5點(diǎn)半物蝙，聽(tīng)聽(tīng)力學(xué)英語(yǔ)炎滞；6點(diǎn)半，跑步诬乞，因?yàn)椤吧岵坏民R甲線”册赛；8點(diǎn)，查房震嫉、寫(xiě)病志森瘪、開(kāi)醫(yī)囑、探究治療方案票堵，“對(duì)每個(gè)病人的情況了如指掌”扼睬；11點(diǎn)，有一臺(tái)手部骨折手術(shù)……她說(shuō)：“要
窮兇極惡地工作悴势，也窮兇極惡地玩窗宇〈敕ィ”
我今天要給大家介紹一個(gè)人。
她的名字叫做黃臻军俊，今年33歲侥加。她是湖南長(zhǎng)沙市八醫(yī)院的一名骨科醫(yī)生。
在芒果都市頻道對(duì)她的采訪中得知粪躬，她每天5點(diǎn)半起床聽(tīng)聽(tīng)力學(xué)英語(yǔ)担败，然后6點(diǎn)半出門跑步，8點(diǎn)帶著滿面的笑容上班短蜕，并且“對(duì)每個(gè)病人的情況都了如指掌”氢架。
雖然黃臻長(zhǎng)相平平，可是她卻能把自己的生活過(guò)得一點(diǎn)都不平凡朋魔。大抵每一個(gè)優(yōu)秀的人都是這樣的吧岖研。
自律的人都不會(huì)太差
光看黃臻的作息表，相信很多人都能瞬間敗下陣來(lái)警检。
然而她卻能做到多年如一日的自律孙援，始終堅(jiān)持著自己要做的事情。
生命來(lái)來(lái)往往扇雕，哪有來(lái)日方長(zhǎng)拓售？
每日都會(huì)有做不完的事情，我相信很多人都曾經(jīng)和我一樣镶奉，總覺(jué)得事情特別多础淤，恨不得一天能有48個(gè)小時(shí)以及擁有無(wú)限的精力，好讓自己能把想刷的微博哨苛、應(yīng)該完成的工作鸽凶、要洗的床單和被單通通完成。
有一個(gè)新詞匯叫做積極廢人建峭，而事實(shí)上現(xiàn)實(shí)生活中的確有好多人總愛(ài)給自己立flag玻侥，卻永遠(yuǎn)做不到。
然而人生是一場(chǎng)有去無(wú)回的單途旅行亿蒸，所以生命中的每一日都格外珍貴凑兰。雖然我們不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但可以擴(kuò)寬生命的寬度边锁。
黃臻很好地做到了自律這一點(diǎn)姑食。
她不僅把工作和學(xué)習(xí)修煉到極致，她的業(yè)余的時(shí)間也被她過(guò)得有聲有色：
俗話說(shuō)茅坛，民以食為天矢门。
每一個(gè)會(huì)做飯的人，都不會(huì)過(guò)得太差。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快祟剔，壓力越來(lái)越大隔躲。工作忙碌一天之后，基本都只想立刻回到家物延，然后癱軟在自己的床上宣旱，一動(dòng)也不想動(dòng)。
看著別人上班的時(shí)候精神抖擻叛薯，下班之后還能去健身房揮汗如雨浑吟，你常常會(huì)想：
同樣一天24小時(shí)，他們?cè)趺淳陀心敲赐⒌木θミ\(yùn)動(dòng)呢耗溜？
其實(shí)组力，不是因?yàn)樗麄冇型⒌木θミ\(yùn)動(dòng)，而是因?yàn)樗麄儓?jiān)持運(yùn)動(dòng)抖拴，所以才有了更好的精力去工作和生活燎字。
要知道，人生不是百米賽跑阿宅，而是一場(chǎng)馬拉松候衍。
你為了追逐財(cái)富、追逐夢(mèng)想洒放，而忽視了自己的健康蛉鹿。但或許夢(mèng)想還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，身體就已經(jīng)垮掉了往湿。
而那些經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)的人妖异，依然健康，依然精力充沛领追。
所以随闺，你越是繁忙，越是要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)蔓腐。總有那些比你還忙碌的人在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)龄句。
我有一個(gè)高中同學(xué)回论，原本也只是微胖的身材，從我認(rèn)識(shí)她起就一直在堅(jiān)持減肥分歇。她上了大學(xué)以后傀蓉，不僅沒(méi)有放松下來(lái)，反而更加嚴(yán)厲地要求自己职抡，控制飲食葬燎、堅(jiān)持鍛煉，兩年下來(lái)，她就已經(jīng)如愿變身成小“腰”精谱净。
其實(shí)窑邦，每個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人背后，都隱藏著一顆積極向上的心壕探，而這種積極的能量也會(huì)在你的工作和生活中產(chǎn)生影響冈钦。
認(rèn)真的人最受歡迎
不僅小日子過(guò)得精致，就連黃臻的同事對(duì)她的業(yè)務(wù)能力都贊不絕口：
學(xué)習(xí)不是給別人看的李请，更多的是為了自己瞧筛。
作家石康說(shuō)，他差不多在40歲的時(shí)候才意識(shí)到學(xué)習(xí)的好處导盅，于是開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)较幌，在微博上時(shí)不時(shí)用英語(yǔ)傾訴，重新對(duì)數(shù)學(xué)感興趣白翻。
“你必須利用一切可以利用的時(shí)間乍炉，創(chuàng)造肌肉，增強(qiáng)腦力嘁字，學(xué)習(xí)你需要的任何東西恩急，理解別人發(fā)現(xiàn)的世界，用你的想象力創(chuàng)造自我纪蜒，不去與別人談?wù)撍麄儧](méi)有的東西衷恭，學(xué)會(huì)自我交談，積累自我成就纯续，感受那些成就所表現(xiàn)出的能力随珠，理解那些能力所蘊(yùn)含的力量，那就是你的真實(shí)力量猬错〈翱矗”
就像天上從來(lái)不會(huì)掉餡餅一樣，沒(méi)有任何東西是無(wú)緣無(wú)故就會(huì)送到你面前來(lái)的倦炒，如果有显沈，那也只是運(yùn)氣。
可是這份運(yùn)氣卻不是什么人都能輕易擁有的逢唤。
所以只有更認(rèn)真地對(duì)待生活拉讯，生活才會(huì)認(rèn)真地對(duì)待你。
認(rèn)真對(duì)待工作的人鳖藕，往往都更容易獲得幸福感和滿足感魔慷。
日子是自己過(guò)的，與其潦草一生著恩，不如試著讓自己過(guò)得精致點(diǎn)兒院尔。任何依靠他人獲取的幸福蜻展，都可能會(huì)枯竭。
所以邀摆，亞里士多德說(shuō)：“人這一生纵顾，可以錘煉的，只應(yīng)是自給自足的幸福隧熙。如果達(dá)不到這樣的狀態(tài)片挂，你的痛苦永遠(yuǎn)沒(méi)法拯救≌甓ⅲ”
取悅自己音念，擁有了自給自足的幸福之后，才不必巴巴地從別處獲得幸福感躏敢，在自己的小世界里做自己的王闷愤，何不快哉？
你覺(jué)得呢件余？
文 | 小思
