''? 感同身受，才是這世上最大的謊言爆惧。''
90后很忙，前一陣兒還在拼命與“油膩的中年人”劃清界限昔逗，最近又要給自己掛上“社恐青年”的稱號俏竞。
不喜歡交際的人們，總是拿社恐為自己開脫羞芍。
害羞哗戈，不好意思，無話可說......
然而荷科，你以為輕描淡寫的社交恐懼癥唯咬，其實在真正的社恐病人嚴重，都是分分中在后背上爬著的毛毛蟲畏浆。
甩不掉胆胰，但倍感折磨。
更要命的是刻获，還有很多人把社恐理解成內(nèi)向蜀涨，并且義正言辭的給出建議：
就是不愛說話而已，多跟人交流就好了，說個話還能逼死你呀勉盅。
可對于那些真正的社交恐懼癥的人來講佑颇，社恐，真的可以逼人到死草娜。
有些人天生就比較害怕社交挑胸，20歲的英國少女娜塔莎就是其中之一。
在小的時候宰闰，她就不喜歡話茬贵，盡可能的避免和他人說交流。
一旦她和別人講話移袍，就會手心冒汗解藻，臉頰發(fā)紅，心跳加速葡盗，甚至昏厥螟左。
父母帶她去看醫(yī)生，診斷結(jié)果為恐懼癥亞型——社交恐懼觅够。
在了解這個疾病的機理后胶背，父母盡可能的給予他尊重，關(guān)心她喘先。
不去強求她進行社交钳吟，而是讓出她自己的空間——喜歡音樂就去學，不喜歡出去那就宅在家里窘拯。
從她上小學開始红且，就對她無微不至的呵護。
就這樣涤姊，她和其他孩子一樣無憂無慮的玩耍暇番，結(jié)交到許多新的朋友，有著自己的愛好和興趣思喊。
隨著長大奔誓，她也上了中學，變成一個普通的女孩搔涝，絲毫看不出她有社恐的傾向。最后和措，憑借自己的努力庄呈，成功考入想布里斯托大學。
雖然她和正常人無異派阱，但父母還是早早聯(lián)系學校诬留，認真交代了她的病情，告知對方她有社交恐懼癥。
學校卻覺得文兑，內(nèi)向的孩子太多了盒刚，多鍛煉鍛煉就好。
本以為一切都會好的方向發(fā)展绿贞，然而是確實讓人意外因块。
18年4月30日，她卻意外自殺在宿舍里籍铁，警方發(fā)現(xiàn)他的尸體的時候涡上，已經(jīng)是第二天早上了。
而若是在這天通過答辯拒名，她就可以畢業(yè)吩愧。
她的老師和同學都不相信，父母更是難以接受現(xiàn)實增显。
但是雁佳，任何一個悲劇的出現(xiàn)，都是冰凍三次非一日之寒同云。
18年初糖权，她的學習壓力突然變大。一起合作的小組成員梢杭，中途退出温兼，她不得不一個人承擔兩個人的任務(wù)。
......
外界的壓力已經(jīng)讓她的社恐有所顯現(xiàn)武契。
她變得失眠募判，焦躁不安，陷入惡性的循環(huán)中咒唆。
我沒有一天晚上實在凌晨1點之前睡著的届垫。
我誰也想見到，我真的不想和他說話全释，我開不了口装处。
在4月中旬，深陷焦慮的她去學校的心理中心浸船，進行了壓力疏導妄迁，負責和她談話的老師表示：
她不止一次提到“死”這個詞
心理老師建議她去看醫(yī)生，但醫(yī)生只是簡單的給她看了些安眠藥和抗抑郁的藥物李命。
按著布里斯托大學的畢業(yè)標準登淘，答辯由考試和5次答辯共同組成。
由于長期的焦早和失眠封字，她的考試成績一塌糊涂黔州。
5次答辯耍鬓，她只完成了三場，在首次答辯中流妻，她甚至還沒上場牲蜀，就逃離了教室，被視為缺席绅这。
若是這一次的答辯不通過涣达，就會面臨退學的危險。
娜塔莎還給導師發(fā)過郵件君躺，表示答辯對自己真的很困難峭判，希望其對時間進行調(diào)整
然而，這并為引起導師的重視棕叫，他甚至覺得：
我認為她只是太緊張了林螃。
另一方面，學校認為俺泣，當眾演講可以幫助戰(zhàn)勝恐懼疗认，面對困難是最好的方法，他們這樣做實在幫助她伏钠。
可是横漏，務(wù)之蜜糖汝之砒霜。
所有人都低估了娜塔莎的病情熟掂，對社交恐懼癥都沒有清晰的認識缎浇。社恐患者并不會因為這些鼓勵而獲得力量，反而會因此倍感壓力和羞愧赴肚。
這次答辯演講素跺，成為壓死她的最后一個稻草。
當我們談到社恐的時候誉券，都絕的沒什么大不了指厌，甚至認為“社恐”是逃避社交的借口。
可是對于一個真正的社恐患者來講踊跟，每一次交流踩验，都如同在高空走鋼絲，稍有不慎商玫，便是萬丈深淵箕憾。
不想跟人打招呼，閑聊是世界最恐怖的事拳昌。
朋友想找你約飯厕九，不停假裝自己很忙。
周末只想宅在家地回，參加一場聚會比上班還累扁远。
18年的公開數(shù)據(jù)顯示， 我們沒15個人中刻像，就有一個受著社恐的困擾畅买。這還不包括，那些“隱性社恐”（表面上看起很好细睡，實際也是社恐患者）的人谷羞。
更有人為了逃避社恐，極端的隱藏自己溜徙，把自己和世界隔絕湃缎。
? ? 其實，對于社恐患者講蠢壹，比起社恐本身的痛苦嗓违，更可怕的人們對社恐的偏見：
有什么大不了，大方點图贸；
不就是說句話蹂季，至于嗎；
你可以做到的疏日，相信自己啊......
這些“鼓勵”的話偿洁，他們已經(jīng)聽了太多太多。
誰都想要社交帶來的愉悅沟优，可與外向者不同涕滋，他們會被動感受到社交帶來的恐懼和壓力。
個人成長中不愉快的社交經(jīng)歷挠阁，已經(jīng)在潛意識中埋下了恐懼的種子宾肺。
每次社交，這粒種子就會在心里生根發(fā)芽鹃唯。
當你一遍遍鼓勵他的時候爱榕，其實是在一次次刺激他的緊張回憶，讓他覺得自己是不被認可的存在坡慌，產(chǎn)生更多焦慮和恐懼黔酥。
越焦慮，越鼓勵洪橘；越鼓勵跪者，越焦慮，無形中我們也成了把他們推向漩渦的兇手熄求。
相反的渣玲，多些理解，多些包容弟晚，就是救命稻草忘衍。
空間比溫暖更重要
對他們而言逾苫，解藥不是冷嘲熱諷的鼓勵，而是最起碼的尊重枚钓。
當你再次面對一個社恐患者铅搓，不奢求一句“我也理解你〔蠼荩”
不必多說星掰，給他們留出空間，就已經(jīng)是尊重了嫩舟。
對于社恐的人來講氢烘，有社交恐懼并不可恥。承認恐懼家厌，正視恐懼播玖，才是走向治愈的開始。
評判和責備自己只會讓痛苦更深一步像街。
所以黎棠，三個建議，可以幫助大家他們：
1.越是對抗镰绎，反應(yīng)越是激烈脓斩。
2.幫助他們接納自我，才是出路
3.留給他們獨處的空間
每個人都是獨一無二的個體畴栖，正是我們的不一樣随静，才有這個世界的豐富多彩。
說白了吗讶，這世間哪有什么真正的感同身受燎猛。
你以為的解藥，或許正是他人的毒藥照皆。
