拆解《每晚10點(diǎn)前睡覺的人生，做到就是賺到》
選題
10點(diǎn)前睡覺是什么感覺？
觀點(diǎn)1：早睡是身體的療愈
案例：復(fù)旦女教授于娟熬夜10多年纱意，有時(shí)是為了學(xué)習(xí)工作，更多時(shí)候是消遣玩樂鲸阔，不熬就像虧待了自己偷霉。結(jié)果她32歲就患癌離世，孩子不滿2歲褐筛。健康這事类少，足夠年輕，不如睡得早渔扎。
觀點(diǎn)2：早睡是腦力的恢復(fù)
案例2：拖拖拉拉不睡覺硫狞，腦袋常常會(huì)宕機(jī)。平常熬夜玩手機(jī)晃痴，第二天上班時(shí)腦袋蒙蒙残吩。反而早早睡下的時(shí)候，第二天起來(lái)倘核，思路也是清晰的泣侮，不覺得忙亂。
觀點(diǎn)3：早睡是心情的療藥
案例：關(guān)注過(guò)一個(gè)博主紧唱，天天熬夜解壓活尊，看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)隶校、刷淘寶，不知不覺就到了凌晨蛹锰。半夜大吃大喝深胳，氣色逐漸變差。不僅沒有更快樂铜犬，她還覺得自己脾氣越來(lái)越大舞终，照鏡子也不滿意，隨便一點(diǎn)小事心情就要爆炸癣猾。直到她試著10點(diǎn)入睡权埠。堅(jiān)持了5年，她早起先運(yùn)動(dòng)煎谍，煩事一一理清攘蔽，緊張感緩解了，心態(tài)也平和了不少呐粘。
寫在最后：早睡满俗，不是自律唯一的方式，卻是性價(jià)比最高的自律作岖。想要的放在心里唆垃，先從早睡做起吧。當(dāng)你養(yǎng)成早睡的習(xí)慣痘儡，想要的一切辕万，也都順理成章，你會(huì)遇見嶄新的自己沉删。
通過(guò)拆解文章渐尿，學(xué)會(huì)舉一反三，同時(shí)也可以借用這樣的方法去學(xué)習(xí)寫作矾瑰。
