想做的事情和必須做的事情
測試：A4紙上寫出自己和孩子想做的事情和必須做的事情，談下各自的感受。
覺察此時此刻對自己的覺知和對孩子的了解栏账。
想做的事：玩耍，看電視等栈源；必須做的事：看書 挡爵，作業(yè)，運動等
1甚垦、跟孩子一起列清單（頭腦風暴茶鹃，多列些涣雕，具體些，不要評判）前计，提供指導幫助
意義：有助于孩子制定計劃胞谭，提高孩子效率
家長引導：今天是否有什么作業(yè)？多長時間男杈？看電視多久丈屹？
2、讓孩子標記：必須要做的事情（作業(yè)等伶棒，打上星星）——進一步了解孩子的想法
3旺垒、讓孩子排序：不要評判孩子，要多認可：原來把玩耍放在寫作業(yè)前面肤无，為什么這樣排序呢先蒋？
實操工具：便簽紙幫助我們操作，不同顏色（藍色—想做宛渐，紅色—必須做）
每張紙上只能寫一件事竞漾；排序2個法則：
①四象限法則：先做什么后做什么；
②邊際效用遞減法則：對重復的事情感到疲倦：交叉安排活動
沒完成一件四就接下一張便簽紙窥翩，讓孩子產(chǎn)生成就感业岁。
