在體測項目里湿刽，跳繩已經(jīng)算我擅長的了。單搖啊褐耳，編花啊诈闺，雙搖啊，我都會跳铃芦，但是跳得都不算多更不算快雅镊，一分鐘內(nèi)全程不失誤也就將將能達到滿分襟雷，我媽一分鐘還能跳200個呢，前些日子在她們單位跳第一名仁烹，她跳的速度特別快耸弄，我跟不上。
這兩個星期我每天都會在爸爸單位跳會繩就算鍛煉身體了卓缰，這兩天因為腿疼的原因计呈，都是跳一會休息一會，我意外發(fā)現(xiàn)爸爸單位的叔叔們都特別會跳繩征唬，一跳跳兩百多個捌显。
那天我拿著跳繩出去，一個叔叔走過來說:“借我跳跳唄总寒！”正好我腿疼著呢扶歪，就欣然答應(yīng)了。這個叔叔雙搖超強摄闸，一跳能跳好多善镰。過了一會，又一位叔叔走來了年枕，他可是我爸口中跑步炫欺，跳繩都非常強的運動健將。兩個叔叔誰也不服誰画切，于是就拿出秒表來計時竣稽，來了一場單搖和雙搖大比拼。第一個叔叔在單搖比賽時出現(xiàn)了一點失誤霍弹，沒有另一位叔叔跳的多毫别；雙搖比賽他們一分鐘分別跳了68個和74個，真是太厲害了典格，兩位叔叔跳完之后都累倒在沙發(fā)上岛宦，跳繩看起來簡單，其實非常耗體力耍缴，尤其是跳到半分鐘之后砾肺，不是技術(shù)不行了，而是體力跟不上了防嗡，這回可真是好好鍛煉了变汪。
這兩位叔叔一定是在小時候或者年輕的時候長時間認(rèn)真練習(xí)過的，否則也不會跳得這么好蚁趁，但是跳繩這個運動裙盾，如果長時間不練習(xí)，身體就沒有那么靈活了，每天都跳一跳番官，可以保持身體的靈活性庐完、增加體力、鍛煉身體徘熔！
