個人情況介紹：寶寶現(xiàn)在74天佑惠，月子里26天主要由月嫂照顧嘹履，出月子由自己照顧。自從搬回文殊院就繼續(xù)開始國學(xué)和茶道的學(xué)習(xí)轴脐，一邊帶娃调卑，同時兼顧團(tuán)隊的的輔助事務(wù)。

目前狀態(tài)：

1.帶娃全天

2.國學(xué)課程和茶道：每周一學(xué)習(xí)論語2小時豁辉、每周四無門關(guān)2小時令野，兩周一次道德經(jīng)2小時。每天學(xué)習(xí)一些茶道相關(guān)的書籍徽级，主要是泡茶比較多點气破。

3.道德經(jīng)課程的課代表，每兩周研習(xí)道德經(jīng)一個章節(jié)餐抢，并且把上一個章節(jié)學(xué)習(xí)的重點寫成文案分享到公眾號里现使，基本上一篇文案的重點總結(jié)需要3個小時。研習(xí)一章道德經(jīng)平均下來每天1.5小時旷痕。

這樣算下來平均每天花在學(xué)習(xí)上的時間至少有2小時碳锈。自己平時還寫點帶娃、習(xí)茶欺抗、國學(xué)學(xué)習(xí)分享的文章售碳。雖然如此，我基本上整個人狀態(tài)比較愉快平和，偶爾因為娃的不舒服晚上哭鬧會疲憊一點贸人，但是很快通過增加休息時間恢復(fù)過來间景，整個身心比較愉悅。當(dāng)然在文殊院有這樣大家在一起生活的大環(huán)境艺智，小伙伴們一起搭把手是密不可分的倘要，最主要的是大家在一起，偶爾跟小山君生活和彼此相處上的小矛盾很快就在大家一起聊天中消散了十拣，屬于大矛盾化小封拧，小矛盾化了。

或許會有人說夭问，你身在文殊院那樣大的環(huán)境中泽西，先天條件得天獨厚，大家一起幫忙甲喝，時間就會空出來學(xué)習(xí)啦尝苇！恩铛只，你說的一點都不錯埠胖！的確如此。但是我想說的是淳玩，如果你有這樣的條件直撤，有這樣的時間，你會用來學(xué)習(xí)充電嗎蜕着？還是用來刷朋友圈谋竖，逛淘寶，追劇呢承匣？我們不是沒有時間蓖乘，只是在碎片的時間里的選擇不同。我在碎片的時間里主要用來學(xué)習(xí)國學(xué)和茶道韧骗，而這兩門學(xué)習(xí)幫助我平和自己的身心嘉抒，焦慮不安時會保持對自己覺察，然后放下袍暴，心態(tài)回復(fù)平和愉悅些侍。

做媽媽的都知道心態(tài)平和對寶寶影響是最最最重要的！關(guān)系他的性格和成長政模。自從娃出生之后岗宣，我也曾經(jīng)看過很多育兒方面的公眾號，學(xué)習(xí)很多種帶娃的方法淋样，有些方法管用耗式，有些很快就在娃身上“失效”了。后來我仔細(xì)的看公眾號寫分享的人，從他們的字里行間我感受到他們不同的性格刊咳，他們絕大多數(shù)粉絲多的人都是教育學(xué)或者育兒方面名校的碩士生措嵌，他們有些方法很管用。但是我發(fā)現(xiàn)他們在遇到寶寶成長中新課題時芦缰，依然會焦慮不安煩躁企巢，當(dāng)然很快他們會仔細(xì)觀察，學(xué)習(xí)让蕾，然后總結(jié)出碰到問題解決的辦法浪规，然后分享給大家，非常感恩他們這樣的分享探孝，在遇到同樣育兒問題的時候笋婿，對我們有很好的參考和幫助。

只是我發(fā)現(xiàn)就算是這方面的專家顿颅，在遇到問題的時候缸濒，特別是當(dāng)身體還比較疲憊的時候，他們在處理問題時還會回到焦慮不安緊張的狀態(tài)中粱腻。所以我個人覺得庇配，想把娃帶好的媽媽，無論是懷孕中還是正在帶娃的媽媽绍些，培養(yǎng)自己身心愉悅平和的心態(tài)才是最根本方法捞慌！而我正是從國學(xué)和茶道中學(xué)習(xí)到這種平和，并且不僅僅在帶娃中柬批，還在生活中啸澡，我的世界中不再是只有娃，而是生活的一部分是娃氮帐，一部分是生活的本身的樂趣嗅虏。這也是丑丑現(xiàn)在雖然只有74天，但是他真的是一個安靜乖巧的寶寶上沐，吃喝拉撒睡我都沒有特別刻意的去規(guī)范他皮服，就是觀察他，根據(jù)環(huán)境和他的情況適當(dāng)?shù)陌盐账飨⒌墓?jié)奏奄容，他的睡眠自然就形成了冰更，目前他晚上9-9:30點睡，4個小時醒一次昂勒，8分鐘吃奶蜀细，放下就睡了，不需要哄戈盈。平時吃喝拉撒都只是小聲的哼唧一下奠衔，然后給他吃給他換尿布就可以了谆刨。身體不舒服比如濕疹的時候才會大聲音哭一下，我抱著他哄一會兒他就不哭不鬧了归斤。照顧寶寶不容易痊夭，但是只要我們花一點時間學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己心態(tài)的平和安定脏里，帶寶寶就是一件很愉快的事情她我，最主要的是對寶寶成長和性格培養(yǎng)非常關(guān)鍵，寶寶的狀態(tài)其實就是我們自己的檢驗石迫横，非常的直接清楚番舆。