的不情愿扎谎，以及Steve堅持的邀請下碳想，Gretta最后上臺唱起了自己的歌 。于是毁靶，影片回到了一開場的那一幕胧奔。
Dan和Gretta在這個酒吧里相遇，在聽完Gretta的這首歌后预吆，Dan找到了Gretta,遞出了自己的名片葡盗，想為Gretta制作一張專輯。在一番交談過后啡浊，Gretta還回了Dan的名片觅够，拒絕了Dan。于是Dan走出了酒吧巷嚣。在Gretta走出酒吧的手喘先，Dan邀請了Gretta一起去喝一杯酒，然后兩人進行了一番談話廷粒，Gretta開始慢慢的了解了Dan輝煌的過去窘拯。Dan給Gretta留下了自己的電話，希望Gretta第二天能夠聯(lián)系他坝茎。
到了第二天涤姊，Gretta撥通了Dan的電話，于是Dan開車帶著Gretta來到了自己的廠牌公司嗤放，因為沒有Demo思喊，Gretta現(xiàn)場唱了自己的歌給那個廠牌的負責(zé)人聽，結(jié)果次酌，他并不看好恨课。于是Dan和Gretta準備自己制作一張專輯，影片也由此推向了高潮岳服。
Dan和Gretta準備在街頭錄制一張專輯剂公，每首歌一個地點，東區(qū)的橋下吊宋，帝國大廈的頂層纲辽，中央公園湖面的船上，唐人街，圣約翰大教堂拖吼，地鐵里鳞上，哈姆雷特區(qū)。于是绿贞，Dan開始找樂手因块，著手相關(guān)錄制的工作橘原。由于手上沒有資金籍铁，Dan找到了以前他造就的藝人——Troublegum。Dan從Troublegum得到了一些有才華的音樂人趾断。至此拒名，所有錄制專輯的準備工作已經(jīng)結(jié)束了。Dan和Gretta帶著整個樂隊開始在之前他們說的地方錄制專輯中的每一首歌芋酌。隨著專輯錄制的推進增显，Gretta也開始更加的了解了Dan。在一個小飯店的談話中脐帝，Gretta說同云，為什么Dan沒有陪伴在自己的女兒身邊。Dan覺得Gretta根本不知道在他的身上發(fā)生了什么堵腹，于是生氣的走出了飯店炸站。Gretta追了上去，然后Dan講述了他妻子的背叛疚顷。Gretta從背后給了Dan一個擁抱旱易。兩人開車到了河邊，Gretta繼續(xù)聽Dan講著他的遭遇腿堤。
原來Dan以前是一個很有成就的制作人阀坏，創(chuàng)建了自己的廠牌，有著光輝的歷史笆檀。在他帶著女兒的期間忌堂，他的妻子進行了一次旅行，在旅行中酗洒，他的妻子背叛了自己浸船，準備收拾行李去另一個男人那里。結(jié)果Dan一氣之下寝蹈，搬離了家李命。從此借著酒精來麻痹自己，因為走不出過去的悲痛箫老。對于Gretta來說封字，這簡直是感同身受，因為他也是遭到了男友的背叛，才失落至此阔籽。
兩人拿著Dan的分線器（可以連接兩幅耳機）流妻，通過對方手機里面的歌來相遇更深的了解彼此。在紐約的街頭笆制，燈光璀璨的黑夜中绅这，兩人沉醉在播放器里面的音樂中，每一首歌都是一段珍貴的時刻在辆。Dan講出了自己喜歡音樂事業(yè)的原因——音樂是平凡的事變得更加的生動有趣证薇。
在Gretta的專輯錄制完成后，Gretta通過網(wǎng)絡(luò)看到了男友在頒獎典禮上的講話匆篓，在好友Steve的伴奏下浑度，當(dāng)場唱了首歌發(fā)到了前男友的語音信箱。前男友聽到之后想和Gretta見面鸦概，在一番猶豫之后箩张，Gretta與男友在一個飯店見面了。他們的聊天就像以往一樣窗市，只是現(xiàn)在已經(jīng)時過境遷了先慷，Gretta也再也不能回到以前了。前男友改編了之前Gretta寫的歌——《love stars》咨察，Gretta不太喜歡這種唱法论熙，要求他按照原來的形式唱。前男友邀請Gretta去參加他的演出扎拣，并和他上臺一起演唱這首歌赴肚。Gretta最后去了，但是并沒有上臺二蓝，聽了這首歌后誉券，就騎著自己的自行車走在紐約的街頭。他無意間看到了Dan和自己的妻子在街邊的長凳上刊愚，用著分線器聽著音樂踊跟，甜蜜的抱在了一起。
在影片快要結(jié)束的時候鸥诽，Gretta看見了Dan正準備搬回已經(jīng)遠離了一年多的家商玫。至此，影片結(jié)束牡借。
這是一部很輕松拳昌、舒適的電影。Dan的經(jīng)歷向我們講述了钠龙，一個人不可能永遠處于對生活充滿激情的狀態(tài)炬藤，在遇到生活的低谷時御铃，總是會墮落一陣的，當(dāng)然沈矿，大部分人可能無法走出那個低谷上真。只是因為他們沒有遇到一件合適的事情或一個合適的人，讓他們重拾熱情羹膳。Dan因為遇見了Gretta睡互，重新開始了自己的人生，并和妻子復(fù)合了陵像。而Gretta沒有和Dave最后沒有復(fù)合就珠，正響應(yīng)了影片一開始的歌曲——《A Step You Can't Take Back》。是的蠢壹，在生活的絕大多數(shù)情況下都是這樣——A Step You Can't Take Back嗓违。
