1瘸爽、口唇練習(xí)：口的開合練習(xí)--張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果铅忿。咀嚼練習(xí)--張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合驚醒進(jìn)行剪决，舌自然放平。雙唇練習(xí)--雙唇打響檀训，向前 后 左 右閉攏轉(zhuǎn)圈柑潦。舌頭練習(xí)--彈練，打響峻凫。
2渗鬼、吸氣練習(xí)：
到花園聞花香，尋找沁人心脾的感覺
到食堂聞飯菜香荧琼，收入肺底的感覺
向上抬重的物體譬胎，腰、小腹用力之處
3命锄、呼氣練習(xí)：吹蠟燭堰乔，讓火焰盡可能小而又不離開。
4脐恩、放松練習(xí)：教你幾個小技巧：
（1）體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴镐侯，放松喉頭，閉合聲門（聲帶）驶冒，象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲苟翻≡下保或者低低的哼唱，體會胸腔的震動袜瞬；
（2）降低喉頭的位置：（同上）怜俐；喉部放松、放松邓尤、再放松拍鲤；
（3）打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開上下大牙齒（槽牙）汞扎，給口腔共鳴留出空間季稳，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了澈魄。然后發(fā)出一些元音景鼠，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化痹扇；
（4）提顴碱趵臁：微笑著說話，嘴角微微向上翹鲫构，同時感覺鼻翼張開了浓恶，試試看，聲音是不是更清亮了结笨。
