首先要明白，你沒有理由要自信。
你不需要信心尘执，不需要合理的解釋舍哄，絕對(duì)不需要可持續(xù)的理由。
您需要做的就是做出選擇誊锭。
我希望你現(xiàn)在就試試表悬。閉上眼睛3次，在腦中或大聲說“我選擇自信”丧靡。
可能蟆沫，你會(huì)因?yàn)檫@樣做而感受到內(nèi)在的差異。這可能不是一個(gè)很大的區(qū)別窘行，但仍然存在差異饥追。
無論您身在何處或正在做什么，您都會(huì)感到自信罐盔。你不需要理由但绕，但擁有全世界的所有理由妨蛹！
例如：你可以因?yàn)榕c收銀員交談而感到自信症副，即使你總是那樣做。
對(duì)于其他社會(huì)焦慮的人椿浓，他們甚至不離開自己的房子纬黎，你的社會(huì)信心似乎在屋頂上幅骄。這將是他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)而感到無比自豪的事情。
你沒有感受到他們所感受到的信心的唯一原因是因?yàn)槟闩c它的關(guān)系本今。
你認(rèn)為自信有效地與首席執(zhí)行官談?wù)摬鹱约叭魏蔚陀谡５氖虑橹皇且驗(yàn)槠渌硕歼@么做。
但這種關(guān)系只是在你腦海中冠息！
這就是為什么你在技術(shù)上不需要自信的理由;因?yàn)槟阋呀?jīng)有足夠的理由保持自信挪凑，你就是不會(huì)這樣看待它們。
如果你遵循這種思路逛艰，那么提高自信心的最好方法就是不做任何特別的事情躏碳，而是密切關(guān)注普通事物。
每次與不認(rèn)識(shí)的人和每次起床時(shí)散怖，每次擁抱菇绵，每次擁抱都要密切關(guān)注。每當(dāng)你做一些工作镇眷，每次你學(xué)到新東西咬最，甚至每次喝一杯水，你都會(huì)對(duì)自己更有信心欠动。
你可以自信丹诀，因?yàn)槟阕隽艘恍┦虑椋驗(yàn)槟銥槟阕隽艘患拢驗(yàn)槟慊钪?/p>
像許多其他內(nèi)心感受一樣铆遭，自信是一種非常誤解的事情硝桩。
這不是你在世界上發(fā)現(xiàn)的東西，也不是由你尚未發(fā)現(xiàn)的東西引發(fā)的東西枚荣。
這是一種感覺碗脊，你有更多的控制權(quán)和感覺，你可以訓(xùn)練橄妆，你已經(jīng)擁有的東西更頻繁和更強(qiáng)衙伶。你不必向外看，而是向內(nèi)增強(qiáng)它害碾。
這是關(guān)于回顧你的內(nèi)心矢劲，回顧你的生活，看看你已經(jīng)做過的值得信賴的事情慌随。
這是為了降低標(biāo)準(zhǔn)以獲得信心芬沉，因?yàn)樵摌?biāo)準(zhǔn)完全基于您的觀點(diǎn)。
你甚至可以對(duì)最小的事情或者根本不感到自信阁猜，因?yàn)檫@意味著一個(gè)透視問題丸逸。
如果你完全沒有理由感到自信，那么你所擁有的每一個(gè)理由都是一個(gè)非常有力的理由;你有很多剃袍。
看看你做了什么黄刚，讓自己對(duì)每件小事都充滿信心！
慶祝每一件事民效，比如勝利憔维，無論是來自你的伴侶的親吻，來自朋友的擁抱畏邢，你今天或其他任何事情都得到了你埋同！
這樣做會(huì)隨著標(biāo)準(zhǔn)的穩(wěn)步下降而穩(wěn)步提升您的信心。當(dāng)你做一些其他人覺得值得信任的事情時(shí)棵红，不僅會(huì)在你內(nèi)心產(chǎn)生更強(qiáng)大的感覺，更可能只是因?yàn)槟阌凶銐虻男判脑谶@些情況下發(fā)生咧栗！
