最近在看《情商》這本書(shū)右遭。書(shū)里有一個(gè)觀點(diǎn)：高情商會(huì)減少很多麻煩做盅，而低情商會(huì)帶來(lái)很多麻煩。
我想起來(lái)我年輕時(shí)候遇到的一件事：
我們幾個(gè)初入社會(huì)的小姑娘合租一個(gè)房窘哈，遭遇到二房東帶著我們的租金跑路了言蛇。這時(shí)中介上門(mén)，聲稱(chēng)不交租金就要把我們掃地出門(mén)宵距。
我們幾個(gè)又錯(cuò)愕又悲憤腊尚，問(wèn)中介為什么二房東欠了那么多錢(qián)不催要，偏要在我們被騙后再來(lái)討要满哪？
中介的態(tài)度是：我和二房東的事不歸你們管婿斥，你們住這個(gè)房子劝篷，就必須把錢(qián)交到我手里。
最后鬧到報(bào)警民宿，警察從中間調(diào)停娇妓，讓中介寬限我們繳費(fèi)的期限。最后副所長(zhǎng)竟然跟我們說(shuō)：“小姑娘活鹰，將來(lái)有了能耐不要忘了我肮 ！”我內(nèi)心在氣：“你不站在正義志群、弱者一邊着绷，沒(méi)做任何實(shí)際工作，還指望我們記得你锌云？”
如今再回頭想想這件事荠医，當(dāng)時(shí)我們有更好的處理方式和選擇。以給自己帶來(lái)更多麻煩這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量桑涎，我確實(shí)情商很低彬向。我固執(zhí)于事情的真相和應(yīng)該遵循的道理，而忘記從結(jié)果倒退解決辦法攻冷。
一娃胆、以前的我是這樣的我。
以前的三十幾年來(lái)等曼，我一直以為自己情商高缕棵，智商低。
但是怎么解釋一個(gè)情商高的人自己經(jīng)常被情緒困擾涉兽，無(wú)比痛苦错敢？又怎么解釋一個(gè)情商高的人人際關(guān)系很差结洼？和家人的關(guān)系，和同學(xué)的關(guān)系怎棱，和同事的關(guān)系……幾乎在所有關(guān)系里全面潰敗虱饿，除了極少數(shù)深度友情關(guān)系拥诡？
我也常常自問(wèn)、問(wèn)人：“怎么回事氮发？我明明非常敏感渴肉，很善于察言觀色，也非常有同理心爽冕，為什么我會(huì)搞不好所有關(guān)系仇祭，甚至是和自己的關(guān)系？我到底是情商高還是低颈畸？”
沒(méi)人能回答我乌奇，直到最近這一兩年没讲，大量看書(shū)，知道了情商的真正意思之后礁苗，才明白原來(lái)我一直誤會(huì)了“情商”的意思爬凑。
情商包括：情緒覺(jué)察、情緒管理试伙、情緒驅(qū)動(dòng)嘁信、情緒理解和社交技巧五個(gè)方面。
我自己擅長(zhǎng)的無(wú)非是情緒察覺(jué)和情緒理解疏叨。而在情緒管理和情緒驅(qū)動(dòng)和社交技巧方面我的分?jǐn)?shù)幾乎都要低于平均水平潘靖。
第一、在我的強(qiáng)項(xiàng)情緒察覺(jué)和理解方面我也有困惑考廉。
01對(duì)于他人
我的情緒理解能力較強(qiáng)秘豹，比一般人更善于察覺(jué)他人的情緒感受，愿意傾聽(tīng)他人的煩惱昌粤，能夠設(shè)身處地的理解他人的感受既绕。盡管我的同情心比一般人強(qiáng)，但是有時(shí)我還是不能理解別人做出一些奇怪的決定或行為的原因涮坐。
我時(shí)常強(qiáng)求自己：你不是理解觀察能力很強(qiáng)嗎凄贩？那你給我解釋清楚，他到底為什么那樣袱讹？
02對(duì)于自我
在早些年疲扎，我甚至對(duì)自我情緒的察覺(jué)工作也做得比較差。比如捷雕，有時(shí)候我會(huì)非常氣孩子無(wú)理取鬧跟我發(fā)脾氣椒丧，把問(wèn)題歸因?yàn)楹⒆佑袉?wèn)題，而一時(shí)無(wú)法察覺(jué)出救巷，是自己內(nèi)心有焦慮壶熏，沒(méi)有足夠的耐心去包容孩子的正常行為和反應(yīng)。
第二浦译、在情緒管理方面
我怕沖突棒假，所以總是壓抑自己的真實(shí)感受，等到長(zhǎng)時(shí)間積壓的情緒突然爆發(fā)出來(lái)時(shí)精盅，人們往往都會(huì)覺(jué)得難以理解和接受：她為什么突然發(fā)這么大脾氣帽哑？至于嗎？精神病疤厩巍妻枕！
殊不知，我的內(nèi)心真的已經(jīng)經(jīng)歷了多少輪滄海桑田。
我不好意思佳头、不敢采取“一致性溝通”的表達(dá)方式鹰贵，通常沉默、說(shuō)反話康嘉、說(shuō)氣話碉输，可以想見(jiàn)，這樣溝通的效果是多么差亭珍。
第三敷钾、我有嚴(yán)重的社交恐懼，缺少必要的社交技巧肄梨。
我不知道怎么和異性保持正常而長(zhǎng)久的關(guān)系阻荒，我?guī)缀鯖](méi)什么異性好友；我不知道怎么和上司接觸众羡；我不知道和客戶保持什么距離合適侨赡；我不知道在各種酒桌、飯局上的潛規(guī)則甚至明規(guī)則……
所以粱侣，現(xiàn)在的我很抗拒回到職場(chǎng)羊壹，只想做一個(gè)自由職業(yè)者。
二齐婴、
我不想批判過(guò)去的我油猫，但明天的我會(huì)是新的我。
過(guò)去傳達(dá)了重要的信息：我是誰(shuí)柠偶，我愛(ài)什么情妖，我怕什么。
今天的我诱担，已經(jīng)了解了這些毡证，剩下的是給予、滿足蔫仙、療愈過(guò)去的那個(gè)我料睛，讓她成為新的我。
我要多通過(guò)運(yùn)動(dòng)匀哄、冥想、傾訴雏蛮、聽(tīng)音樂(lè)涎嚼、涂鴉、寫(xiě)作等方式來(lái)緩解和釋放壓力挑秉。
我要多練習(xí)向?qū)Ψ奖磉_(dá)我的感受法梯，而不要覺(jué)得難堪。
我要多學(xué)習(xí)一點(diǎn)社交技巧，讓自己和周?chē)硕际娣恍┝⒀疲瑴p少不必要的麻煩和誤解夜惭。
我走在愛(ài)自己，也把坦誠(chéng)铛绰、幽默诈茧、體貼，勇敢?guī)Ыo他人的路上捂掰。
