2018-05-14

5月13日日記復(fù)盤第78天,,復(fù)盤第168天厚骗,周復(fù)盤:

一周心得:

紀律和游戲規(guī)則很重要赡译!

培訓(xùn)很重要共啃!

目標(biāo):

1.三思而后行

2.A4記錄法(一分鐘內(nèi)文字)

3.小組的制度管理

4.睡覺:11:00-7:20居扒,不錯挑秉!

5.制定30天自律計劃

A區(qū),關(guān)鍵詞:自信力苔货、親子犀概、管理能力提升,減肥美麗夜惭,年輕十歲姻灶,每天面膜,皮膚變好

晨起青蛙:敲帶脈诈茧,A4紙記錄产喉,101個夢想清單

B區(qū):

自信力:準確清晰表達自己!

激情:投入

事業(yè):每天進步一點點敢会,保持每天進步

親子:女兒成績提高很快

減肥:64.7曾沈,破65了!始重70.8公斤,本周目標(biāo)65公斤已達成鸥昏,繼續(xù)減肥塞俱!下個目標(biāo)是60公斤!終極目標(biāo)55公斤吏垮!

理財:打車100元

c區(qū)

1.為什么我跟劉繡談不到一起障涯?我的思路還是我看大方向的眼光?

2.記錄每天時間

3.愛自己:萬妮亞膳汪,你很聰明唯蝶,反應(yīng)很快,很漂亮遗嗽,很有魅力粘我!你很風(fēng)趣很幽默,很有同情心痹换,你是世界上獨一無二的征字,你散發(fā)著極大的人格魅力!女兒愛你晴音,媽媽愛你柔纵!你是最幸福的人!

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