原創(chuàng)：木華籽 喜歡請加關注。
我有一個朋友是一個很厲害的人凌停！怎么厲害哪？她是極度自律的人售滤，她日常生活主要做三件事：做家務罚拟、健身、學習工作 完箩，已經(jīng)堅持了幾十年赐俗。
每天5:00點起床，開始做2個小時家務弊知，把家里收拾的特別干凈阻逮，地面都是用毛巾跪著擦的，每天如此秩彤。每天堅持健身叔扼，早上9點跑步2公里，跳繩500個漫雷，接著踢毽子……一連貫的運動做一個小時瓜富，下午快走一個小時。35歲開始降盹，每天如此与柑，已經(jīng)堅持了十多年。
她最厲害的就是她的愛好和工作蓄坏，她是某市數(shù)學名師价捧，每到寒暑假學生家長爭著找她補課，她最大的愛好就是每天做數(shù)學卷子涡戳，她說這是她放松的方式结蟋。她還有一個習慣：不用智能手機，沒有微信渔彰，她說“這些工具浪費時間”椎眯；她把時間都花在運動和工作上了挠将，她看上去比同齡人年輕十歲，氣質出眾编整，她不僅身體健康舔稀、家庭幸福，而且精神富有掌测。
她說：人要管理好自己内贮，不虛度光陰就夠了！
作為年輕人汞斧，我亦自愧不如夜郁，從她身上我學到了只有自律才能帶給你想要的生活。
現(xiàn)在很多年輕人不懂自律是什么粘勒，夜生活玩到三更半夜竞端，第2天十一二點鐘還不起床，平時上班不得不起床庙睡，周六周天事富，哪個不是睡到中午。高興了去健身房乘陪，運動兩個小時统台，不高興了，在家一躺就是一下午啡邑。沒有時間觀念贱勃，沒有生活工作計劃。這樣的生活與自律一點兒也不貼邊谤逼。
自律是什么贵扰？自律就是要自我管理，自我約束流部，理性控制自己的情緒拔鹰，規(guī)劃自己的人生，活成自己想要的樣子贵涵。
如果你不想再一臉頹廢列肢，無精打采的生活和工作，那么就學會管理自己宾茂，制定計劃瓷马，堅持去做，自律起來跨晴，三年欧聘，五年，十年……你會收獲一個更好更完美的自己端盆。
想做到自律怀骤，掌握下面兩點對你很重要费封。
一是要自知，就是要認清自己蒋伦，知道自己想要什么弓摘，堅定目標。如果不知道自己想要什么痕届，又不知道自己能做到什么韧献，沒有一個想達到的目標，或者一個自我完善的方面研叫。那么我們想做到的自律就缺乏目標的引領锤窑，也就不知道我們應該從哪一點開始自律了。自律是在一個個小小的目標指引下往前走嚷炉。我們不斷完成一個個小目標渊啰，小計劃，我們就越來越自律申屹，越來越能管理好自己绘证。
