心理學(xué)專欄筆記12之“你”该贾,就是整個(gè)世界

“要重視那些穩(wěn)定又有質(zhì)量的關(guān)系羔杨,這些關(guān)系中,’你’杨蛋,就是’我’的整個(gè)外部世界的縮影兜材,反過來(lái)也一樣理澎。”

記得有一句特別浪漫的話曙寡,“對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)糠爬,你什么都不是,而對(duì)于某個(gè)人來(lái)說(shuō)举庶,你就是整個(gè)世界执隧,請(qǐng)珍惜愛你的人』Ы模”我總覺得這句話說(shuō)的特別矯情镀琉,并且馬上會(huì)反駁一句,這個(gè)世界里誰(shuí)離開誰(shuí)都能活得很好蕊唐。今天的專欄知識(shí)讓我對(duì)這段話有了新的理解屋摔,先讓我從身邊的兩個(gè)例子說(shuō)起吧。

最近迷上了《戀愛先生》替梨,其中程皓極度自卑钓试,明明深愛著對(duì)方卻始終不敢表達(dá),盡管他之后修煉成為戀愛顧問副瀑,對(duì)于兩性關(guān)系的處理游刃有余亚侠,但他的錢包里始終放著十幾年前的舊照片就證明了他的強(qiáng)大是為了掩飾自己的虛弱,所以俗扇,每當(dāng)張銘陽(yáng)說(shuō)他的痛處時(shí)他都無(wú)力反駁硝烂,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)鄒北業(yè)欺騙了他,他更是難以接受铜幽,而當(dāng)他發(fā)現(xiàn)羅玥也在翻看他的早期博客時(shí)滞谢,他更是氣憤地說(shuō)出“人就不該暴露自己的弱點(diǎn)”,當(dāng)看到這句臺(tái)詞的時(shí)候除抛,我深刻感受他內(nèi)心的無(wú)助和虛弱狮杨,自己營(yíng)造出來(lái)的強(qiáng)大感瞬間被人突破,就像馬奇諾防線一樣無(wú)用到忽,這種挫敗感和恐懼感會(huì)淹沒他整個(gè)人橄教;程皓這么多年之所以單身,想必也是不敢輕易在關(guān)系中暴露自己的弱點(diǎn)喘漏,他的虛弱不能被人看見护蝶,更不能被加以傷害,這種痛苦他絕對(duì)不想再嘗試一遍翩迈,因此持灰,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己愛上羅玥后,在沒有得到任何善意前负饲,他只能選擇逃避堤魁;

所以喂链,程皓跟兄弟容易發(fā)生沖突,跟父親關(guān)系處理的很僵硬妥泉,更不要說(shuō)跟其他異性椭微,他與外部世界的關(guān)系就像就是這種我不欠你的你也不要欠我的;

最近兩天在學(xué)習(xí)完心理學(xué)專欄后盲链,我嘗試改變自己的行為方式赏表,在公司里,我開始跟喜歡的女生正常開玩笑了匈仗,我開始正視自己的軟弱了瓢剿,我確實(shí)喜歡她,這沒有什么值得羞愧的悠轩,我不要在她面前表現(xiàn)的很強(qiáng)大间狂,我需要構(gòu)建依戀的關(guān)系,對(duì)方無(wú)論接納與否火架,我都不應(yīng)該有毀滅感鉴象,我可以通過自己的努力掌握做得更好,在人際交往中何鸡,我表現(xiàn)出喜歡就等于向?qū)Ψ胶推渌吮┞读俗约旱娜觞c(diǎn)纺弊,我之前不敢表現(xiàn)就是怕被人忽視和傷害,敢于暴露自己的弱點(diǎn)需要勇氣骡男,這是走向真正強(qiáng)大和力量的開始淆游;

從上周開始,我又恢復(fù)了健身和飲食控制隔盛,這種自我控制感讓內(nèi)在的自我開始重新覺醒犹菱,我可以努力變得更好,無(wú)論我是好的還是壞的吮炕,我都能接受腊脱,好的一面可以繼續(xù)保持,壞的一面可以通過努力變得好起來(lái)龙亲,最近幾天焦慮明顯少多了陕凹,想起自己還欠銀行錢也不會(huì)有緊迫感,看到自己的成績(jī)不高也不低鳄炉,自己也不會(huì)太責(zé)備自己杜耙,現(xiàn)實(shí)就是這樣,沒有比現(xiàn)在更糟的情況了迎膜,“你”的出現(xiàn)反射出我與自己的相處關(guān)系泥技,也反映出我與其他人和事的關(guān)系浆兰,就像全息理論一樣磕仅,事物之間存在相互聯(lián)系性珊豹,部分是整體縮影的規(guī)律。

收獲:做一件事的方式就是做所有事的方式榕订,與一個(gè)人的關(guān)系就是與全世界的關(guān)系店茶,踏踏實(shí)實(shí)做好一件事,認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待每一段關(guān)系劫恒。

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