今天是我養(yǎng)成好習(xí)慣一個星期，是人生看完第一本書《微習(xí)慣》這個星期我養(yǎng)成了個習(xí)慣：
1.學(xué)會了早睡早起事甜，早上的時間可真是多了半天再沒有人打擾我的情況下谬泌，我可以安靜的看書，安靜的寫東西逻谦。
2.學(xué)會寫作掌实，以前一直苦于堅持不下去寫不出來，當(dāng)時因為對自己的目標(biāo)太高邦马。對于一個以前沒有看書的人贱鼻，沒有建立知識體系的情況下，當(dāng)然是寫不出來的滋将。
3.學(xué)會了一個星期運動四次邻悬，以前也有運動過，但堅持不下來随闽，是因為我一口氣跑了兩公里父丰。當(dāng)然也累也堅持不下來。
現(xiàn)在每次運動只25分鐘休息五分鐘掘宪。身體的體能提高了很多蛾扇，睡眠也很好攘烛。
4.學(xué)會一個星期可以看完一本書，這個是我以前做不到的事情镀首。以前看書頂多就是拿來消遣医寿，沒有寫書評微總結(jié)之類的。
還有一點??：一開始我四點是想寫一下認為好的觀點總結(jié)蘑斧，有點寫不出來我覺得很奇怪靖秩。因為我把期望定的太高了，書中也說要擺脫期望太高的想法竖瘾。到了六點半我重新拿起來沟突，讓自己先從50個字開始寫，不知不覺已寫了這么多了捕传，用了40分鐘惠拭。 換做是以前我一定會放棄，然后拖延不去做這個事庸论，但是今天我就是嘗試讓自己先寫50個字职辅。這也是一種進步，凡是讀過的書聂示，一定要學(xué)以致用域携。
加油！當(dāng)我完成這些事鱼喉，以后我覺得其實也沒那么難秀鞭。
感謝行動派君君感謝群友，讓我找到了同類扛禽。
從七點半到九點 锋边，不知不覺聊了一個小時半。有很多共鳴的話題编曼，才發(fā)現(xiàn)我們都是一樣的有好習(xí)慣壞習(xí)慣豆巨。同時發(fā)現(xiàn)了這個群是寶藏群，也學(xué)到了很多新鮮的東西掐场。本來今天運動時間往扔，想迫不及待交流。
自從畢業(yè)出來工作刻肄，沒有學(xué)校條條框框去課程約束我們瓤球，也沒有爹媽老師來管我們。成人以后第一個事要學(xué)會對自己負責(zé)敏弃，對自己自律卦羡。
一直以為自律很難，那是自己不知道自律之后有多爽。
這一次疫情無常是生活本色绿饵，自律才是人生底色欠肾。2020.3.26 21：48
