輕生活導(dǎo)游筆記（公主）
? ? ? ? 上周末347期廈門清體營乾吻，清友從8歲到76歲，共同體會一個話題：
——我們有機(jī)會讓自己在生命的每個階段拟蜻，平安幸福地健康生活嗎绎签？
? ? ? ? 每位清友都給我留下了深刻的印象，先分享以下幾位吧：
? ? ? ? 被哮喘困擾20多年的清友桃子酝锅，被女兒鼓勵著走進(jìn)清體營诡必，清體第三天早上，走進(jìn)教室，非常驚喜地告訴我們“爬坡爸舒、還拿著小包蟋字，居然只是流汗，在清體前肯定做不到”她自我總結(jié)扭勉，真的清理了堵塞鹊奖，可以更輕松地呼吸啦！
? ? ? ? ? 13歲雪梨的分享：
“渾身乏力涂炎，腰酸背痛忠聚，這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)，感謝自己身體里的神醫(yī)還有足夠的能力能夠修復(fù)我們的身體唱捣，好好還債两蟀！
這三天的清體讓我更加感到了食物的珍貴以及食物的原味非常的奇妙[鼓掌][鼓掌]”
好好愛自己的身體，我們對世界最大的貢獻(xiàn)就是讓自己成為幸福的存在[愛心][玫瑰]..”
? ? ? ? 16歲杏仁的分享：
這次清體帶給我最大的收獲是讓我知道了有好的情緒是身體健康的重要因素震缭。我懂得了在緊張焦慮或生氣時可以通過深呼吸以及自我暗示的方法來提醒自己：沒有什么大不了的赂毯，一切都是可以的。
對我來說拣宰，第二次清體與第一次清體有不同的體驗(yàn)與感想党涕，第二次讓我更放松更信任的參與其中，更懂得如何好好的愛自己徐裸；
并且這一次較大的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”讓我感嘆身體的自我修復(fù)能力是如此強(qiáng)大遣鼓，
明白了該如何善待自己。早晨七點(diǎn)起? 拉伸? 喝蔬果? 午餐以生食為主重贺，可以有少量蛋骑祟、肉類（未來要做到以豆類代替），下午跑步气笙，拍打軍軍教的穴位次企，晚餐要簡單，不可過量潜圃，不吃肉類缸棵， 十點(diǎn)半前入睡。
? ? ? ? 看到年輕的清友谭期，忍不住會想如果我自己有機(jī)會在年輕的時候能夠如此清晰的理解體內(nèi)有神醫(yī)堵第，可惜，沒有如果……
? ? ? ? 特別希望身邊的年輕的朋友們隧出，早點(diǎn)意識到身體的了不起踏志，早點(diǎn)享受內(nèi)在平安的幸福生活！
