有研究顯示，現在我國人的平均壽命在76歲左右或南，也就是說我們身體的保質期大概在76年“可是你知道嗎采够，身體的每個器官也是有使用期限的，壽命最短的器官竟然不是心臟和肝臟冰垄！
當你開始“保溫杯里泡枸杞”的時候蹬癌，當你想著開始保健、談著養(yǎng)生的時候播演，衰老這件事真的就已經發(fā)生了冀瓦。那咱們的器官保質期都有多久呢，又該怎樣保護呢写烤？
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保質期：55年
健康的腸道可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲后開始大幅減少拾徙。結果人體消化功能下降洲炊，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會增大暂衡。
如何保護腸道：
保持腸道年輕询微，首先要堅持膳食結構的平衡合理、多補充纖維素狂巢。其二是選擇喜愛的運動項目并持之以恒撑毛，常做俯臥撐、揉腹等唧领，有利于增強腹肌藻雌，促進腸道蠕動，加速排出糞便斩个，使腸道內菌群保持平衡胯杭，防止腸道提前老化。
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