又是一個周五朴译，你的心情怎么樣？是不是覺得馬上周六要休息了属铁？所以這一天會很放松嗎？我也這樣一如既往地期待著周五躬翁，可是今天卻意外頻出焦蘑。
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早上領導讓我下去打水，我竟然忘記帶疫情期間必須要的東西：身份證和大樓的出入證盒发，大早上就在樓下站了半小時例嘱。
下午5點17分狡逢，領導說晚上我要跟課加班。
下午6點10分拼卵，肚子餓的咕咕叫奢浑，領導又說周六日上班，周一休息腋腮。
所謂的禍不單行雀彼，可能就是這個道理吧！這樣的一天是不是很悲劶垂选徊哑？我相信此時會有很多人會同情我了。然而聪富，我卻會對這樣的一天打100分莺丑。
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然而我在樓下的半小時，經歷了這樣的幾個心態(tài)變化墩蔓。
一開始梢莽。
“哎呀，都怪xx奸披，他一個人下來就行昏名，還讓我也下來”
“呀，這個得怪自己怎么能忘記呢源内？”
十分鐘過去了：
“怎么還不下來葡粒，我要感冒了怎么辦？”
二十分鐘過去了膜钓，手機收到了相關的照片嗽交。
“原來我手機網絡延遲了，人家早發(fā)給我了颂斜，還是要謝謝人家的夫壁。
我也不應該怪人家了，本就是我自己的失誤”
二十五分鐘沃疮，到了辦公室盒让。
“好尷尬呀，他們不會笑話我吧……”
三十分鐘
“似乎沒人在意這個事情司蔬，這也是個好事邑茄，以防我在關鍵時刻忘記帶東西”。
這時俊啼，我馬上又分離了自我肺缕，像一個旁觀者，“原來這件事我是這樣的一個心理過程，遇到事情多想想解決辦法同木，其實沒有什么大不了的浮梢！”
3
這個一大早讓人不爽的事，竟然因為發(fā)現了自己的情緒調節(jié)過程彤路，變得讓我如此開心秕硝。
所以，到了下午洲尊，領導說晚上加班远豺，我第一反應就是想抱怨。
一下子想到了早上的事情颊郎，于是想了想也沒啥憋飞。最后通知周六日上班，周一休息姆吭，我也釋然了榛做。計劃調整就是了，雖然計劃變了内狸，但是我知道检眯，這些并不能影響我的心情。無論這兩天昆淡，是否加班我都要認真負責地過好每一天锰瘸，因為生活是自己的。
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這么多年來昂灵，我一直在與外界抗爭避凝，因此情緒也不穩(wěn)定，這可能是我唯一一次印象比較深刻的眨补，因為突發(fā)事件戰(zhàn)勝了情緒的過程管削。
這是我人生里寶貴的一課，所以我給今天打滿分撑螺！
突發(fā)事件不可怕含思，不要拒絕事件的發(fā)生。允許意外的出現甘晤，及時控制好自己的情緒含潘，整理自己的心態(tài)，用于更加積極的心態(tài)去面對接下來的生活线婚。
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此時走在路上遏弱，無比喜樂。弄隨手拍了張照片塞弊，感覺這也是上帝想讓我看到的美景腾窝，很久沒有欣賞這些自然之物了缀踪。
圣經箴言書 17:22寫道：“喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯干”
愿你虹脯，也能臨危不懼，處變不驚奏候；以喜樂之心循集，享受生活。
