困境
一天中要處理的一條條雜事在計劃清單上排列，卻不一定能把所有事情完成，秉著既想做好這件事又想完成那件事的心伟阔，而后心煩意亂搭综，甚至急躁難耐。
煩惱
手機(jī)殘留信息太多站辉，導(dǎo)致整天有消息提醒勾動著自己的心情思緒呢撞，電腦與手機(jī)應(yīng)用太多。
總想把生活過得簡單而自由饰剥，卻發(fā)現(xiàn)工作和生活沒有想象中那么自由和簡單殊霞。
總想把一件事做好，卻存在太多選擇而分了心汰蓉，繼而難以專注绷蹲。
總是千方百計想著達(dá)到所謂的高效，繼而盡可能的節(jié)約時間，但結(jié)果是在無盡循環(huán)的忙碌中耗掉了大部分精力和時間祝钢，而且效率低下比规。
怎么辦
讓我們簡單點，把生活過得簡單點拦英。
極簡主義生活方式蜒什，是對自身的再認(rèn)識，對自由的再定義龄章。
深入分析自己吃谣，了解什么對自己最重要，用有限的時間和精力做裙，專注地追求岗憋， 從而獲得最大的幸福。
放棄不能帶來效用的物品锚贱，控制徒增煩惱的精神活動仔戈，簡單生活，從而獲得最大的精神自由拧廊。
關(guān)于欲望-目標(biāo)-處事的極簡
- 欲望極簡
冷靜的思考监徘，深入了解自己內(nèi)心的真正欲望，把自己的精力計劃全部集中在最迫切的欲望上吧碾。 - 目標(biāo)極簡
寫下自己的目標(biāo)凰盔，長期的、短期的倦春、事業(yè)方面户敬、生活方面等等。 - 處事極簡
專注于當(dāng)前最重要的事睁本。
關(guān)于物質(zhì)方面的極簡
明確自己的欲望和需求尿庐，不買不需要的物品∧匮撸看重實用抄瑟。
關(guān)于信息的極簡
- 精簡信息，減少實用社交網(wǎng)絡(luò)枉疼、即時通信皮假。集中在一天的某些時間使用、統(tǒng)一聯(lián)絡(luò)往衷。將碎片時間整理起來钞翔。
- 少看微博、少刷朋友圈席舍。
- 對于娛樂、社會新聞的關(guān)注要有度哮笆。關(guān)注多了對自己并無長遠(yuǎn)的效益来颤，新聞熱點屬于轉(zhuǎn)瞬即逝的產(chǎn)品汰扭，在我們的腦海思緒中不會逗留太久，每天的資訊那么多福铅，我們需要學(xué)會取舍萝毛。
關(guān)于工作的極簡
- 交流溝通時盡可能簡單、清楚滑黔、說重點笆包。
- 完善執(zhí)行力，不拖延略荡。
- 及時清理電子郵件庵佣、短信、即時通信軟件信息汛兜。
- 專注于當(dāng)前的事情巴粪。
關(guān)于生活的極簡
- 不做無效社交。朋友那么多粥谬，有點頭之交肛根，有一頓飯交錢，那么多社交友誼該怎么取舍漏策，取決于你覺得對方是否重要派哲，不管是當(dāng)下重要還是未來重要。
- 堅持體育鍛煉掺喻。
- 不能什么都想做好芭届，要專注于重要的事情，然后做好巢寡。
- 飲食要健康喉脖。
- 睡眠健康。
