記得上次寫焦慮凶朗，還是孩子幼兒園快要畢業(yè)時显拳，我無法接受她晚睡的習慣，卻也沒有辦法真的調整好宛畦。于是只要看到時間超過九點揍移，我崩潰的發(fā)條就開始上勁。想來承受我這些情緒的也就是老公了斯够。每一次喧锦，他都明確的告訴我這樣的咄咄逼人給人的感覺有多不舒服，并且毫不留情的離開現(xiàn)場束亏，絕不讓我情緒的烈焰無邊蔓延阵具。而且，他會提醒孩子怕敬，老虎快要發(fā)威了帘皿，孩子假裝漫不經(jīng)心，其實做事情卻也不再任意妄為虽填。他們都看到我的情緒，都等待我自己的處理斋日，我還能怎么發(fā)泄呢牲览？
于是，那就面對吧恶守。但是近來面對的勇氣好像少了很多竭恬。總是從問題的邊緣滑過熬的，卻不肯真正深入走進去痊硕。昨天也是，我已經(jīng)意識到自己是無端的擔心押框，并且立刻想到以前聽別人讀書岔绸，擔心應該轉化為關懷。意即:與其站在外面猜測所有不良的后果橡伞，不如用相信的目光進入實際狀況盒揉，選擇去支持兑徘，關注刚盈。可是我覺得自己無法關懷挂脑。什么原因呢藕漱？我不相信，我不相信狀態(tài)會越來越好崭闲，我的眼睛已經(jīng)被自己設想的不好的情形所蒙蔽肋联。那是龐大的潛意識系統(tǒng)，在那里刁俭，它告訴我橄仍，社會的環(huán)境不可信，老師不可信牍戚，孩子不可信侮繁，我自己，也不可以相信如孝。噢噢噢宪哩，我快要崩潰了，其實就因為我有這樣的理論基礎暑竟。于是我不聽不看斋射，只在那里擔心育勺。
我陷在自己的崩潰里各方求助但荤，卻不知道自己的思維如此頑固罗岖。直到昨天下午看到一篇文章，關于心靈斷舍離腹躁。 有的時候桑包，一個人進入某種狀態(tài)，就像是一個漩渦纺非，總要有一種力量把它拽出來哑了，有的時候，是因為拽的力量足夠強大烧颖，然后自己被拽出來了弱左，有的時候卻是自己的接納，產(chǎn)生順其自然的離心力炕淮，讓自己自己出離了拆火，還有一種，就是四兩撥千斤的點醒涂圆。昨天的文章们镜，就是這樣的作用∪笄福活在當下模狭，說起來很容易，成為生活的常態(tài)踩衩，卻是異常不容易嚼鹉。
回頭看自己的問題，對于自己無法掌控局面的擔憂驱富。生活是不斷變化的榜田，有很多事情的結局是無法預料的音诈，你不斷擔憂，緊張，只會讓自己的思路狹窄祝迂，讓身邊的人跟著緊張。笑對生活垃喊，說起來是一種心態(tài)吧恃，其實也是對于自己的，對于他人的信心翠霍，相信不管前面是什么锭吨，以一顆真正淡定的心去面對。如何建立信心呢寒匙？可能需要進入自己的潛意識零如，看看這樣的信念是怎樣形成的躏将，然后，改變潛意識考蕾，再讓改變的潛意識意識化祸憋。問題就會徹底解決。所以正視問題肖卧，自然有機會解決蚯窥。
那么，我還有必要驅趕自己的焦慮塞帐，回避自己的焦慮嗎拦赠？焦慮，也是自己改變的契機呢葵姥！
