9月關(guān)鍵詞：健康辙浑、斷舍離激涤、輸出（青少年生涯教育、正面管教判呕、優(yōu)勢(shì)教育）、親子家庭教育
幸福度：5.8分送滞，成就感：6.2分
一侠草、重要事件
1、健康：早睡早起犁嗅、拉伸边涕、冥想、定計(jì)劃褂微、學(xué)習(xí)功蜓、早餐、午休宠蚂、挺拔體型式撼、樂觀心態(tài)。
收獲求厕、想法和下一步行動(dòng)：堅(jiān)持一分耕耘一分收獲著隆，如果不能很好地堅(jiān)持扰楼，將來要恢復(fù)好習(xí)慣反而會(huì)很難。
2 工作：教學(xué)評(píng)估表格數(shù)據(jù)和自評(píng)報(bào)告改了8稿美浦，今天再次提交弦赖。
收獲、想法和下一步行動(dòng)：發(fā)現(xiàn)SYZ主任浦辨，實(shí)在是個(gè)管理學(xué)學(xué)以致用得太精妙了蹬竖，基本90%的艱難數(shù)據(jù)搜集工作，都由任課教師完成流酬。這點(diǎn)很值得我學(xué)習(xí)币厕，立刻把一些數(shù)據(jù)搜集工作分配給小助手，上午效率挺高康吵。但遺憾的是劈榨，晚上主任又通知修改。哎晦嵌，真擔(dān)心最后的數(shù)據(jù)有多少是真實(shí)可靠可信的同辣。
3.親子生涯教育：按辰的思路，把他的特色明信片項(xiàng)目申報(bào)到區(qū)里的創(chuàng)新大賽惭载。
收獲旱函、想法和下一步行動(dòng)：很欣賞和佩服自己的認(rèn)真，寫項(xiàng)目書時(shí)的腦洞大開描滔。電子稿棒妨、紙質(zhì)檔都分別設(shè)法在最后僅余的3小時(shí)內(nèi)快速高效完成。對(duì)自己做項(xiàng)目的信心又增加了含长，要用在今后的生涯咨詢和教育過程中券腔。
二、小確幸
1.保姆阿姨義務(wù)幫忙從家里出來拘泞，幫辰打印競(jìng)賽申報(bào)書面資料纷纫；并及時(shí)交到傳達(dá)室。感謝陪腌！
三辱魁、自我覺察
1、頭部持續(xù)暈诗鸭、身體狀況的不好染簇，導(dǎo)致情緒不大好，做工作的效率就低强岸，該如何調(diào)整呢锻弓？
愛自己、愛生活请唱、勤復(fù)盤
美好生活從減法開始弥咪！
（感謝努力的自己过蹂，今日記錄679字，用時(shí)26分鐘）
比較耗能的事情聚至，就是生病和情緒不佳酷勺，目前主要用冥想、休息扳躬、音樂脆诉、相聲的方式，來調(diào)整和恢復(fù)贷币，效果很好击胜；另外就是基本在早起后的3小時(shí)內(nèi)，完成重要的思考役纹、學(xué)習(xí)偶摔。
