1、普遍認為是“閑情逸致”的“琴棋書畫”旭咽，你仔細想想看就知道了贞奋，精通這些技能的人，把他們背后的思維模式拿出來做別的事情穷绵，一樣是高手轿塔，甚至會“一上來就是高手”，做事的節(jié)奏感仲墨，看事的大局觀勾缭，攻城掠地的戰(zhàn)略與戰(zhàn)術……哪一樣不是相通甚至相同呢？
2目养、太多人學習一門技能從入門到放棄的一個最基本的原因在于俩由，他們低估了學習任何一項技能所需要的重復練習次數(shù)。重復癌蚁，是從笨拙達到熟練境界的唯一通路幻梯。
3兜畸、除了低估重復的必要次數(shù)之外，還有另外一個更深層次的原因使人們半途而廢：低估任務的復雜程度碘梢。
4咬摇、至少習得（熟練、精通）一個技能煞躬，其實是所有人在任何技能的習得（熟練肛鹏、精通）之路上的起點，也是他們最終能夠到達終點的根本——有過經(jīng)驗恩沛，所以有能力在扰、有資格“心存希望”。
5雷客、你生命中最重要的東西是希望健田。什么是希望？希望的通俗定義很簡單佛纫，“相信明天會更好”妓局，再精確一些的話，就是呈宇，“所謂的希望好爬，就是一個人相信自己的明天會因為今天的努力而變得更好……”
6、讓你升級的是什么甥啄？是“思考與行動”存炮。
7、只要努力蜈漓，我們每天都會有進步穆桂。但是這并不代表，我們每天都能有天翻地覆的變化融虽。面對短期的進步享完，我們一定要有一個合理的心態(tài)，否則很容易因為進步不足而放棄有额。
不要短期期望過高般又，是我們杜絕這方面問題的首要方式。
很多時候的進步可能是我們無法清晰察覺的巍佑，但是要相信他一定存在，并且堅信只要重復的次數(shù)到達一個量級萤衰，這種成長一定會以一種令我們驚訝的方式展現(xiàn)出來堕义。
8脆栋、只要努力踐行昔馋，不論起點如何，你都可以變得更好糖耸。
9、我覺得大家應該多去培養(yǎng)點興趣愛好丘薛。因為通常興趣能夠在你重復練習時，減輕你煩躁的感覺洋侨，一旦突破了某個瓶頸期，馬上就能感受到掌握技能帶來的快感希坚。
10边苹、我“暫時”做不好，我“暫時”寫不好裁僧，我“暫時”……
如果想明白所有的笨拙都是暫時的个束，內(nèi)心的壓力就會自然小很多，而我們也可以因此把更多的注意力放到做事本身茬底，而不是一味地憂慮获洲。
11阱表、當你把注意力放在認認真真做事情上贡珊，你就會發(fā)現(xiàn)原來那些讓你心煩的負能量，自然就會煙消云散门岔，而你也不必再去刻意回避它們了。
多緯度競爭力的打磨寒随，元認知能力的提升，寫作能力的訓練等等牢裳，光是想到每天需要做的事情，以及自己因此而收獲的成長就已經(jīng)讓人興奮不已了忘朝，誰還有時間去糾纏于那些生活中的負能量呢判帮？
12局嘁、你害怕別人怎么看你，多半是因為你可能也會這么看別人肴茄。因為我們不知道別人的想法，我們能做的就是把自己的思維方式套用到別人身上寡痰，并且據(jù)此來推導他人可能的做法棋凳。
如果我們的字典里壓根沒有嘲笑這個概念，那么自然也不會太在意別人對我們的態(tài)度剩岳，因為我們的操作系統(tǒng)根本就識別不了它是什么意思。
13拍棕、經(jīng)過多次的踐行過后，我知道接觸一個新的領域的時候尤蒿，最重要的就是先把每一個概念搞清楚。哪怕暫時不明白也要背下來腰池，因為接觸的時間長了以后忙芒，自然會有一個瞬間能夠想通到底是怎么回事示弓。
