2019年8日上旬某天邻辉，正在湖南大學上大一溪王、回石家莊過暑假的兒子巖哥不經(jīng)意問我：“爸腮鞍，我們一家三口多長時間沒有一起出去旅游了？”

　　嗯莹菱，這是個問題移国，一個必須深思和直面的問題。

　　因為一直相信“讀萬卷書”與“行萬里路”同等重要道伟，也是出于培養(yǎng)孩子的考量迹缀，巖哥上初中之前，不管家庭經(jīng)濟多么拮據(jù)皱卓，我們一家三口一直堅持不時出游裹芝，去了不少地方，最北到北極漠河娜汁，最東到密山興凱湖嫂易，幾乎逛遍了東北三省的主要景點，我還專門帶巖哥去爬過八達嶺長城掐禁×担可自打巖哥上了初中，擔心耽誤孩子學業(yè)傅事，加之和我愛人忙于工作缕允，舉家岀游機會越來越少……

　　2019年8月，巖哥那句看似無意實則有心地“質問”蹭越，讓我突然意識到兒子都是大學生了障本，已然跨入成人行列，趁其還有興趣與父母一同岀游响鹃，趕緊珍惜和行動吧驾霜。

　　也算是運氣好，當時剛好有療養(yǎng)指標买置，且蒙領導關愛和同事支持粪糙，于是便有了當月那次說走就走的川西之行。

　　目的地是巖哥選的忿项，選擇標準是涼爽幽靜蓉冈。這小子在素有火爐之稱的長沙學習生活了一年，飽受酷熱之苦轩触，一心想找個涼快的地方納涼避暑寞酿。

　　一家三口都想去云南騰沖，無奈那個地方的療養(yǎng)院過于火爆怕膛，反復申請未果熟嫩，經(jīng)緯度和氣候相近、位于川西高原的西昌就成了不二選擇褐捻。

　　之前我們了解到掸茅，在四川涼山彝族自治州首府椅邓、“月亮之城”西昌的邛海邊上，有一家部隊療養(yǎng)院昧狮，據(jù)說環(huán)境很好景馁，非常適合靜養(yǎng)休整。

　　敲定好行程逗鸣，母子二人有些小興奮合住，反復商量或憧憬著到西昌后去哪兒玩、吃什么美食撒璧。

　　8月16日上午透葛，我們由石家莊正定國際機場乘坐四川航空的航班飛往成都，從那里轉機前往西昌卿樱。

　　飛行途中印象最深的事僚害，莫過于川航貼心且豐盛的餐食。一頓午餐繁调，除了主食萨蚕，竟然還有老醋蠶豆和酸奶，并且附送辣辣醬蹄胰；最最提氣的岳遥，竟然還有當時臺灣新聞主播以為我們大陸人民吃不起的涪（pei）陵榨菜……

　　在成都等待中轉航班的幾個小時里，在母子倆的強烈要求下裕寨，我們乘坐地鐵去了成都著名的寬窄巷子浩蓉，還到錦里吃了頓地道的四川火鍋。正是從這頓飯開始宾袜，生在東北長在東北妻往、早已習慣北方飲食的巖哥開始了與川菜長達半個月的激烈對抗和戰(zhàn)斗。

　　抵達西昌已是晚上8點過后试和。一下飛機，便感覺到了爽爽的涼意纫普。與有些悶熱的成都相比阅悍，西昌簡直就是一個巨大的天然冷藏室。療養(yǎng)院的工作人員告訴我們昨稼，客房裝有空調节视，但不建議使用，并且晚上睡覺時要蓋好被子假栓，否則容易著涼感冒寻行。

　　實踐表明，工作人員所言不虛匾荆。當晚我們分居兩室拌蜘，巖哥獨居一室杆烁，次日一家三口均表示溫度清爽適宜，睡眠質量很好简卧。

　　8月17日晨5時30分許兔魂，手機鬧鈴把我從熟睡中叫醒。真不想起來举娩，但我強迫自己起床析校，穿戴完畢后出門，沒著頭天晚上打探好的路線铜涉，開始了艱難的恢復晨練之旅智玻。

　　在此之前，因為腰椎間盤突出和其它小毛病芙代，我堅持多年的早起晨跑處于時斷時續(xù)狀態(tài)吊奢，三天打魚、兩天曬網(wǎng)链蕊，甚至連續(xù)多天曬網(wǎng)事甜，鬧鐘每天清晨響起，但就是不愿起床滔韵，而理由和借口很多逻谦，總能找到原諒自己的說法。

　　對于一個常年堅持晨練的人而言陪蜻，這種狀態(tài)很要命邦马，不但背負上了強烈的愧疚感或負罪心理，還直接影響精神狀態(tài)和工作質效宴卖。到西昌療養(yǎng)之前滋将，一直想強制恢復晨練習慣，但屢試屢敗症昏，總是找不到之前的狀態(tài)和心境随闽。獲準到西昌療養(yǎng)那一刻，我暗下決心肝谭，一定要在邛海之濱把晨練的習慣恢復回來掘宪。

　　生活中一些看似難以企及的目標或很難完成的任務，其實往往只需要一個契機攘烛、一個平臺魏滚，甚至只需別人的一句話、一個暗示坟漱，當然也包括自我加壓和自我心理暗示鼠次。就像我決定在西昌邛海全面恢復晨練，因為有良好的生態(tài)環(huán)境作支撐，原本無比艱難的事變得容易起來腥寇。

　　作為四川省第二大淡水湖成翩，古稱邛池的邛海水面海拔1500余米，像一顆美麗的明珠鑲嵌在川西高原上花颗。其形如蝸牛捕传，南北長11.5公里，東西寬5.5公里扩劝，周長35公里庸论，水域面積30平方公里左右，為西昌市區(qū)工農(nóng)業(yè)及生活用水水源棒呛。同時聂示，邛海還是西昌重要的旅游目的地之一，早在2002年就與螺髻山一起成為第四批國家級風景名勝區(qū)簇秒。

　　對于跑步愛好者而言鱼喉，邛海無疑就是天堂。這里冬暖夏涼趋观，四季如春扛禽，年均氣溫約17℃，即便是在火熱的8月中旬皱坛，清晨的氣溫也不會超過20℃编曼。譬如2019年8月17日清晨，當我奔跑在邛海邊的綠道上并感受到陣陣涼意時剩辟，拿出手機查天氣預報掐场，我的乖乖，19℃贩猎，難怪體感這么涼爽和舒適熊户。

　　想來是受邛海涼爽天氣的正向激勵，接下來的十多天里吭服，我連續(xù)堅持早起晨跑嚷堡，有兩天早上下雨，我也堅持起床到賓館大堂的跑步機上慢跑艇棕，早睡早起麦到、堅持晨跑的習慣就這樣恢復如初，至今未再中斷欠肾。

　　因為早起和晨跑，我喜歡上了邛海的寧靜和清爽拟赊，沒想到愛人與兒子也很喜歡和享受這里的環(huán)境刺桃，抵達西昌的第二天，我們游覽的第一個景點就是抬腳就到的邛海吸祟。

　　在邛海邊上瑟慈，母子倆心情大好桃移，照相留念時極為放松，成功實現(xiàn)了人與自然的和諧共融葛碧，無意中達到了“人在畫中走借杰、畫在人中游”的美妙意境。

　　2021年4月20日晚草于河南信陽