一晃眼功夫歉甚，自律社群從1月25日成立至今走過了第96天，從最開始的5人到現(xiàn)在的17人益缠，增加的速度很慢脑奠，但這是我堅(jiān)持的，目前除了新進(jìn)的3幅慌、4人外大家都很努力地完成了任務(wù)一宋欺，并且大部分伙伴都開始進(jìn)行其他挑戰(zhàn)，如日跑6公里胰伍，堅(jiān)持跑步迄靠，日行萬步，堅(jiān)持讀書等喇辽。
當(dāng)一個剛走上自律之路時(shí)掌挚，會很興奮，恨不得每天都通報(bào)身邊人自己自律了菩咨，多年前我也是這樣吠式，做了一些事就在朋友圈曬一曬，還不時(shí)查看點(diǎn)贊數(shù)抽米，其實(shí)這不是自律特占，真正的自律不是做給誰看的。
真正的自律就是默默地去做云茸，不管外界有什么聲音是目，我還是堅(jiān)持著我的自律。
堅(jiān)持5點(diǎn)40分晨起已經(jīng)100多天标捺，從沒有在朋友圈曬過懊纳，覺得沒有必要，偶爾有一次同事剛好有事問我亡容，我就及時(shí)回了嗤疯，他來一句，你這么早起呀闺兢。我就簡單回了句：是啊茂缚，你也一樣啊屋谭！
其實(shí)晨起和他人沒有任何關(guān)系脚囊，你不優(yōu)秀他人不會在乎你，你優(yōu)秀了他人只會嫉妒你桐磁，與其尋找煩惱悔耘，還不如靜心做自己。
堅(jiān)持讀書所意，一周一書淮逊，我會在朋友圈每周曬讀書筆記催首，我認(rèn)為這可以幫助別人，但同時(shí)我也知道會引來不一樣的聲音泄鹏，一周一書郎任，有讀進(jìn)去嗎？這樣的讀書還不如不讀备籽。的的確確會沒有那么精讀舶治，但是一周的時(shí)間我還是很認(rèn)真的看完了這些書，因?yàn)槲矣谐浞值臅r(shí)間车猬，我也用輸出倒逼輸入霉猛，每周的讀書分享，這件事我還是會堅(jiān)持做下去珠闰，影響一些愿意學(xué)習(xí)的人就好惜浅。
堅(jiān)持晨起跑步100多天，雖然每天只跑3公里左右伏嗜，但我覺得跑就好了坛悉，不要太在乎跑量，我跑步的目標(biāo)不是馬拉松承绸，只是為了健身裸影，所以2019年全年跑量只定了500公里，我相信我一定會超量完成军熏。
堅(jiān)持日更111天轩猩，從1月10日開始每天就這樣寫著，我知道寫作水平需要刻意練習(xí)荡澎，我也在寫的過程中不斷借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)均践，之前還會發(fā)一下群，現(xiàn)在只是持續(xù)的寫著衔瓮，雖然我也在乎閱讀量浊猾，但我希望是別人主動來看的。
堅(jiān)持微課分享热鞍，每月一次，從2018年12月開始已經(jīng)5衔彻、6次薇宠，因?yàn)楸旧韽氖屡嘤?xùn)行業(yè)，我認(rèn)為光看文字很難影響人（當(dāng)然特別好的文字另當(dāng)別論）艰额，既有文字又有聲音的微課對他人的影響還是挺大的澄港，并且既然是課程，整體是有邏輯和體系的柄沮，所以學(xué)習(xí)的價(jià)值也相對大些回梧。2019年的目標(biāo)是全年完成12次微課分享。
當(dāng)一個人足夠自律后，他無須去曬別人也能感受得到底桂，一個人站在你的面前烹吵，查看體型就大概能知道這個人是否自律，20歲以前靠先天详囤，但之后可就要靠自律了财骨，現(xiàn)在經(jīng)常有人拿中年人開涮，其實(shí)年輕人又何嘗不是呢藏姐？年紀(jì)輕輕隆箩，大腹便便，腰圓膀粗羔杨，這樣的年輕人多半都是不自律的捌臊，一個身體都管不好的人不指望能管理好其他方面，更談不上管理他人了兜材。
真正的自律我們一定要耐得住寂寞娃属，要沉得下心，真正的自律絕不是做給誰看的护姆，自己知道就好矾端！然后用你的外在形象和內(nèi)在氣質(zhì)展示出你的自律。這樣就好卵皂！
