1.
上上個(gè)周末及刻，喵小悠和我提出：未來(lái)的一周由她自己安排每天的日程計(jì)劃，我們不要再提醒和督促了竞阐。我欣然同意缴饭，又幫她打印了每天的日程清單，方便她對(duì)應(yīng)檢查骆莹。
兩周下來(lái)颗搂，我問(wèn)她，感覺(jué)怎樣幕垦？她說(shuō)：“沒(méi)什么區(qū)別啊丢氢，還是你們?cè)诓煌５卮呶野∠雀模 ?/p>
其實(shí)疚察，頭兩天， 我們是在努力克制自己的仇奶，下班回來(lái)不再問(wèn)：作業(yè)寫(xiě)得怎樣稍浆，還剩多少啊猜嘱？看著她喂個(gè)魚(yú)食就忘記了時(shí)間也忍著不說(shuō)衅枫。直到后來(lái)，看到她晚上10：30平時(shí)上床睡覺(jué)的時(shí)間朗伶，還在畫(huà)畫(huà)弦撩；早晨上班，我們已經(jīng)站在樓道里準(zhǔn)備鎖門(mén)了论皆，她還在看著窗外慢條思理地系紅領(lǐng)巾益楼；周末，她做完作業(yè)就捧著手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎点晴，把周記感凤、背英語(yǔ)課文全忘到腦后去了……于是，我們家又開(kāi)啟了催促模式粒督，“快點(diǎn)陪竿，快點(diǎn)，該睡覺(jué)了屠橄，該寫(xiě)周記了……”又回到我們?nèi)粘Ｉ钪小?/p>
明明是她自己想要學(xué)著自我管理族跛，可為什么沒(méi)有效果呢闰挡？
同樣的情形，還有思維導(dǎo)圖的應(yīng)有礁哄，每天的學(xué)習(xí)三件套（復(fù)習(xí)长酗、預(yù)習(xí)、錯(cuò)題本）桐绒，這些學(xué)習(xí)方法的好處夺脾，喵小悠自己都很認(rèn)同，我們一起商量確定每周畫(huà)一幅思維導(dǎo)圖茉继，每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)應(yīng)用學(xué)習(xí)三件套咧叭，可只要我一段時(shí)間不盯，就忘到九宵云外了馒疹。
昨天是周六佳簸，早晨在開(kāi)始各自的任務(wù)前，我讓喵小悠給我說(shuō)說(shuō)一天的計(jì)劃颖变，要做哪些事生均，哪個(gè)時(shí)間段分別對(duì)應(yīng)做什么事，有時(shí)間要求的比如美術(shù)課腥刹，需要幾點(diǎn)出門(mén)马胧？她自己想做的事情，或是必須要做的個(gè)人衛(wèi)生之類(lèi)的事情衔峰，放在什么時(shí)間做合適佩脊？這樣梳理完以后，我看到她昨天明顯利索了很多垫卤，到晚上12點(diǎn)算是把一天的計(jì)劃任務(wù)進(jìn)行完了威彰。
我突然意識(shí)到，很多時(shí)候家長(zhǎng)覺(jué)得困惑：為什么跟孩子講了這么多道理穴肘，還是沒(méi)有用歇盼？其實(shí)不是因?yàn)樗欢@個(gè)道理，而是沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣评抚。所以豹缀，改變孩子命運(yùn)的從來(lái)都不是道理，而是習(xí)慣慨代。
2.
道理一說(shuō)就懂邢笙，但并不是所有人的人生都會(huì)因?yàn)榈览矶l(fā)生改變。
比如說(shuō)侍匙，我們都知道健康很重要氮惯，運(yùn)動(dòng)有益于健康，卻不是所有人都能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
吸煙有害健康這是人人都知道的道理筐骇，可依然有這么多人戒不掉债鸡。
書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯江滨，這是誰(shuí)都知道的道理铛纬。可是如果你不養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣唬滑，那也是枉然告唆。
不是道理沒(méi)有用，而是你沒(méi)有養(yǎng)成知行合一的好習(xí)慣晶密。
成功的教育是從習(xí)慣的養(yǎng)成開(kāi)始擒悬，習(xí)慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣稻艰，就會(huì)不自覺(jué)地在這個(gè)軌道上運(yùn)行懂牧，如果是好習(xí)慣，將會(huì)終身受益尊勿，孩子小時(shí)候是培養(yǎng)習(xí)慣的最佳時(shí)間僧凤。
3.
怎樣幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣？我們需要先了解習(xí)慣的特性元扔。
著名教育專(zhuān)家關(guān)鴻羽在《教育就是培養(yǎng)習(xí)慣》一書(shū)中對(duì)習(xí)慣的特性進(jìn)行了闡述：
首先躯保，習(xí)慣是人在后天環(huán)境中習(xí)得的，是一種條件反射澎语。人們可以有意識(shí)途事、有目的地培養(yǎng)良好習(xí)慣，克服不良習(xí)慣擅羞。
第二尸变，習(xí)慣具有穩(wěn)固性和可變性。習(xí)慣是一種定型性行為减俏，一般而言召烂，一旦形成就較難改變。但只要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化訓(xùn)練和影響垄懂，即使是已經(jīng)形成的較為牢固的不良習(xí)慣骑晶，也是可以改變的。
有一個(gè)孩子時(shí)常生悶氣草慧，父親就對(duì)他說(shuō)：“假如你不希望自己脾氣暴躁桶蛔，就不要培養(yǎng)這種習(xí)慣，不要做出任何可能助長(zhǎng)怒氣的事漫谷∽欣祝”這位父親首先讓孩子設(shè)法保持安靜，然后讓孩子計(jì)算自己有多少天沒(méi)發(fā)脾氣。從原來(lái)的天天生氣碟婆，到后來(lái)兩天生一次氣电抚，然后三天一次，再后來(lái)四天一次……這個(gè)孩子愛(ài)發(fā)脾氣的習(xí)慣起初只是減弱竖共，后來(lái)則漸至消除蝙叛。
第三，習(xí)慣具有自動(dòng)性和下意識(shí)性的特點(diǎn)公给。就是穩(wěn)定的條件反射活動(dòng)借帘，甚至是下意識(shí)的動(dòng)作。行為習(xí)慣形成以后淌铐，就不需要專(zhuān)門(mén)的思考和意志的努力肺然。
比如閱讀課外書(shū)，如果是在父母的提醒下才去讀腿准，只能算是一種行為际起，而非習(xí)慣；如果想都沒(méi)想吐葱，自動(dòng)地去讀書(shū)街望，一天不讀就感到十分別扭，這樣的行為就叫做習(xí)慣了唇撬。
第四它匕，習(xí)慣具有情境性。養(yǎng)成了某種習(xí)慣的人窖认，一旦到了特定的場(chǎng)合豫柬，習(xí)慣就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。比如有的小孩子只在學(xué)校愛(ài)勞動(dòng)扑浸，在家里就不行了烧给，就是受到情境的制約。
4.
多久才能培養(yǎng)出好習(xí)慣喝噪？英國(guó)心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)础嫡，大約經(jīng)過(guò)66天堅(jiān)持之后，人們就會(huì)做到“習(xí)慣成自然”酝惧，把好習(xí)慣轉(zhuǎn)化成生活的一部分榴鼎，不再需要刻意堅(jiān)持。但在具體項(xiàng)目上有所不同晚唇。例如巫财，較復(fù)雜行為習(xí)慣一般需要更長(zhǎng)時(shí)間才能養(yǎng)成；運(yùn)動(dòng)方面習(xí)慣的養(yǎng)成也要比飲食習(xí)慣的養(yǎng)成耗費(fèi)更多時(shí)間哩陕。
研究報(bào)告說(shuō)平项，95％的人養(yǎng)成一種習(xí)慣的時(shí)間在18天至254天之間赫舒。
幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，需要把握以下幾個(gè)關(guān)鍵要素：
首先闽瓢，從制定一份可行的計(jì)劃開(kāi)始接癌。計(jì)劃越籠統(tǒng)越不容易執(zhí)行，比如我之前給喵小悠列的清單扣讼，羅列了一周當(dāng)中所有要做的事缺猛，對(duì)她來(lái)說(shuō)就比較籠統(tǒng)，當(dāng)具體到哪一天之后届谈，就變成了具體目標(biāo)枯夜。
第二弯汰，從微習(xí)慣開(kāi)始艰山。羅馬不是一天建成的，多數(shù)習(xí)慣沒(méi)有達(dá)成就是步子太大了咏闪。特別是孩子曙搬，更要循序漸進(jìn)。比如為了讓喵小悠專(zhuān)注地寫(xiě)作業(yè)鸽嫂，我要求她在完成一小項(xiàng)作業(yè)之前纵装，不要走動(dòng)，不要閑聊据某，不要中斷橡娄，就像課堂上那樣要求自己，慢慢地延長(zhǎng)她的專(zhuān)注時(shí)間癣籽。
培養(yǎng)好習(xí)慣也不要貪多挽唉，在孩子養(yǎng)成一種好習(xí)慣后，再對(duì)孩子提出新的要求筷狼。
第三瓶籽，多給孩子些時(shí)間。習(xí)慣的養(yǎng)成需要長(zhǎng)周期埂材，時(shí)間管理這個(gè)事對(duì)成人來(lái)說(shuō)塑顺，都不是一件簡(jiǎn)單的事情，出現(xiàn)反復(fù)也很正常俏险，所以也格外考驗(yàn)家長(zhǎng)的耐力如何严拒。
第四，創(chuàng)造適宜的環(huán)境竖独。環(huán)境最容易成為我們執(zhí)行計(jì)劃的阻力了裤唠，比如把運(yùn)動(dòng)衣和跑步鞋就放在門(mén)口顯眼處，就會(huì)增加你去跑步的幾率预鬓。孩子也是如此巧骚，如果想讓孩子多讀書(shū)赊颠，就把書(shū)放在家里的各個(gè)角落，臥室劈彪、書(shū)桌上竣蹦、沙發(fā)上。
好習(xí)慣的力量超乎我們的想象沧奴！培養(yǎng)孩子痘括，好習(xí)慣比好分?jǐn)?shù)更重要！
