? ? ? ? ?今天是年后第一天上班，昨晚早早哄孩子入睡则奥，準備今天7點起床考润，收拾完畢，8點半上班读处，但不知為何一直睡不著糊治，凌晨2點17分的時候我還是清醒的。睡著之后各種做夢罚舱，早上破天荒不等鬧鐘響我先醒了井辜，雖然起來了但是全身不舒服绎谦。
? ? ?打開電腦，首先是積攢了整個假期的郵件讓人有一種莫名的厭煩粥脚，全部挨著看又怕看后忘記安排工作窃肠，不看又怕是緊急的。
? ? ? 再者就是事務表格式改版刷允，全新的28天績效管理模式冤留，讓整個人的情緒煩躁到不能自己的狀態(tài)。
? ? ? ?壞情緒導致做什么也沒有勁頭树灶，和采購部溝通事務表格式時覺得咋工作這么讓人心累纤怒，和設計部溝通時直接覺得就是不想多看一眼這個表格。
? ? ? ?下班了天通，必須做工作匯報的時候才靜下心里修改新的事物表泊窘，填寫內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)沒有我想象的那么麻煩像寒。
? ? ? 一切情緒和行動都和心態(tài)有緊密聯(lián)系烘豹。
? ? ? 今日情緒管理：
? ? ? ? 1：面對新事物首先的反應是排斥，心里不想改變诺祸，所以行動起來覺得很煩携悯。注意心態(tài)管理。
? ? ? ? ?2：習慣難改序臂，明知道重要的事情卻不想先做蚌卤，只想做容易解決的。
? ? ? ?3：遇事先不要排斥奥秆，有了這種思想就會影響行動的動力，做好心里暗示不難的咸灿，一點可以做好构订。
? ? ? ?今日情緒分數(shù)40，明日加油(^ω^)
