我打算把自己在身心靈群的#每日一問#做個匯總亩歹,嗯…好吧,我是一個自戀的人新荤。
總是舍不得刪大家的分享揽趾,只能刪自己的。也很舍不得苛骨,就匯總在此吧篱瞎。從17年3月30日開始…
早安能量卡:I don't choose the best, the best choose me.
4.28#每日一問#如何突破自己的舒適區(qū)苟呐?
有次上瑜伽課,老師對我說俐筋,你有沒有發(fā)現(xiàn)自己老是站在同一個位置同一個墊子上扒K亍?4.27聊一聊在接受未蝌,負(fù)面評價時驮吱,你是如何轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰康陌桑?/b>
我才發(fā)現(xiàn)真的如此澄者,因為每次去我都是第一個笆呆,所以習(xí)慣性的站在同一個位置上,而我的同學(xué)也默認(rèn)為那是我的位置粱挡,一般沒人占赠幕,偶爾有新來的會占用,我也心里會別扭一下询筏。
那張瑜伽墊就是我的舒適區(qū)榕堰。我是怎么突破的?
1屈留、覺察到自己的舒適區(qū),要不是老師提醒测蘑,我真的感覺不到灌危。沒有老師要自己覺察。想想自己是不是回家只走一條道碳胳,一直沒變勇蝙,去某家餐廳只點(diǎn)那幾樣菜,從不嘗試新菜挨约。
2味混、保持好奇心,不要覺得什么都是理所當(dāng)然的诫惭。理所當(dāng)然的覺得那是我的位置翁锡,理所當(dāng)然的覺得在那家餐廳就點(diǎn)那道菜则披。破除這些觀念陈醒。
3舵稠、從小事開始嘗試莲兢,給自己一點(diǎn)安全感承璃。比如迎罗,今天點(diǎn)菜杠愧,換一道自己原來沒點(diǎn)的菜喳钟,其他還是一樣篮撑。這樣新菜不合適减细,還有其他的備份嘛。
以上赢笨。
一次和一對夫妻朋友吃飯,男的突然和我說树埠,你那么胖少吃點(diǎn)糠馆。她老婆一臉緊張的看著我,怕我生氣怎憋。我泰然自如的繼續(xù)吃又碌,他老婆終于忍不住了問我,為什么不生氣绊袋?我說毕匀,有什么好生氣的,第一他說的是實(shí)話癌别,第二皂岔,他其實(shí)是在關(guān)心我。
1展姐、沒有所謂的負(fù)面正面評價躁垛,先不判別。
2圾笨、人要知道好歹教馆,有人指出你的問題是看得起你。
3擂达、接受自己土铺,抗拒這些挺耗費(fèi)能量的。
4板鬓、別人的評價就只是評價悲敷,要么他說出了實(shí)情,要么他誰出了他認(rèn)為的實(shí)情俭令。知道就好后德。
還有,我內(nèi)心獨(dú)白是抄腔,就吃你們家的探遵,怎么了。對妓柜,我在朋友家做客箱季。
我剛才反思了一下,主要是男主人做飯?zhí)贸粤松涣藲夤髌K哉莆找婚T技藝十分重要藏雏,別人不會對你輕易發(fā)火!
4.25#每日一問#最值得你感恩得三件事是什么?最值得你快樂得三件事是什么掘殴?最值得你努力付出得(目標(biāo) 夢想)是什么赚瘦?
一、
1奏寨、還活著起意,沒餓死
2、家人理解支持我現(xiàn)在的狀態(tài)
3病瞳、到目前為止揽咕,狗屎運(yùn)還不錯
二、
1套菜、我很健康
2亲善、我很快樂
3、我在做著自己喜歡做的事
三逗柴、
有個房蛹头,有只狗,還有一個億
4.20#每日一問#身心靈:你認(rèn)為催眠治療真的有效嗎戏溺?在生活中你有否感到被人催眠的事情渣蜗?
我們明天都被人催眠,比如廣告旷祸,比如你朋友耕拷、同事、上司對你的評價肋僧。
關(guān)于催眠治療斑胜,親身經(jīng)歷有效控淡。真的有效嫌吠,也是當(dāng)時一段時間有效。我參加的是催眠排毒掺炭,據(jù)說全世界獨(dú)一份辫诅。結(jié)束后,身體是有自然的體香涧狮,我是花香炕矮,有的同學(xué)是檀木香,人體干凈通透之后也是很輕盈的者冤》羰樱可是排的時候各種癥狀,流汗涉枫、嘔吐等等邢滑。
4.19#身心靈群提問#對你來說所謂的死亡恐懼,具體來自于身體的腐朽還是對思考的停止愿汰。你會害怕死亡么困后?
不害怕乐纸,可能心太大了吧。
濕婆是印度的破壞和死亡之神摇予,很受人們尊敬汽绢,在印度的地位很高。死亡侧戴,只是一個結(jié)束宁昭,又代表一個新的開始。
未來不管你如何恐懼擔(dān)憂救鲤,他都會發(fā)生和到來久窟,現(xiàn)在是我們唯一能做的。
恐懼是正常的情感本缠,他保護(hù)我們免于危險斥扛。
恐懼不是需要克服,而是需要我們看到丹锹,看到后去想這個恐懼是否有必要稀颁。
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4.15#每日一問#再學(xué)習(xí)分享的道路上,有沒有什么事情使你為之感動楣黍,又或獲得滿滿收獲的呢匾灶?
因為想要分享瑜伽,變成瑜伽翻譯租漂。
4.14#每日一問#如果你流落到荒漠中一個陌生無人的小鎮(zhèn),雖然鎮(zhèn)上的東西一應(yīng)俱全阶女,你愿意停留于鎮(zhèn)內(nèi)生存下去還是繼續(xù)在沙漠旅行知道找到人員嬉鬧的村落呢。
我會一個人在小鎮(zhèn)生存哩治,一個人把日子過得好好的秃踩。可能我比較獨(dú)吧业筏。
4.11蘇州誠品攝影展
攝影的內(nèi)在需要:為我的存在羅列依據(jù)憔杨。
4.8#每日一問#有人說欲望是動力的趨勢,也有人說欲望是萬惡之源蒜胖。在你的修行路上,又如何評價和運(yùn)用欲望呢消别?
不去評判,先去接受你的欲望台谢。做到全然接受寻狂,自然會知道如何去用欲望了。
4.6#每日一問#不知道群里多少人在修行禪定朋沮,那么禪定冥思修行的是什么蛇券,是修行禪定的心還是升華靈魂的一種行為呢?
我跟著瑜伽老師學(xué)冥想。用催眠心理學(xué)的理論來解釋怀读,我們大腦會產(chǎn)生很多電離子導(dǎo)致散亂诉位,冥想就是讓這些電離子不再散亂達(dá)到專注。
4.5#每日一問#你有沒有一次說走就走的旅行菜枷?能否分享下感受或者美照苍糠?
第一次出國是柬埔寨,那時剛忙完一個大活動準(zhǔn)備回家過年啤誊。同事過來說發(fā)現(xiàn)一個去柬埔寨的團(tuán)不錯岳瞭,要不要一起。我說好蚊锹,然后回家辦護(hù)照帶過年瞳筏,什么都沒準(zhǔn)備就去了那里。換手機(jī)沒照片了牡昆。
14年初姚炕,前同事說她要實(shí)驗一個結(jié)伴自助游的項目,去尼泊爾丢烘。我說柱宦,辭職我也要去,結(jié)果真辭職了播瞳,也真去了掸刊。
4.4#每日一問#有的朋友說成功的男人就是擁有一塊代表地位的昂貴手表…你認(rèn)同嗎?或者赢乓,你認(rèn)為什么樣的男人才能定義為成功的男人呢忧侧?[Joyful]
我記得《達(dá)芬奇密碼》里那個超級厲害的解密教授戴的一塊迪斯尼的電子表,可不影響他的學(xué)術(shù)地位和價值牌芋。
分享一碗雞湯“所謂成功不是看你贏過了多少人蚓炬,而是看你幫助了多少人〗保”
4.3#每日一問#清明祭掃真正的目的是什么试吁,哀思還是習(xí)慣棺棵,當(dāng)你想念那逝去的親人楼咳,你會做點(diǎn)什么?
親人故去很久了烛恤,哀思漸弱母怜,很多的時候是想念吧。清明全家一起去掃墓也算是家庭活動缚柏。想念親人的時候苹熏,會做夢會記日記,會在唱誦的時候和他做一個連接,告訴他我們很好轨域。
3.31#每日一問# 活在當(dāng)下袱耽。是跟著感覺走做喜歡的事情,一種隨心喜悅的智慧干发?還是對喜歡的事情說“不”朱巨,一種斷舍離的智慧?
人生苦短枉长,為什么不做讓自己快樂的事情呢冀续?
斷舍離是斷絕不必要的,舍棄不合適的必峰,離開你不愛的洪唐。斷舍離不是離開所愛,而是離開不愛吼蚁。
3.30#每日一問#今天遇到一個人凭需,跟我說,雖然我的心境已經(jīng)與以往不同了肝匆,性格測試結(jié)果還是一樣的這使他感到失落功炮,那么,心境到底改變了什么是我們的性格還是我們的行為呢术唬?我們深層的靈與心是不是剝離開的呢薪伏?
首先性格測試我是這么理解的,你自己對自己有一個認(rèn)知粗仓,做測試的時候你會不自覺往選項上靠嫁怀,所以,不太準(zhǔn)確借浊。而且我覺得這個量表那個量表測出的結(jié)論我很存疑塘淑。
如果測試結(jié)果有問題為前提,這個問題本身就是偽命題蚂斤。
自己連心境變了都能覺察存捺,那你行為和性格改變更能覺察。自己去體驗不要問別人曙蒸。
靈與心話題太大捌治,不討論了。
End.