早上好抖部！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@呂敏一富陽
20170817（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完x）
群內(nèi)讀書v
早起v
變更銀行卡電話號碼V
今日3朵玫瑰
早睡
早起
擁抱老公
【幸福實修30天目標(biāo)】
早睡早起
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
擁抱老公和孩子
【幸福金句】閉上眼睛才能看見自己议惰，每天每件事輕松滿足慎颗，人生則成功快樂！
【覺察日記】當(dāng)情緒來的時候和內(nèi)心的小孩在一起言询，告訴她我看見她了俯萎。這很重要。關(guān)注當(dāng)下运杭，我需要幸福夫啊，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生辆憔，兒子涮母，領(lǐng)導(dǎo)谆趾，甚至同事，朋友叛本。別忘了自己是那個攤牌的人。? ?
? ? ? ? 今天一天都委曲彤钟，晚送外甥女（拖延癥）被罵委曲（覺得是自己錯来候，忍）在銀行辦事遇上奇葩事委曲（當(dāng)場發(fā)飆）。法院打來電話告知事項委曲（電話里直接埋怨指責(zé)）逸雹。我發(fā)泄了营搅，生氣了，向先生吐露一切梆砸，先生照樣只是傾聽转质，認(rèn)同認(rèn)同的，沉默不認(rèn)同的帖世。好吧休蟹！我允許自己罵人，也允許自己討厭應(yīng)該喜歡的人日矫。走出自己的世界赂弓，需要這么多的看見，這些也都是一種修行吧哪轿！我可以罵人吧盈魁？
