4:45起床呢灶，洗漱完畢吴超，開始我的早讀時(shí)光，早讀六項(xiàng)精進(jìn)鸯乃。由于我每天都都鲸阻，我的家人也會(huì)背六項(xiàng)精進(jìn)了。
在這里我想寫出來:六項(xiàng)精進(jìn)
1缨睡、付出不亞于任何人的努力
2鸟悴、要謙虛，不要驕傲奖年。
3细诸、要每天發(fā)省
4、活著就要感謝
5陋守、積善行震贵，思利他
6、不要有感性的煩惱水评。
我建議朋友們像我一樣猩系，每天讀一讀，它會(huì)給你帶來一種莫大的力量中燥。
當(dāng)時(shí)間走在了5:18時(shí)寇甸，我馬上打開視頻號(hào)開始直播，每天早上5:20-6:20是我在視頻號(hào)直播領(lǐng)讀時(shí)間疗涉，每天領(lǐng)讀大概20頁頁左右拿霉，現(xiàn)在領(lǐng)讀的書是《被討厭的勇氣》。
早上出去跑步了咱扣，只跑了5.20公里绽淘，不過聽完了一本書，我喜歡邊聽書邊跑步偏窝，因?yàn)闀r(shí)間就是我的命收恢。
跑了步回到家，鋪上健身墊祭往，健身了一個(gè)小時(shí)伦意。
極致踐行，自能脫穎而出硼补！加油驮肉，我的朋友！
