上周五參加了劉老師舉辦的高效學(xué)習(xí)線下課评姨，報(bào)名之后糾結(jié)了很久荆隘，要不要去上這個(gè)課产禾，因?yàn)楹⒆玉R上要考試了揉抵，我有些擔(dān)心她在我不在家時(shí)侣诺，一個(gè)人會(huì)有些不習(xí)慣祠饺，主要擔(dān)心她吃飯的問題诅岩，其次是她作息的時(shí)間声离≌掳欤可心里有一個(gè)念頭就是要去線下課體驗(yàn)锉走。糾結(jié)的滋味不好受，最后是孩子給我吃了定心丸藕届，說讓我放心挪蹭，她可以自己照顧好自己。
我報(bào)名了義工休偶，主要是負(fù)責(zé)遞麥梁厉，想要突破一下自己。在線下課體驗(yàn)中踏兜，有個(gè)案例很是有教育意義词顾，一個(gè)家長(zhǎng)在正念練習(xí)中，身體發(fā)麻碱妆，眼皮睜不開肉盹，劉老師帶她觀察身體時(shí)，她的大腦一直操控著身體疹尾，內(nèi)心緊繃上忍，劉老師一點(diǎn)一點(diǎn)地陪著她去觀察骤肛，整個(gè)過程用時(shí)一個(gè)多小時(shí)，當(dāng)她慢慢放下對(duì)自己身體的控制窍蓝，眼睛開始可以睜開腋颠，讓在場(chǎng)的家人看到了一個(gè)人對(duì)自我的控制畫面。想要控制什么吓笙，最終都會(huì)被什么控制淑玫。給每個(gè)人都提出了警醒，每個(gè)人都不喜歡被控制观蓄，如果我們以愛之名去控制他人混移，最終只會(huì)被控制，會(huì)活在自己親自編制的牢籠里侮穿，不得動(dòng)彈歌径。
還有一個(gè)個(gè)案，當(dāng)老師給到時(shí)間去做題時(shí)亲茅，這位家長(zhǎng)沒有做出來回铛，她很焦慮，不接受自己做不出這道題這個(gè)事實(shí)克锣。老師為了讓她體驗(yàn)失敗的感受茵肃，她不服輸，在老師收走她的題后袭祟，她拿上鄰座的題去看验残，老師把鄰座的題連帶整個(gè)小組的題都收走，想讓她多覺察自己的感受變化巾乳，中間休息時(shí)您没，她又拿上題去看，結(jié)果做出來了胆绊。當(dāng)老師走進(jìn)會(huì)場(chǎng)時(shí)氨鹏，她高興地跟老師說，她做出來了压状。老師告訴她仆抵，她錯(cuò)過了老師對(duì)她接下來的個(gè)案支持，因?yàn)樗捏w驗(yàn)和感受已經(jīng)不適合做個(gè)案了种冬。她聽到老師的話之后镣丑，到學(xué)習(xí)結(jié)束，在會(huì)場(chǎng)一直哭鬧娱两，說她被拋棄了莺匠。老師讓她待在自己的痛苦體驗(yàn)中，沒有打擾她谷婆，直至課程快要結(jié)束時(shí)慨蛙，她發(fā)言辽聊，表達(dá)了對(duì)老師的感謝。她給我們照了一面鏡子期贫，情緒波動(dòng)對(duì)于學(xué)習(xí)過程的影響是很重要的因素跟匆。
這次學(xué)習(xí)，對(duì)于影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的五大因素情緒狀態(tài)通砍、知識(shí)結(jié)構(gòu)玛臂、思維方式、行為習(xí)慣封孙、自我管理迹冤，有了很深入的體驗(yàn)。
很多學(xué)生因?yàn)椴幌矚g老師而造成不喜歡相應(yīng)的學(xué)科虎忌，最終造成偏科泡徙；由于一次考試失敗造成考試緊張而形成考試焦慮，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)膜蠢；受情緒的制約很難完成正常的思維活動(dòng)堪藐。情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)是知識(shí)加工正常運(yùn)行的前提條件和催化劑。
知識(shí)結(jié)構(gòu)是思維過程中的原材料挑围。思維方式如同加工廠礁竞。行為習(xí)慣是制約學(xué)習(xí)的重要變量。自我管理是對(duì)自身的調(diào)節(jié)杉辙、監(jiān)督模捂、規(guī)劃、管理自我資源的系統(tǒng)蜘矢。
在整個(gè)的體驗(yàn)中狂男，我覺得自己的內(nèi)心是敞開的，是安定的硼端。對(duì)于父母和孩子是共用一個(gè)潛意識(shí)的更加深信不疑并淋，要想孩子有改變寓搬，父母首先要觀察自己的內(nèi)心珍昨。
