? ? ?年紀(jì)越大误证，越重視身體健康——因?yàn)槿说嚼夏辏眢w機(jī)能就會(huì)下降修壕，各類病痛也會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)愈捅。近幾年來(lái)，很多養(yǎng)生專家都會(huì)推薦老年人吃淡干海參來(lái)進(jìn)補(bǔ)慈鸠，淡干海參中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),可以有效幫助人們提高免疫力,提高抗病毒能力,從而遠(yuǎn)離疾病蓝谨。
由于老人新陳代謝減慢，所以身體就會(huì)出現(xiàn)各種狀況林束，例如體重增加像棘、免疫力下降、記憶里減退等壶冒，加之不合理的飲食習(xí)慣缕题，就更會(huì)導(dǎo)致衰老速度加快。因此胖腾，食補(bǔ)就成為中老年人滋補(bǔ)的第一選擇烟零。
我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為海參具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，在增強(qiáng)體質(zhì)咸作、益精養(yǎng)血锨阿、延緩衰老等方面都有良好的效果，并且记罚，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)墅诡，海參體內(nèi)含有的某些物質(zhì)有抑制腫瘤細(xì)胞的作用。
衰老的最重要征兆就是身體機(jī)能減弱桐智，而吃海參則可以有效緩解這種癥狀末早。海參中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有較強(qiáng)的促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的功能，因此说庭，常吃海參可以恢復(fù)人體機(jī)能然磷，減緩衰老，使老年人保持活力和精力刊驴。
海參姿搜，是一種高蛋白的保健食品寡润，同時(shí)不含膽固醇，脂肪含量極低舅柜，容易被人體所吸收梭纹。很多老人都會(huì)有“三高”的毛病，因此在飲食方面有很多禁忌业踢，但是海參卻是個(gè)例外栗柒。常吃海參能抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂知举，有效防治三高和糖尿病瞬沦。
在不少醫(yī)學(xué)典籍中，易明達(dá)野生海參都被記載有“補(bǔ)腎益精雇锡、滋陰養(yǎng)血”的作用逛钻，具有調(diào)節(jié)性激素的功能。對(duì)于改善男性和女性的身體狀態(tài)都有較好的作用锰提，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)曙痘，海參能幫助調(diào)理女性內(nèi)分泌，可以有效預(yù)防皮膚老化立肘。
海參中含有多種對(duì)人體有益的生物活性成分边坤，其中的海參粘多糖能降低全血粘度及血漿粘度，起到清洗血管的作用谅年，能夠在一定程度上降低血粘度茧痒、防止動(dòng)脈粥樣硬化等，同時(shí)融蹂，海參中的活性物質(zhì)也能增強(qiáng)血管彈性旺订，保持血管通暢。
俗話說(shuō)超燃，家有一老区拳，如有一寶，老人的身體健康是所有家庭成員的心愿意乓。老人通過(guò)平衡膳食達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目的樱调，可以延緩衰老及預(yù)防多種老年病的發(fā)生，而這其中届良，就少不了易明達(dá)海參的重要作用本涕。
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