以前想著剧董，找老師學(xué)太極幢尚，還是上網(wǎng)搜八段錦來練習(xí)呢饲帅？
去年體檢血脂有異，醫(yī)生說：多運動异雁。劇烈運動別勸我：丞妾做不到呀讽营。美美的太極可以考慮，這一考慮罩缴，考慮了一年多。
期間也有所努力，從靜到動褂微。堅持下來的運動有撞墻、站樁园爷、大拜懺宠蚂、釋放恐懼和平衡運動。每個功效不一樣童社，但總覺得缺點啥求厕，嗯，還是在惦記太極和八段錦，要有一套柔美的運動呀癣。心心念念美浦，必有回應(yīng)，而且我還做了諸多嘗試和努力项栏。
宇宙在一個清早浦辨，給我下發(fā)了邀請函：無意點開了一篇文章（非太極公眾號關(guān)注至今，從未點開過）沼沈，知道了太極八段錦的存在流酬，發(fā)現(xiàn)：原來練功可以這么美的呀[色]，當(dāng)時被萬周迎老師的一個回答擊中列另，在之后的日課里芽腾，我放棄了對音樂的依賴，更多的把注意力放在當(dāng)下的每一次運動上访递。
在半個月的無音樂運動日課里晦嵌，我對自己的身體有了更加精微的覺察，比如大拜懺時拷姿，右邊胸腔回聲悶悶的惭载；站樁時腳底有陽氣升起；躺著曬太陽响巢，左邊腿部有感受到溫度描滔，右腿沒感覺。
對已有的運動有了更多的感觸：比如撞墻踪古，不僅釋放上背的壓力含长，在撞擊臀部的同時，也在激活海底輪伏穆，釋放臀部的寒氣拘泞。
也因此，在關(guān)注自己身體的同時枕扫，在10月底增加一項“靈觸+真空敲擊”的日課來喚醒腿部及排出留在身體里的情緒及其他陪腌，也是把自己所會用在自己身上。
在這些變化中烟瞧，我毅然決然的接受了宇宙的邀請函：報名了十一月份的太極八段錦诗鸭。
今天也是練習(xí)太極八段錦的第一天。[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈]
那半個月變化給我的感觸更多的是：一個心法都讓我有如此收獲参滴，全身心參加了强岸，那不得了呀，大發(fā)了砾赔，就像發(fā)現(xiàn)一個大寶藏一樣蝌箍。
驚喜總在相信后簇擁而來：在練習(xí)第一勢時青灼，收獲寫了一籮筐。
之前也有個閨蜜提及：她說：你怎么不在網(wǎng)上找一個人視頻來跟練呢十绑？我說：心法聚至，心法太重要了。有姿勢沒心法本橙，就像有骨架沒血肉扳躬，我付費，就沖著這不是誰都有的心法去的甚亭。
在今早練習(xí)中贷币，感受到了心法無處不在的強大。也感受到了我這三個月每天做日課所產(chǎn)生的質(zhì)變亏狰，以及最近海浪療愈的效果疊加役纹，讓我第一天練習(xí)便有如此大的收獲和感觸。
再一次感嘆暇唾，這性價比：淘到寶貝了促脉。真是福慧雙澤呀策州。
感恩萬物存有瘸味。
