?今天我有什么收獲和感悟？
??學(xué)習(xí)課程挨摸，完成作業(yè)打卡
??梳理記錄11月份的總結(jié)，美好的事情值得記錄下來(lái)岁歉。雖然現(xiàn)在已經(jīng)來(lái)到了12月份了得运，但沒(méi)有關(guān)系，只要自己想做的事情锅移，什么時(shí)候開始都不算太晚熔掺。
??閱讀《學(xué)會(huì)提問(wèn)》沒(méi)有做筆記，主要它有點(diǎn)燒腦非剃，我還沒(méi)有弄懂作者的意思置逻。我要去豆瓣看看書評(píng)，介紹那些备绽，幫助我理解券坞。
??睡前泡腳，這個(gè)習(xí)慣要一直保持下來(lái)肺素，我覺得對(duì)睡眠有幫助恨锚。至少在睡覺的時(shí)候腳不會(huì)冰吧。
就在剛才和劉先生進(jìn)行了一番溝通倍靡。他在北京眠冈，可能要到過(guò)年才回來(lái)吧，今天是我們異地分居的第16天了，不知不覺時(shí)間過(guò)得真快蜗顽，有時(shí)候一個(gè)人生活在晚上就容易想得多吧。
我跟他交流的點(diǎn)是希望他多主動(dòng)關(guān)心我一些雨让，畢竟不在彼此身邊雇盖，總是希望對(duì)方心里可以記掛著你的。
我向他說(shuō)明了我的需求栖忠，他答應(yīng)了崔挖。我每一次提的要求他都有去做到的，就是言語(yǔ)上不行庵寞，但是行動(dòng)力給力狸相，這點(diǎn)是很好的，用行動(dòng)證明一切捐川。
他只是情商太低了脓鹃，所以我應(yīng)該主動(dòng)表達(dá)我的需求，不要讓他去猜古沥，沒(méi)意思瘸右。
整體來(lái)說(shuō)，我們今晚溝通交流得很開心岩齿，期間他好像知道我不開心了太颤，還拿我們之前拍的自己的自拍照表情包發(fā)給我，有被逗笑盹沈。
?今天我需要改進(jìn)什么龄章？
別胡思亂想，把事情具體化乞封，去溝通做裙，去解決。
例如我今天在學(xué)習(xí)課程的過(guò)程中歌亲，遇到卡點(diǎn)了菇用，在心里自我矛盾中，很是疑惑不解陷揪，最終還是覺得找教練幫忙看看惋鸥。
還有一點(diǎn)就是今晚和劉先生的溝通，我很開心我能夠正視自己的需求悍缠，跟他表明清楚卦绣，重視自己的感受。
?明天我最重要的事是什么飞蚓？
1. 學(xué)習(xí)課程滤港，完成作業(yè)。
2. 繼續(xù)整理梳理11月份值得記錄的事情。
3. 繼續(xù)閱讀和復(fù)盤
