預(yù)防帕金森病加重的方法其實很簡單，只是很多患者自己給忽視了捣炬！
帕金森病作為一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病熊昌，即使目前醫(yī)學(xué)已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，但仍沒有能徹底根治的辦法湿酸。因此婿屹，如何正確、安全推溃、有效地改善帕金森病癥狀昂利，延緩其疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量美莫，是目前帕金森病患者最關(guān)心页眯，也是最重要的問題。
如何預(yù)防病情加重
厢呵？
如何預(yù)防帕金森病加重窝撵？
? ? 如何預(yù)防帕金森病加重，幾乎是王世龍醫(yī)師每天看診時必被詢問的問題襟铭。針對這個問題碌奉，王世龍醫(yī)師表示短曾；“其實最有效的預(yù)防和治療方式，其實在治療前就已經(jīng)告訴過每位患者了赐劣。例如按時服用藥物嫉拐、堅持進(jìn)行康復(fù)鍛煉、每天注意飲食健康魁兼、保持情緒穩(wěn)定等等婉徘。這些其實大多數(shù)患者都知道，但就是很少有人能真正咐汞、用心的去實行這些事情盖呼。因此，為了幫助廣大帕金森病患者更加深層次的理解這些“小事情”的重要性化撕，我將治療的問題進(jìn)行了以下總結(jié)”几晤。
按時服用藥物
? ? 目前藥物仍然是治療帕金森病的主要方式之一，目前常見的抗帕金森病藥物如多巴胺前體藥物（美多芭植阴、息寧蟹瘾、泰舒達(dá)），以及多巴胺受體激動劑（森福羅掠手、泰舒達(dá)憾朴、羅匹尼羅），還有抗膽堿藥物（苯海索）等等喷鸽。每種藥物都發(fā)揮著重要的作用伊脓。
? ? 但是由于西藥均為化學(xué)制劑，如果藥物使用不當(dāng)魁衙，例如劑量不足或過度使用都可能會引起嚴(yán)重的副作用、以及藥物依賴等問題株搔。因此剖淀，帕金森病患者需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，按時按點的服藥纤房，不隨意調(diào)整藥物劑量纵隔，并且記錄好用藥的反應(yīng)在復(fù)診時告訴醫(yī)生，以達(dá)到更有效的治療效果炮姨。
積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉
? ? 帕金森病會導(dǎo)致肌肉僵硬捌刮、震顫和肌肉協(xié)調(diào)性下降等癥狀，康復(fù)鍛煉可以幫助患者維持肌肉力量舒岸，增加身體的靈活性和協(xié)調(diào)性绅作，減少避免肌肉萎縮和僵硬，從而改善運動功能蛾派。同時康復(fù)鍛煉還有助于刺激大腦的神經(jīng)細(xì)胞俄认，促進(jìn)新的神經(jīng)連接的形成个少，幫助大腦重建受損的神經(jīng)通路。鍛煉還可以增加神經(jīng)營養(yǎng)因子的產(chǎn)生眯杏，保護(hù)和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長和存活夜焦。? ? 帕金森病患者可以選擇一些適合自己的鍛煉方法，有氧運動如游泳岂贩、跳舞茫经、騎自行車等，每周至少進(jìn)行3-5次萎津，每次20-30分鐘卸伞。無氧運動可以增加肌肉力量和骨密度，帕金森病患者可以使用自己的體重姜性、彈力帶或小啞鈴來進(jìn)行類似俯臥撐瞪慧、深蹲、踢腿等無氧運動部念。
維持飲食健康合理
? ? 合理的飲食可以幫助患者控制體重弃酌，避免肥胖或過度消瘦。過度肥胖會增加帕金森病癥狀的嚴(yán)重性儡炼，而過度消瘦可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降妓湘，增加感染的風(fēng)險。此外很多帕金森病患者常常出現(xiàn)便秘的問題乌询，增加膳食纖維和水分的攝入榜贴，可以幫助患者調(diào)節(jié)腸道功能，避免或減輕便秘妹田。與此同時唬党，帕金森病患者的身體對于營養(yǎng)的需求比正常人群稍微高一些，因此需要注意攝取足夠的蛋白質(zhì)鬼佣、維生素和礦物質(zhì)驶拱，特別是維生素B和維生素D，以幫助身體緩解癥狀和維持健康的神經(jīng)功能晶衷。? ? 有規(guī)律和科學(xué)的飲食習(xí)慣可以幫助患者維持健康狀態(tài)蓝纲，同時也有助于穩(wěn)定疾病，減輕癥狀晌纫。例如税迷，保持定時進(jìn)餐，少吃辛辣刺激锹漱、煙酒等對神經(jīng)系統(tǒng)有負(fù)面影響的食物和飲品箭养，增加新鮮水果和蔬菜的攝入等等。
穩(wěn)定的情緒
? ? 帕金森病與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)凌蔬，情緒不穩(wěn)定會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響露懒。焦慮闯冷、抑郁、悲傷等情緒會導(dǎo)致大腦釋放出一些化學(xué)物質(zhì)懈词，例如應(yīng)激激素和腎上腺素蛇耀，這些化學(xué)物質(zhì)會破壞神經(jīng)元的健康和正常工作。? ? 而積極的情緒可以刺激大腦神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生坎弯。例如多巴胺這一種神經(jīng)遞質(zhì)纺涤，對控制人的行為、記憶力抠忘、注意力撩炊、運動和情感的平衡起重要作用。因此崎脉，帕金森病患者需要積極的情緒來刺激多巴胺的產(chǎn)生拧咳，有助于緩解病癥∏糇疲患者可以通過與親朋好友交流骆膝、進(jìn)行音樂、藝術(shù)治療灶体、做運動和參加興趣愛好等方式來維持良好的心理狀態(tài)阅签。
