曾記得一句偈語：地上長(zhǎng)了菜岩瘦，就不容易長(zhǎng)草痰催。心中有善，就不易生惡。同樣新啼，當(dāng)快樂多一點(diǎn)時(shí)，你身邊就少一些煩惱柑肴。那么如何控制好自己的情緒灼芭，讓自己變得快樂一點(diǎn)，再快樂一點(diǎn)呢竹海？在此分享一下我的感受慕蔚。
快樂的兩個(gè)來源：一是當(dāng)自己有了滿足感（完成了既定目標(biāo)追求）就會(huì)快樂，這叫知足常樂斋配；二是當(dāng)外界的事物給自己帶來愉悅感就會(huì)快樂孔飒，這叫隨遇隨喜。兩者不同之處在于一個(gè)由內(nèi)艰争，另一個(gè)由外坏瞄。外在的因素隨時(shí)而發(fā)，存在諸多不確定园细，順其自然就會(huì)自得其樂惦积。而內(nèi)在的因素多半受情緒影響產(chǎn)生波動(dòng)，使快樂大打折扣猛频。
當(dāng)我們糾結(jié)于過去對(duì)錯(cuò)與否時(shí)狮崩，自己的能量在消耗，很難享受眼前的幸福鹿寻。當(dāng)我們放下過去睦柴，活在當(dāng)下，一切都是那么的自然毡熏，快樂隨時(shí)都在坦敌。當(dāng)我們放眼未來，心中豁然開朗痢法，自己的能量滿滿狱窘，一切都是最好的安排，夢(mèng)里都能笑出聲來财搁。
羅丹曾說：生活中不缺少美蘸炸，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，同樣尖奔，生活中也不缺少快樂搭儒，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂的精神穷当。放下那些牽絆和執(zhí)念，活在當(dāng)下淹禾，我的快樂我做主馁菜！
快樂的獲得方式：
一是競(jìng)爭(zhēng)式（對(duì)比式）快樂，這個(gè)方式來的快铃岔，去的也快汪疮，把別人比下去就快樂了嗎？不是的德撬，殊不知人比人铲咨，氣死人，瞬間的快感過后蜓洪，又沒了快樂。
二是條件式（目標(biāo)式）快樂坯苹，這是主動(dòng)找樂的方式隆檀，當(dāng)自己有了快樂目標(biāo)并完成了既定目標(biāo)追求，快樂自然就來粹湃，相比之下恐仑，這個(gè)快樂持續(xù)的時(shí)間會(huì)久。
三是無條件式快樂为鳄，自己覺得一切都是最好的安排裳仆，一切都是那么順其自然，快樂則無處不在孤钦。
我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的書法是高雅的藝術(shù)之一歧斟，大家都很愿意享受這種藝術(shù)帶來的愉悅，所以我們才會(huì)選擇并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而努力偏形。起初静袖，我們會(huì)因?yàn)樗说囊粋€(gè)贊美而沾沾自喜，后來俊扭，就會(huì)為自己居然能有這么高的藝術(shù)造詣而開心快樂队橙，當(dāng)我們覺得書法讓我們的生活全部快樂起來的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)書法就是在尋找快樂萨惑。
書法訓(xùn)練激勵(lì)模式：
肯定過去——認(rèn)可當(dāng)下——規(guī)劃明天捐康。
表揚(yáng)孩子過去寫的好的書法作業(yè)（或是好的學(xué)習(xí)狀態(tài)），不好的放下不提庸蔼。
適時(shí)贊美孩子現(xiàn)在比過去寫的更好（態(tài)度更端正）解总，只說優(yōu)點(diǎn)（一定是發(fā)自內(nèi)心誠(chéng)懇的表揚(yáng)，一定是根據(jù)孩子的具體行動(dòng)作出的評(píng)價(jià)）朱嘴。
讓孩子自己合理安排好每天的訓(xùn)練計(jì)劃倾鲫，并且要切實(shí)落到實(shí)處粗合，今天的煎熬換來的是明天的愉悅。
