最近剛做完一個關(guān)于早起的分享辉巡，剛好又負(fù)責(zé)公司的社群，每天監(jiān)督成百上千的人早起打卡蕊退。突然很想來聊聊早起這件事郊楣。
還記得小時候，晚上6瓤荔、7點看星星净蚤、看電視，7-8點就已經(jīng)開始迷迷糊糊睡覺输硝。第二天一早醒來今瀑，覺得整個世界都是自己的，新的一天点把，永遠(yuǎn)都會充滿未知的快樂和歡喜橘荠。
后來，也不知道從什么時候開始郎逃，越睡越晚哥童，慢慢腦袋里裝的東西越來越多，再也沒有了小時候那種褒翰，早睡早起贮懈，大腦清澈明朗的感覺。
現(xiàn)在优训，10點是睡太早朵你，11點是叫早睡，12點是考慮睡揣非，凌晨1點是覺得應(yīng)該睡抡医，可最后往往一不小心，就到了凌晨2點妆兑。自然第二天魂拦，身體機能不可能允許你在5、6點早起搁嗓。
難道我們就這么不愿意關(guān)閉今天芯勘，用更好的自己去迎接明天嗎？難道早睡早起腺逛，真的就那么難嗎荷愕？
事業(yè)成功的人，都懂得利用早起時間。
李嘉誠每天早上6點起床安疗。起床后鍛煉一個半小時抛杨，打高爾夫球、游泳或跑步荐类，且從不間斷怖现。為了能準(zhǔn)時起床，他每天都會上好兩個鬧鐘來“叫早”玉罐。
巴菲特每天6:45起床屈嗤，會連續(xù)閱讀5份報紙，9:00前走進(jìn)辦公室吊输，每天有80%左右的時間用于閱讀饶号。
喬布斯生前也習(xí)慣早起，他通常早晨6：00左右開始一天的工作季蚂。喬布斯曾向庫克講述了自己在1999年那段時間的生活茫船，他說，
我每天早晨6:00起床扭屁，在孩子們起床之前工作一會兒算谈，孩子們起來之后，我陪他們一起吃早餐疯搅、做功課濒生，然后再看著他們?nèi)ド蠈W(xué)，之后我也得動身去上班了幔欧，這樣算來，我早上在家能工作大約一個半到兩個小時丽声。
我們的中國首富王健林平均每天5:30起床礁蔗，7點前就會坐到萬達(dá)集團的辦公室。最為出名的就是去年網(wǎng)絡(luò)爆出的62歲的首富四點起床的日程雁社，讓眾多網(wǎng)友感嘆：世界上最可怕的事情是浴井，比你有錢比你聰明的人，比你還更努力霉撵。
不是每個早起的人都能成功磺浙，但是成功的人絕不會是愛睡懶覺的人。優(yōu)秀的人都善于利用早起的時間徒坡。
世界上一流的精英們都在早起撕氧，我們又有什么理由不努力。
早起的人喇完，意志力和自律能力更強
暢銷書《168個小時》有一項關(guān)于“意志力”的研究成果表明：在早晨伦泥，人們更容易完成那些需要個人自律才能做到的事情。
為什么早晨人們更容易完成那些需要個人自律才能做到的事情呢？
跟大家分享一下我的偶像之一不脯，”全球青年領(lǐng)導(dǎo)力“創(chuàng)始人張萌萌姐的故事府怯，她堅持了17年如一日的早起。
張萌防楷，“GYL全球青年領(lǐng)導(dǎo)力”創(chuàng)始人牺丙，同時還創(chuàng)立了”極北咖啡“，2011年著名的”尋找最美鄉(xiāng)村教師“复局，也是她帶領(lǐng)團隊發(fā)起的冲簿。堅持每天早上5:00起床，開始讀書學(xué)習(xí)肖揣。今年是她堅持早起的第18個年頭民假。
作為丹尼爾·科伊爾著名的“一萬小時定律”踐行者，張萌在學(xué)生時代就開始堅持早起龙优。大學(xué)時的張萌曾是師大校園里的風(fēng)云人物羊异，人美性格好，十分熱心學(xué)校的各項活動彤断，晚上大把大把的時間都貢獻(xiàn)給了學(xué)生組織野舶。
但與此同時，張萌一刻也不曾忘記自己當(dāng)外交官的夢想宰衙，所以她明白自己必須要騰出更多的時間來學(xué)習(xí)英語平道。既然晚上的時間不能用，那么要湊夠10000個小時供炼，就只能用早起的時間來填補一屋。
張萌是個行動派，想到就做袋哼。她發(fā)現(xiàn)如果堅持早上5點起床冀墨，去掉上課時間，一共需要1000天涛贯，她就可以完成10000小時英語有效學(xué)習(xí)時間诽嘉。至于學(xué)習(xí)的地點，她選擇了遠(yuǎn)離宿舍樓的小樹林弟翘，之后的三年不管刮風(fēng)下雨虫腋，她始終堅持每天在這里學(xué)習(xí)。
功夫不負(fù)有心人稀余，三年后悦冀，張萌終于在2008年贏得APEC英語演講比賽第一名，獲得去秘魯參加APEC峰會的機會滚躯，從此改寫了人生雏门。這個方法嘿歌，被她成為“1000天小樹林計劃”。
而后茁影，在整個創(chuàng)業(yè)階段宙帝，雷打不動堅持早起。早起寫作募闲，早起閱讀步脓，早起學(xué)新知識，早起練習(xí)演講『坡荩現(xiàn)在的張萌靴患，
連續(xù)5年，堅持每年出版一本書要出；
連續(xù)4年鸳君，堅持每年演講100場以上，訓(xùn)練自己口才與表達(dá)患蹂；
連續(xù)3年或颊，堅持自主學(xué)習(xí)，構(gòu)建新的知識理論體系传于。
張萌說：她現(xiàn)在每2-3年就會練就一項新的硬技能囱挑。而早起是她推薦練習(xí)硬技能的最好時間。
什么是硬技能沼溜？硬技能就是你一拿出手平挑，別人就沒有飯吃的能力。
萌姐現(xiàn)在的早起時間是4點系草。每天早上通熄，我都能聽到萌姐雷打不動4點鐘在她公眾號上發(fā)的60秒早安問候語音。
奧巴馬曾經(jīng)說過”當(dāng)你總是提前找都，這個世界沒有什么是你做不到的棠隐。"
是的，這個世界正在獎勵早起的人檐嚣。
想改變?nèi)松缙鹗情T檻最低啰扛，最廉價嚎京，最有效的方式。自律的你隐解，終將會被這個世界溫柔以待鞍帝。
