給閨密買了瑜伽墊，瑜伽教程祟剔。她悻悻地問(wèn)我隔躲，瑜伽真有這么好嗎，我看你做的這么好物延，我根本不可能做到宣旱，我也堅(jiān)持不下來(lái)。我一邊怒其不爭(zhēng)教届，一邊給她說(shuō)我是如何踏上瑜伽這條路响鹃，并且堅(jiān)持下來(lái)的。
關(guān)于瑜伽的好處案训，我想我們應(yīng)該都知道买置，首先就是塑身了；其次强霎，鍛煉身體的柔韌性跟協(xié)調(diào)性忿项；還有呢，我相信只有深愛(ài)瑜伽的人才會(huì)知道城舞，瑜伽可以養(yǎng)生轩触，可以讓我們靜心平和，它是與自然家夺，與我們的身體連接的最好方式脱柱。
總結(jié)下我的瑜伽歷程，那就是半年入門拉馋，半年堅(jiān)持榨为，接下來(lái)的時(shí)間用來(lái)熱愛(ài)。
最初開(kāi)始學(xué)瑜伽是在某篇文章分享上看到幾個(gè)體式煌茴，據(jù)說(shuō)是瘦腿瘦腰的随闺。對(duì)自己身材總是不滿意的我，興趣來(lái)了蔓腐。然而我發(fā)現(xiàn)就這么幾個(gè)簡(jiǎn)單的彎腰伸腿都讓我累的夠嗆矩乐。哈哈，難怪以前體育考試座位體前驅(qū)都是零分回论。我想我這輩子應(yīng)該跟柔軟無(wú)關(guān)啦散罕。就這樣被折磨了幾個(gè)周，我就放下了傀蓉。所幸我也沒(méi)放太久笨使，再次去書城轉(zhuǎn)的時(shí)候，一眼就看到了一盤促銷的瑜伽光碟僚害，幾塊錢硫椰，哈哈O:-)想著是，買回去再說(shuō)萨蚕，不練也沒(méi)什么心疼的靶草，又沒(méi)花什么錢岳遥。
然后這盤精心編制的瑜伽教程就深深地吸引了我，盡管我還是對(duì)彎腰伸胳膊蹬腿很畏懼浩蓉，但減肥的信念支撐著我派继。盡管每次晚上練完全身都疼，第二天更疼驾窟，我還是堅(jiān)持一有時(shí)間就練瑜伽，我覺(jué)得這是自虐的最高境界绅络。老實(shí)說(shuō)月培，這個(gè)時(shí)候堅(jiān)持的其實(shí)是自己給自己劃定的任務(wù)。每次任務(wù)開(kāi)始之前我都一跪二拜地滿心恐懼恩急，我也就是在這樣完成任務(wù)的過(guò)程中杉畜，慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣。理論上說(shuō)衷恭，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要你有意識(shí)的此叠，勉強(qiáng)自己的堅(jiān)持28天，從這之后你要堅(jiān)持讓它成為無(wú)意識(shí)的習(xí)慣随珠。
我的習(xí)慣養(yǎng)成用了三個(gè)月:-)拌蜘，我總結(jié)說(shuō)，其實(shí)我不算有任何天分的人牙丽，這些看似簡(jiǎn)單的事简卧，全在跟自己的死磕中完成。
接下來(lái)烤芦，就是享受自己所做的事了举娩，如同修煉一門武功，最初必須用長(zhǎng)時(shí)間來(lái)打基礎(chǔ)构罗，然后才是練招式铜涉，等這些武功招式嫻熟并得以運(yùn)用的時(shí)候你才會(huì)有所成就。慢慢地我開(kāi)始享受這種這種全身的舒展與放松遂唧，享受自己身體一點(diǎn)一點(diǎn)的變化芙代。
不說(shuō)了，我去瑜伽啦:
