首先請(qǐng)?jiān)试S我以我剛看到的一個(gè)故事來開啟這一話題：
一名去國(guó)外旅游的游客，來到一處隧道入口處验烧，他以為這個(gè)地方警察管不到板驳，于是就悠閑的走了進(jìn)去，打算領(lǐng)略隧道另一端的奇特風(fēng)景碍拆，進(jìn)入隧道后若治，走著走著效扫，他發(fā)現(xiàn)離自己不遠(yuǎn)處有一名警察正在緩緩地跟隨，并沒有上前制止的意思直砂，這更證實(shí)了他自己的觀點(diǎn)菌仁。于是，他從容的穿過了隧道静暂。這時(shí)济丘，警察迅速上前叫住游客說：先生，對(duì)不起洽蛀，你違反了交通規(guī)則摹迷，需要交納一定的罰款。游客好奇地問：那您剛才為什么沒有制止我呢郊供？警察平靜的說：先生峡碉，剛才在隧道里，您的處境很危險(xiǎn)驮审，我如果大聲制止鲫寄，擔(dān)心您會(huì)因驚慌失措橫穿隧道，而隧道里隨時(shí)會(huì)有車輛穿行疯淫，這樣對(duì)您會(huì)很危險(xiǎn)地来，所以才沒有當(dāng)時(shí)就大聲制止您！請(qǐng)您以后無論在什么場(chǎng)合都要遵守交通規(guī)則熙掺，注意自身的安全未斑。游客被這種細(xì)思極恐的細(xì)節(jié)嚇出一了身冷汗，對(duì)這位警察的感激與敬佩之心油然而生币绩。從今以后他再也沒有違反過交通規(guī)則蜡秽。
關(guān)鍵時(shí)候保持冷靜是一種難得的品質(zhì)，它有時(shí)甚至關(guān)系到生命缆镣，是需要我們習(xí)得的一種優(yōu)秀品質(zhì)芽突。當(dāng)我們遇到緊急情況時(shí)，保持冷靜可以使我們平靜的面對(duì)费就，采用正確的方法诉瓦，高效的處理眼前的窘境，使自己從容過關(guān)力细！
保持冷靜是一種高階的能力，需要我們不斷的修煉才能獲得固额。面對(duì)現(xiàn)代快節(jié)湊社會(huì)眠蚂，人們生活的壓力也在與日俱增，越來越多的人表面上死氣沉沉斗躏，如一條死魚逝慧；可內(nèi)心里卻被填滿了火藥，如一枚枚炮彈，一點(diǎn)就著笛臣。他們身邊的人稍不留神就成了被殃及的池魚云稚。我們見多了吃槍藥的人，再遇到那些遇事冷靜沈堡、從容面對(duì)的人就會(huì)肅然起敬静陈。
那怎樣才能修煉自己擁有遇到緊急事件而保持從容冷靜的品質(zhì)呢？
1诞丽、擁有一顆包容他人的心
保持冷靜的方法很多鲸拥，治標(biāo)的、治本的僧免、標(biāo)本兼治的刑赶，收拾一下可以裝一麻袋。而擁有一顆包容他人的心就是從根本上促使我們保持冷靜的本質(zhì)方法懂衩。
古語有云：海納百川撞叨，有容乃大；壁立千仞浊洞，無欲則剛谒所！人非圣賢孰能無過！
這些都是教導(dǎo)我們體諒別人沛申，修為自我的金玉良言劣领。這些古老的智慧需要我們細(xì)細(xì)品味、認(rèn)真踐行铁材，方能收貨一顆包容之心尖淘，遇事才能冷靜處之！
然而反觀我們這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)著觉，如吃飽穿暖這類的生存問題早已被解決村生。越來越多人卻失去了人生的方向，失去了夢(mèng)想的他們?nèi)缦挑~一般毫無生機(jī)饼丘！所謂的“天下熙熙趁桃，皆為利來，天下攘攘肄鸽，皆為利往卫病！”被現(xiàn)代的人表現(xiàn)得淋漓盡致！越來越多的人不知道生活的意義何在典徘，唯一的追求就是比身邊的人賺的多蟀苛、吃的好、穿的貴逮诲！妄圖在“眾目睽睽”之下獲得些許的存在感帜平，在平凡的人世間做一個(gè)眾人仰慕的不平凡的人幽告。于是人世間就生出了更多的爾虞我詐，人性中陰暗的一面被這些人充分的表現(xiàn)出來裆甩！
所以冗锁，我們需要找到生命的意義，找到人生的方向嗤栓，我們才不會(huì)迷失冻河！我們才能夠激發(fā)出心底的堅(jiān)持、正直抛腕、良善與包容等美好品質(zhì)芋绸！
保持善良并擁有一顆包容之心是一場(chǎng)長(zhǎng)期的修行，需要我們不斷的吸取正向的能量担敌，接納不完美的自己和他人摔敛，行良善之事，才能慢慢獲得全封！
2马昙、學(xué)會(huì)控制自己的情緒
沖動(dòng)的情緒是導(dǎo)致我們不能冷靜處事的最直接因素，當(dāng)一個(gè)人被不好的情緒左右的時(shí)候就容易產(chǎn)生沖動(dòng)刹悴，沖動(dòng)使一個(gè)人變得短視行楞，只能聚焦于眼前的得失，看不到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展土匀，更不能靜下來思考當(dāng)前的問題子房。科學(xué)研究表明：一個(gè)人是不可能同時(shí)存在兩種對(duì)立情緒的就轧，你不可能在痛苦的時(shí)候開心证杭，也不可能在暴怒的時(shí)候冷靜。所以妒御，學(xué)會(huì)保持冷靜就遠(yuǎn)離了沖動(dòng)解愤，因此學(xué)會(huì)控制自己的情緒就顯得格外重要。那怎樣才能調(diào)整好自己的情緒呢乎莉？當(dāng)然有很多的方法送讲，很多遇事沉著冷靜的人士也都有自己的一套方法。我們?cè)谶@里就簡(jiǎn)單講兩種方法：
①惋啃、我們可以利用自己的元認(rèn)知力來幫助自己哼鬓，很多人將其稱之為覺察力！當(dāng)沖動(dòng)時(shí)肥橙，我們不妨先做兩三下深呼吸魄宏，然后觀察一下自己的情緒，感受一下這種沖動(dòng)的情緒帶來的身體的變化存筏，讓自己知道我現(xiàn)在正在沖動(dòng)宠互，原來沖動(dòng)時(shí)身體的感受是這樣的，再問一下自己：我為什么突然生這么大氣椭坚？這樣才會(huì)慢慢平靜下來予跌！
②、我們還可以調(diào)整一下自己的關(guān)注點(diǎn)善茎，有時(shí)候引起我們不冷靜的言辭或者事件在我們看來都有一定的針對(duì)性券册，都是在不同程度上刺中了我們的敏感地帶，讓我們覺得這完全是針對(duì)于我們個(gè)人的垂涯。這個(gè)時(shí)候我們要調(diào)整一下自己的關(guān)注點(diǎn)烁焙，不要出于個(gè)人片面的理解而曲解了別人的意思，將自己的注意力放在其他的地方耕赘，才能使自己平靜下來骄蝇，積極的應(yīng)對(duì)！
前段時(shí)間看過這樣一個(gè)段子：某秀才得了一個(gè)寶貝：紫砂壺操骡。愛不釋手九火，每夜睡前都把玩一番，然后放于床頭册招。一次夢(mèng)里失手將紫砂壺的壺蓋打翻到了地上岔激，驚醒后異常惱怒。壺蓋沒了是掰，留壺身何用虑鼎，于是抓起壺身扔向窗外。天明键痛，發(fā)現(xiàn)壺蓋兒竟掉在了棉鞋上炫彩，并未有絲毫的損傷，悔不當(dāng)初散休。但轉(zhuǎn)念一想媒楼，壺身沒了，留壺蓋兒有何用戚丸，于是一腳將壺蓋踩得粉碎划址，而出門之后卻發(fā)現(xiàn)昨晚被扔出窗外的壺身完好無損的掛到了樹枝上，秀才崩潰之余終于頓悟限府，沖動(dòng)是魔鬼夺颤，緊急情況下，冷靜才是處理問題的高階方式胁勺！
如果我們不能控制好自己的情緒世澜，就如這位秀才一般，那么再多的好運(yùn)氣也會(huì)被我們“成功的躲掉”署穗！
3寥裂、學(xué)會(huì)理解與體諒
另外嵌洼，學(xué)會(huì)理解和體諒別人對(duì)于我們關(guān)鍵時(shí)候保持冷靜也很重要，就如同我們開篇講的那個(gè)故事封恰，如果警察不能理解與體諒游客麻养，他就不會(huì)等到游客脫離危險(xiǎn)的境地才開始制止。
如何做到理解與體諒別人呢诺舔？這就需要我們具有同理心鳖昌，學(xué)會(huì)走進(jìn)別人的世界，聆聽他人的想法低飒，這樣才能與他人共頻许昨，才能建立和諧的關(guān)系，才能知曉別人的不易褥赊，才會(huì)去更好的體諒與理解別人糕档。這樣在遇到突發(fā)事件或不公時(shí)，就可以站在別人的立場(chǎng)分析崭倘，才能冷靜處之翼岁！
很多鄉(xiāng)里的人都玩過斗雞，有時(shí)候把斗雞放在鏡子面前司光，斗雞看到鏡子里面那副猙獰的面孔立刻就不淡定了琅坡，馬上再擺出一副更為猙獰的面孔，再看到鏡子里的斗雞也不示弱残家，于是就打了起來榆俺，直到精疲力竭！
斗雞的心智也只能到達(dá)這個(gè)水平坞淮，他是無法設(shè)身處地得考慮其他斗雞的感受的茴晋！所以能夠理解與體諒別人并非易事，它也是一種高心智水平的體現(xiàn)回窘。
試想一下诺擅，現(xiàn)實(shí)生活中我們是不是也是千方百計(jì)的想要蓋過別人的氣焰，想要在氣勢(shì)上壓倒別人啡直，如此低心智水平的我們儼然將自己活成了一只只的斗雞烁涌，稍有不順就暴跳如雷！
生活中我們也常見到兩個(gè)人出現(xiàn)以下不冷靜的場(chǎng)景：
A說：你瞅啥酒觅！
B說：瞅你咋地撮执！
A說：你是不是欠削！
B說：你動(dòng)咱一下試試看舷丹！
就是因?yàn)樵诿ＣＨ撕Ｖ卸嗫戳藢?duì)方一眼抒钱，于是兩人大打出手，構(gòu)成了冰火不相容的畫面！
所以谋币，保持冷靜才是我們處理緊急情況的高階方式仗扬，靜能生智，冷靜可以帶給我們更多的思考瑞信，讓我們?cè)趶娜菝鎸?duì)緊急情況的同時(shí)厉颤，也能找到更優(yōu)的解決問題的方法穴豫。最后凡简，希望我們都能夠修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，從而能夠從容冷靜面對(duì)一切精肃！
