假設(shè)有一種方法，可以用難以置信的細(xì)節(jié)和科學(xué)正確性評估和衡量你的人格特質(zhì)；然后棚蓄，假設(shè)有大量研究資料可以幫助你了解自己具體的人格特質(zhì)；更好的是碍脏，它可以教你如何利用你的一些人格特質(zhì)梭依，使你成為更好、更明智典尾、持續(xù)盈利的市場交易者役拴。想一想，這樣該有多好钾埂！ 嗯河闰，有這樣一種方法科平。我想把它介紹給你！

毫無疑問：我們的情緒是真實存在的姜性。畢竟瞪慧，這是真正的資金，交易真正的商品部念、股票弃酌、債券和貨幣是有風(fēng)險的。學(xué)會明晰并適應(yīng)情緒的優(yōu)勢和劣勢印机，與交易的其他方面同樣至關(guān)重要矢腻，甚至最有經(jīng)驗的交易者也要設(shè)法解決交易的情緒問題。一個重要的假設(shè)是射赛，不管怎樣多柑，成功的交易者已經(jīng)學(xué)會適應(yīng)自己的人格特質(zhì)，然后隨著時間推移楣责，因為適應(yīng)得好竣灌，也學(xué)會克服交易中的情緒問題。

閱讀本書的最好方法是：首先秆麸，從頭讀到尾初嘹，然后針對具體的市場狀況或者個人情況，返回查閱需要關(guān)注的那部分沮趣。盡管真正的“最基礎(chǔ)部分”屯烦，即人格和交易者的聯(lián)系是從第15章開始的，但閱讀前14章確實很有幫助房铭，它為人格和人類心理生活打下良好的驻龟、堅固的基礎(chǔ)。其次缸匪，閱讀本書時翁狐，要特別注意每章末的“發(fā)現(xiàn)你的心理優(yōu)勢”，因為我們在其中提煉出了最重要的概念凌蔬！最后露懒，為了衡量你的人格特質(zhì)，并且弄清楚要如何和整個世界競爭砂心，和世界的頂級交易者競爭懈词，從某種程度上來說，進行NEO PI-R測試是十分必要的辩诞。通過這些測試坎弯，你將不斷了解如何使你的人格適應(yīng)于成功的交易。這個測試可以由任何受認(rèn)證的心理學(xué)家或精神病醫(yī)生實施，他們受過這方面的培訓(xùn)荞怒，能對該測試評分、解釋秧秉。

我們最大的希望是褐桌，這個知識寶庫能幫助你更好地了解自己，理解自己現(xiàn)在是如何交易的象迎，還能幫助你學(xué)習(xí)如何更有效率地交易荧嵌。我們很樂意聽到你們的意見！

第1章

人類心理：入門 你所有的心理活動（被稱為人類心理的生物系統(tǒng)）可以定義為或分解為以下三個基本元素： 1.思維砾淌； 2.情緒啦撮； 3.行為。 這三個組成部分不是獨立的汪厨，這意味著赃春，它們沒有明確的界線。事實上劫乱，它們密不可分地聯(lián)系在一起织中。例如，你的思維影響著你的情緒衷戈，你的情緒（欲望）驅(qū)動著你的行為狭吼。雖然如此，這三個領(lǐng)域以不同的方式和框架組成了人類的心理活動殖妇。我們都知道它們是什么意思：我們說的就是思維方式刁笙、感覺和行為。

知道這三個元素中的每一個如何朝哪個方向（或好或壞）影響或引發(fā)另一個谦趣，是很重要的（見圖1-1）疲吸。? 圖1-1　思維、情緒和行為的相互作用 例如蔚润，一個很簡單的例子磅氨，一個消極的想法（“我怎么會犯這么愚蠢的錯誤？”）會使人們情緒很糟（自信心降低嫡纠、感覺能力不足烦租、感覺自己一文不值、士氣低落除盏、悲傷等）叉橱，這種情緒會催生消極的行為（借酒消愁）。但同時注意者蠕，這些箭頭是雙向的窃祝。一旦借酒消愁，你還會感到內(nèi)疚等踱侣。 人類心理核心組成的最后一點是：“潛意識”粪小。這個術(shù)語通常用在許多不同的語境中大磺，它沒有單一或者確切的定義。同時探膊，也沒有可靠的方法來深究潛意識到底思考到了什么杠愧、感覺到了什么。任何人都可以宣稱了解并能解釋潛意識逞壁，但是此刻沒有方法能對其進行科學(xué)研究或者證實這些言論流济，所有這些大大地限制了潛意識作為可定義的概念的重要性。因此腌闯，在學(xué)術(shù)和科研領(lǐng)域中通常避免出現(xiàn)這個術(shù)語绳瘟。 我們也不能過分地說，潛意識沒有意義姿骏，或者它根本不存在糖声。但是對我們的目的來說，當(dāng)試圖了解人類心理在市場交易中的反應(yīng)時工腋，潛意識沒有作用姨丈。所以在本書之后的篇章中，我們不會涉及這個概念擅腰，相反蟋恬，我們要關(guān)注于情緒、思維和行為趁冈。

發(fā)現(xiàn)你的心理優(yōu)勢

·盡量時刻留意你的思維歼争、情緒和行為，并與其保持一致渗勘，留意它們是怎樣相互聯(lián)系的沐绒，如何在某一特定時間點相互影響。

·了解你的潛意識就如追逐風(fēng)一樣旺坠。掌控你的顯意識（思維乔遮、情緒和行為）本身就是個艱難的工作，我建議你從這里開始取刃。

第2章 大腦如何產(chǎn)生思想

大腦是如何產(chǎn)生思想的呢蹋肮？

答案非常簡單：我們也不知道。 自從柏拉圖時代璧疗，哲學(xué)家和解剖學(xué)家就開始爭論并努力探索大腦是如何產(chǎn)生思想（思維坯辩、情緒和行為）的。幾個世紀(jì)以來崩侠，好奇而勇敢的科學(xué)家已經(jīng)差不多解決了人類身體其他器官如何彼此適應(yīng)漆魔，如何發(fā)揮其各自功能的。例如，我們已經(jīng)十分了解一個心肌細(xì)胞內(nèi)的各個部分和運作方式改抡，并且我們已清楚地解釋了活生生的心臟組織如何像一個良好的泵那樣發(fā)揮作用矢炼，把血液輸送到其他的循環(huán)系統(tǒng)中。我們也對腎阿纤、骨骼和胰腺等有很好的了解裸删。但是大腦……啊，大腦真的是個獨立聯(lián)盟阵赠。

發(fā)現(xiàn)你的心理優(yōu)勢

·人類腦殼中的“大型計算機”是最強大、最迅速的計算機肌稻，并且是已知宇宙中最復(fù)雜的“東西”清蚀。想想看：世界上所有的超級計算機都是由人類心智設(shè)計并被編寫成程序的。人類心智的魅力和優(yōu)雅真的是令人驚嘆不已爹谭。 ·不要陷入大腦和心智的哲學(xué)困境中枷邪。要把注意力集中在此時此地！

第3章

簡述大腦結(jié)構(gòu) 盡管我們并不知道大腦是如何產(chǎn)生思想的诺凡，但是我們清楚大腦各個部分的職責(zé)东揣，也清楚它們是如何通過不同的通路相互聯(lián)系的腹泌。 大眾科學(xué)認(rèn)為嘶卧，大腦內(nèi)部主要分為“右腦”和“左腦”。請把這種觀點從你的記憶庫中清除掉吧凉袱。你也許會聽到人們說：“我是個右腦型的人”芥吟。這絕對是一派胡言！盡管大腦的右部和左部有一些差別专甩，但實際上共同的東西更多钟鸵。更為重要的是，大腦的這兩部分通常一起工作涤躲，不是什么右腦和左腦獨立工作之類的棺耍，你只有一個大腦在工作。 實際上种樱，大腦是分為不同層次的：大腦皮質(zhì)（cortex）和皮質(zhì)下（subcortex）蒙袍。

有些人認(rèn)為，交易只是和邏輯有關(guān)：分析所有可用數(shù)據(jù)缸托，考慮各種走勢的辯證關(guān)系左敌，然后得出一個符合邏輯的結(jié)論。要是真這么簡單就好了俐镐！ 當(dāng)然矫限，智力上更聰明的人很大程度上確實有望成為更好的交易者。良好的邏輯推理能力對任何一個交易者來說都是一筆寶貴的財富。而且叼风，從現(xiàn)實生活中獲得的更多實用智慧也是有幫助的取董。不過，很明顯无宿，智力并非全部茵汰。 實際上，許多成功的交易者智商（IQ）平平孽鸡，而一些天才般的人物在市場交易時卻慘淡收場蹂午。就拿牛頓爵士來說吧，這是一位發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律彬碱，并進一步為全宇宙揭示了三大運動定律的大人物豆胸。可你知道嗎巷疼？牛頓（盡管知道那么多關(guān)于萬有引力晚胡、降落和碰撞之類的知識）仍然被1720年的股市暴跌所打敗，因為在泡沫市場中情緒掌控了他嚼沿。牛頓被上漲的市場刺激得激情滿滿估盘，以至于在錯誤的時間購買了股票。

可憐的牛頓骡尽。他落入了一個陷阱遣妥，一個在今天同樣導(dǎo)致許多本為聰明人但初涉市場的投資者和交易者破產(chǎn)的陷阱：在市場頂部滿腔熱情地買入，不過時機已晚攀细；或者在市場已經(jīng)創(chuàng)下新紀(jì)錄低點時燥透，恐慌地賣出。這種情緒模式像時間本身一樣古老而真實辨图。從邏輯上說班套，我們都知道買低賣高，不過我們總是情緒化地反著做故河。 下面這句話來自巴克·羅杰斯 （這里是IBM的巴克·羅杰斯吱韭，不是科幻小說里的那個）：“人們總是基于情緒購買，然后用邏輯證明自己買得有道理鱼的±砼瑁”

就像我之前所說的，我們的大腦有兩個主要的部分：一個是外層凑阶，一個是內(nèi)核猿规。這個外層就是大腦皮質(zhì)，也是大腦最重要宙橱、最外邊的一層姨俩。大腦前部附近的大腦皮質(zhì)是我們有目的地使用的部分蘸拔，而其他皮質(zhì)區(qū)的運轉(zhuǎn)（接受、解釋并處理信息）是我們意識不到的环葵。另一方面调窍，大腦的內(nèi)核由邊緣系統(tǒng)（limbic system）和杏仁核（amygdala）組成，通常被稱為皮質(zhì)下张遭。 大腦的內(nèi)核是形成及保存情緒和記憶的地方邓萨，而外層是形成復(fù)雜思維、決策和行為的地方（見圖3-1）菊卷。

大腦外層的另外一個主要作用是控制和調(diào)節(jié)大腦內(nèi)核正在處理的事務(wù)缔恳。例如，如果大腦內(nèi)核告訴我們要擔(dān)憂洁闰，因為我們聽到一聲巨響褐耳，大腦外層就會分析形勢，并判斷巨響到底真的是危險渴庆，我們應(yīng)該逃離；還是這聲巨響出自某個沒什么風(fēng)險的來源雅镊，可以被過濾掉襟雷，不用重視；還是這聲巨響其實是我們所愛的人在痛苦呼叫仁烹，需要我們緊急幫助耸弄，這就意味著我們應(yīng)該朝巨響發(fā)出的地方跑去，而不是逃離卓缰。 大腦有兩條傳遞和處理各種外部刺激的通路或者回路计呈。在日常生活中样屠，人

類通常利用間接通路做出重要決策苹威。也就是說栅干，情緒上的刺激因素通過大腦內(nèi)核（尤其是通過一個叫丘腦的區(qū)域）達到大腦外層/皮質(zhì)（分析這些外部刺激）甥雕。然后大腦皮質(zhì)對一個稱為杏仁核的大腦內(nèi)核區(qū)域做出合理的反應(yīng)或應(yīng)答瞬沦。這兩條通路如圖3-2所示笋粟。? 圖3-2　管理情緒刺激的兩個通路 間接通路速度緩慢狞谱，但很準(zhǔn)確糙置，信息會被仔細(xì)審查摄闸，然后再據(jù)此采取行動善镰。人類的這種能力是獨一無二的，使用大腦皮質(zhì)將各種復(fù)雜的情緒和觀念分類年枕，然后做出好的決策炫欺，執(zhí)行對外部刺激的反應(yīng)（行為）。

然而走近一看熏兄，你發(fā)現(xiàn)那根本不是蛇品洛，只是一條形狀树姨、大小和顏色像蛇的樹根！你一下子不再驚慌了毫别，繼續(xù)前行——直到你想起樹根含有水分娃弓。你特別需要水，你又跑回樹根處岛宦，把它撿起來台丛，開始咀嚼。你一開始想到的危險砾肺，現(xiàn)在卻變成了天賜良物挽霉。 你對外部刺激的第一反應(yīng)是停下來準(zhǔn)備逃跑，使用的是非常粗略但快速的大腦直接通路变汪，大腦皮質(zhì)被忽略侠坎。但最終你的大腦皮質(zhì)跟了上來：你使用大腦間接通路，輸入更多詳細(xì)的信息裙盾，做出了更好的判斷实胸。 當(dāng)然，如果它真的是一條大毒蛇番官，你確實應(yīng)該感謝粗略而快速的直接通路庐完。所以，總是保持兩套系統(tǒng)的平衡才好徘熔。 也就是說门躯，要成功找到走出荒野的路，達到成功的市場交易酷师，你要同時使用大腦邏輯和情緒（還有智慧讶凉、經(jīng)驗以及運氣）。 不過山孔，很多時候大腦皮質(zhì)被忽略懂讯，或者說在大多數(shù)情況下，直到?jīng)Q策已經(jīng)做出并通過快速通路得到執(zhí)行以后台颠，大腦皮質(zhì)才參與進來域醇。

本章中的好消息，也是最重要的信息是：

你的大腦皮層經(jīng)過訓(xùn)練蓉媳，可以更好地感知譬挚、解釋和使用原始情緒，并管理對這些原始情緒的反應(yīng)酪呻。這種訓(xùn)練類型被稱為認(rèn)知行為療法（cognitive behavior therapy减宣，CBT），我們還有一整章內(nèi)容討論它玩荠，包括認(rèn)知療法最新漆腌、最熱門的形式——認(rèn)知偏好矯正（cognitive bias modification贼邓，CBM）。 有些人可能需要學(xué)著如何緩和或限制其情緒反應(yīng)闷尿，而有些人可能需要學(xué)著更好地利用情緒反應(yīng)塑径。也就是說，某些人很可能已經(jīng)把大腦訓(xùn)練成過于嚴(yán)重依賴間接通路填具，總是尋找符合邏輯的答案统舀。 讓我們以電影《星際迷航》中的斯波克先生為例。這位先生沒有情緒劳景，單純地依賴邏輯誉简，其實很難在現(xiàn)實世界中生存下來（更別說市場交易了）。若是他要冷靜地分析攻擊他的劍齒虎吃掉他的概率是多少盟广，他可能早就被老虎狼吞虎咽地當(dāng)午餐吃了闷串。

有些人可能需要學(xué)著如何緩和或限制其情緒反應(yīng)，而有些人可能需要學(xué)著更好地利用情緒反應(yīng)筋量。也就是說烹吵，某些人很可能已經(jīng)把大腦訓(xùn)練成過于嚴(yán)重依賴間接通路，總是尋找符合邏輯的答案桨武。 讓我們以電影《星際迷航》中的斯波克先生為例肋拔。這位先生沒有情緒，單純地依賴邏輯玻募，其實很難在現(xiàn)實世界中生存下來（更別說市場交易了）。若是他要冷靜地分析攻擊他的劍齒虎吃掉他的概率是多少一姿，他可能早就被老虎狼吞虎咽地當(dāng)午餐吃了七咧。 我們大多數(shù)人和斯波克先生不一樣。對于我們大多數(shù)人來說叮叹，大腦中出現(xiàn)時間更早艾栋、位置更深的部分（我們的情緒）往往能輕易地壓倒大腦中邏輯性的、分析性的和時間上更晚的部分蛉顽。而且也正是這個原因蝗砾，交易者在處事時總是發(fā)現(xiàn)，回顧過去時意識到并不符合邏輯携冤，但當(dāng)時還是根據(jù)情緒做出了反應(yīng)悼粮。 這種模式（情緒阻礙良好的邏輯性思維）正是人類的一部分，也是我們作為物種在發(fā)展中形成的一部分曾棕。關(guān)鍵不是要完全擺脫情緒扣猫，而是要識別和理解情緒，并更好地管理它們翘地，還要在需要時利用它們申尤。我們不希望情緒主導(dǎo)或者控制我們的智慧和邏輯思考能力癌幕，但我們同樣不希望情緒完全被我們的智慧所壓制或忽略。這種不識別情緒的純粹理性和那種不受良好理智約束和控制的完全情緒化一樣是致命的昧穿。

我很相信動物本能勺远。當(dāng)我積極管理基金時，經(jīng)常遭受背痛之苦时鸵。我把疼痛發(fā)作當(dāng)成投資組合存在問題的信號胶逢。背痛并沒告訴我什么出問題了——你知道的，不是那種腰部疼表示空頭有問題寥枝、左肩疼表示貨幣交易有問題——不過它確實提示我找找是不是哪兒出了問題宪塔，是不是什么地方?jīng)]做到位。 索羅斯說這種話的時候并沒什么問題囊拜。不管他理解不理解某筐，他的背部通過神經(jīng)與大腦產(chǎn)生聯(lián)系，大腦中情緒上的痛苦或者失調(diào)確實可以引發(fā)軀體或身體上的感覺冠跷，如疼痛南誊、胃腸道癥狀等。事實上蜜托，有一個完整的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究大腦和身體之間的雙向通道：心身醫(yī)學(xué)（psychosomatic medicine）抄囚。 無論如何，一個核心問題是情緒（又名“直覺”“感覺”等）非常重要橄务，而且情緒不能被忽視幔托。

那么直覺如何重要呢？連接直覺和大腦的神經(jīng)被稱為迷走神經(jīng)（vagus nerve）蜂挪，又名第十對腦神經(jīng)重挑。事實上，迷走神經(jīng)80%~90%的纖維是傳入性的（朝大腦傳遞數(shù)據(jù)）棠涮，只有10%左右是傳出性的（將數(shù)據(jù)從大腦傳出）谬哀。更簡單地說，在連接直覺（和其他器官）與大腦的通道中严肪，大多數(shù)交通流是指向大腦的史煎，只有一小部分是從大腦中流出的。所以驳糯，事實上篇梭，你的直覺一直在向大腦提供大量神經(jīng)信息，你的直覺喜歡和大腦說話酝枢。一定程度上說很洋，交易時聽從直覺安排是有好處的。 當(dāng)然隧枫，凡事適可而止喉磁。盡管本能和直覺在每個投資者大腦中具有非常合理的地位谓苟，但是這些被大腦更深部位感覺和調(diào)節(jié)的本能和直覺，相較于大腦CEO（也就是大腦皮質(zhì)）协怒，通常應(yīng)該發(fā)揮次要角色涝焙，而且絕不應(yīng)該主導(dǎo)大腦CEO。

記者邁克爾·勒戈在其著作《思考：為何不可能在眨眼之間做出關(guān)鍵決策》（Think：Why Crucial Decisions Can't Be Made in the Blink of an Eye）中孕暇，表達了對格拉德威爾觀點的反駁仑撞。勒戈認(rèn)為，受當(dāng)前知識危機沖擊妖滔，美國（和整個西方文化）正在衰落隧哮。勒戈認(rèn)為倉促和自發(fā)的決策對我們的社會是不利的。他堅持認(rèn)為座舍，依賴情緒和直覺本能沮翔，而非重要的邏輯推理和事實，最終將對自由和生活方式產(chǎn)生威脅曲秉。

事上采蚀，包括市場投資中獲得成功，就不得不利用并結(jié)合直覺和分析能力承二。作為交易者榆鼠，你要同時關(guān)注大腦的兩個部分：大腦外層和內(nèi)核。你既要靠感覺亥鸠，還要靠思考妆够，難點是在任何時候都要維持思考和感覺的平衡。 人類大腦……多龐大的機器负蚊。盡管大腦只占身體總重量的2%左右神妹，但實際上它消耗呼入氧氣的20%和燃燒卡路里 的20%。有一種觀點認(rèn)為盖桥，你只使用了大腦的10%灾螃。實際上题翻，你一直都在使用大腦的全部揩徊，只是你并未意識到大部分活動和功能罷了，不是那種90%的大腦處于蟄伏狀態(tài)而且在等著你找到一個神奇的開關(guān)將其打開之類的嵌赠。下面這種說法簡直就是做白日夢：如果你能把大腦中90%的蟄伏部分都利用上塑荒，你就比現(xiàn)在聰明、強大10倍姜挺。 90%這個數(shù)字的真正意義在于齿税，任何時候你身邊發(fā)生的絕大多數(shù)活動，都被負(fù)責(zé)覺察事物的大腦10%的部分給過濾和忽視掉了炊豪。

大腦中還有一個關(guān)鍵區(qū)域凌箕，我們需要在本章中描述出來拧篮，以使本書的其他內(nèi)容有意義。它就是一個被稱為伏隔核（nucleus accumbens）的區(qū)域牵舱，了解它的重要性在于串绩，它是獎賞、快感和成癮行為之所在芜壁〗阜玻基本的獎賞和更奢侈（受動機推動）的獎賞（如食物、酒慧妄、性顷牌、避險、香味塞淹、音樂窟蓝、俊俏臉蛋、毒品等）都會通過激活伏隔核中的神經(jīng)元窖铡，創(chuàng)造出“感覺良好”的經(jīng)驗疗锐。每當(dāng)這些神經(jīng)元被激活，就會自動釋放“感覺良好”的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺费彼。 伏隔核對于我們物種的存在具有重要作用滑臊。離開快樂，你基本上就失去了生存的意愿箍铲。然而雇卷，大腦愉快中樞（pleasure center）的長期或過度刺激會引發(fā)成癮行為，而且神經(jīng)元的長期刺激會導(dǎo)致信號被減輕颠猴，逐步變?nèi)豕鼗Ｏ鄳?yīng)地，你不得不消費/采取/做更多的相同“毒品”翘瓮，維持同樣的效果——你在積累容忍度贮折。所以，你得消費更多资盅。 你很可能已經(jīng)看出调榄，伏隔核是如何在一位不受約束的投資者或者賭徒腦中發(fā)揮作用的，他們享受這些活動呵扛，因為它們能帶來快樂的感覺每庆。而且你也能看出，這一惡性循環(huán)一旦被觸發(fā)今穿，就很難被打破缤灵。

有趣的是，研究發(fā)現(xiàn)，大腦中的獎賞系統(tǒng)尤其對獎賞預(yù)期感到興奮腮出，程度甚至高于獎賞自身帖鸦。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對預(yù)期的獎賞產(chǎn)生的興奮（希望獲得性交胚嘲、美食或賺錢）實際上對獎賞系統(tǒng)更具刺激性富蓄，比實際獲得或者完成獎賞能產(chǎn)生更多精神快感。所以慢逾，我們的獎賞系統(tǒng)實際上因為我們希望獲得不確定的獎賞并為此承受風(fēng)險而獎賞我們立倍。令人諷刺的是，這意味著它還將促使我們期望著侣滩，一旦獲得獎賞口注，未來會比實際更美好【椋基本上寝志，我們的大腦正把我們騙到一個堅固的獎賞系統(tǒng)中，但這個系統(tǒng)從不滿足我們的期待策添。 設(shè)想一下一位海洛因成癮者的樣子材部，他看到醫(yī)生辦公室的空注射器管，就開始感到精神緊張唯竹，不可抑制地渴望獲得毒品乐导。僅僅看到視覺線索，就促使成癮者在其伏隔核和其余的獎賞通路中感到一股精神愉快的沖擊浸颓。這位成癮者的獎賞通路已經(jīng)變成一輛脫軌的火車：已經(jīng)形成的注射毒品行為持續(xù)強化獎賞通路物臂，真可謂是火上澆油。

發(fā)現(xiàn)你的心理優(yōu)勢

·最重要的是保持邏輯和情緒的平衡产上。

·別讓原始的棵磷、未經(jīng)審查的情緒阻礙邏輯性、推理性和分析性的思維晋涣，而且不要讓你內(nèi)心的斯波克先生阻礙你的直覺和本能仪媒。它們要恰逢其時。

·你大腦的獎賞中樞會欺騙你谢鹊，對快感的預(yù)期比快感本身更令人享受算吩。這是一個極端堅固的強化通路，對某些交易者而言非常成問題撇贺。

第4章心理活動的4個視角

了解人類心理癥狀和狀況最有用的模式是由保羅R.麥克休（Paul R.McHugh）博士和菲利普R.斯拉夫尼（Phillip R.Slavney）博士在約翰·霍普金斯醫(yī)院研發(fā)的模式赌莺。從核心層面說冰抢，這種模式認(rèn)為有四種標(biāo)準(zhǔn)方法松嘶，或者說四個視角，可以觀察人類心理或心理活動的任何一個方面挎扰，且能判斷哪里出現(xiàn)了傾斜翠订。每一個視角巢音，都像水晶的一個側(cè)面一樣，可以顯示出人類心理的各個方面尽超，不管是單獨的還是整體的官撼。這四個視角（疾患視角、生活故事視角似谁、行為視角傲绣、維度視角）都各自獨立地通過識別和修正不同的心理形勢和狀況來發(fā)揮其功效。

疾患視角

疾患視角說的是真實的精神疾病或損傷巩踏，它們從根本上存在一些可識別的腦部結(jié)構(gòu)或者是結(jié)構(gòu)功能方面的非正常情況秃诵。也就是說，大腦中有一個“損壞的部件”（或“損壞的功能”）可以被識別出塞琼。我們很有可能識別出損壞部件的生理部位菠净，意味著我們知道損壞部位是如何導(dǎo)致疾病癥狀出現(xiàn)的。對所有的軀體（身體）疾病來說彪杉，預(yù)防或者治愈精神疾病是希望所在毅往。這類精神疾病包括：重度抑郁癥、躁郁癥 派近、精神分裂癥攀唯、各種形式的癡呆癥等。

生活故事視角

生活故事視角說的是渴丸，因為發(fā)生在個體身上革答、令人緊張的生活事件的緣故，心理現(xiàn)象是如何產(chǎn)生的曙强。例如残拐，一位強奸受害者晚上睡不著覺；一位剛失去新生嬰兒的母親很沮喪（悲傷）碟嘴；一個士兵在戰(zhàn)場上經(jīng)歷過暴力和危及生命的創(chuàng)傷后溪食，產(chǎn)生重現(xiàn)幻覺和過度反應(yīng)癥狀。在這些例子中娜扇，大腦本質(zhì)上沒有問題（沒有損壞部件）错沃。相反，正常和健康的大腦在過度壓力下會引發(fā)心理活動三個元素中其中一個的變化雀瓢，這三個元素就是本書第1章提到的情緒枢析、思維和行為。

行為視角

行為視角說的是人類生活中目標(biāo)導(dǎo)向和目標(biāo)驅(qū)動功能對生理功能的影響刃麸。飲食失調(diào)醒叁、酗酒癥、濫用藥物癥、性障礙等都可以通過水晶的這個側(cè)面很好地被觀察到把沼。我們通過行為視角可以識別出生理內(nèi)驅(qū)力啊易、條件性學(xué)習(xí) ，以及個人選擇做（或者不做）某件事的自由饮睬。我們可以看到行為是怎樣發(fā)起的租谈，可以解釋什么因素能強化我們的行為。賭癮的發(fā)起和強化（是的捆愁，也包括沉溺于市場交易）可以通過這個視角得到很好的解釋割去。

維度視角

這是本書之后大部分章節(jié)中將要用到的視角。維度視角的概念是昼丑，人類心理活動的某些方面可以量化分級劫拗。

說到維度，我們通常會想到一些身體特征矾克。一個很好的例子是页慷，人有多高的問題。每個人都有一定的身高胁附，即使是世界上最矮的人也有自己的身高酒繁。如果你有耐心測量全球數(shù)十億人的身高，你可以在一個維度圖形上描繪出你的結(jié)果控妻。X軸表示身高州袒，Y軸表示人數(shù)，結(jié)果會顯示為一個傳統(tǒng)的鐘形曲線弓候，如圖4-1所示郎哭。

個子最高的人顯示在鐘形的最右端，最低的人顯示在鐘形的最左端菇存，平均身高出現(xiàn)在鐘形曲線的中間夸研。就維度性狀（不管本質(zhì)上是身體上的還是心理上的）而言，每個人都在鐘形圖上的某一點依鸥。 分類性狀（categorical trait）與維度性狀不同亥至。分類性狀是有或沒有的問題，而不在某個范圍內(nèi)贱迟。

心理特征姐扮，如性格、成熟度衣吠，智力本質(zhì)上是維度性狀的茶敏，而非分類性狀的。就如身高缚俏、體重和皮膚色素沉著的程度一樣惊搏，我們在不同程度上具有相似的特征贮乳。同樣的，各種心理量表和測試可以測出心理特征胀屿。與身高一樣，心理測試的結(jié)果在圖上描繪出來時包雀，也會形成鐘形曲線宿崭。鐘形的頂端人數(shù)最多，這是平均水平才写，或者說是“平均值”葡兑。距離平均值越遠(yuǎn)，人數(shù)也逐漸減少赞草。請注意讹堤，曲線上沒有高峰和低谷。例如厨疙，標(biāo)準(zhǔn)化的智力測試可以測出人類智力洲守，100分是所有人口的平均智力值。同樣沾凄，用工具測量人格特質(zhì)時梗醇，也會形成一條鐘形曲線。

首先應(yīng)該強調(diào)的重要特點是撒蟀，處在維度圖的其中一端并不表示“好”或者是“壞”叙谨。盡管平均值是大部分人的得分或測量結(jié)果，但事實是并非每個人都處在完美的平均值保屯。也就是說手负，人類的平均智商為100，意味著得這個分的人比得其他分的人多姑尺。然而竟终，智商分?jǐn)?shù)不是100的人的總數(shù)，顯然超過智商分?jǐn)?shù)恰好是100的人的總數(shù)切蟋。因此衡楞，大多數(shù)人都是處在平均值的其中一邊《匾觯基本情況是瘾境，一半人的智商分?jǐn)?shù)在平均值之上，一半人的智商分?jǐn)?shù)在平均值之下镰惦。 人格特質(zhì)（personality traits）的差異導(dǎo)致個人出現(xiàn)心理痛苦迷守、錯誤等的可能性或大或小，原因包括幾個不同的因素旺入。首先是個人在心理維度圖中所處的相對位置兑凿。距離平均值越遠(yuǎn)凯力，越容易產(chǎn)生某些問題。同樣礼华，處在平均值的左邊還是右邊很重要咐鹤，距離平均值的距離遠(yuǎn)近也很重要。

讓我們回到身高這個生理特征圣絮。個子很高的人祈惶，如NBA的姚明，可能意識到扮匠，自己有一定量（很多）的特質(zhì)（身高）捧请，使他在特定情況下比別人有優(yōu)勢。這個極端特質(zhì)可能值數(shù)百萬（打籃球）美元棒搜，或者至少當(dāng)他想要把草莓醬從超市的高層貨架上拿下來時疹蛉，這個身高很有幫助。 但是力麸，這些巨人穿過門口時得早早地低下頭可款，此外他們的生活中肯定充滿了各種頭痛的事。想象一下克蚂，買合適的衣服筑舅，或者當(dāng)你像姚明一樣高，坐在飛機的座椅上去別的國家陨舱，這些都會多么痛苦翠拣。 另一方面，身材矮小的人也要學(xué)會適應(yīng)自己身高所帶來的優(yōu)勢和劣勢游盲。同時误墓，正常身高的人通常不會花費太長時間去考慮、擔(dān)憂或者適應(yīng)他們的身高益缎，不管怎樣谜慌，身高對他們來說都不算一個問題。

發(fā)現(xiàn)你的心理優(yōu)勢

·人格是有關(guān)維度的莺奔⌒婪叮籃球運動員的極端身高是個可以幫我們很好地了解維度屬性的例子。我們可以在腦海中想象出一個個子很高的NBA運動員賺了數(shù)百萬美元令哟，因為他可以扣籃恼琼，可以很容易地?fù)屜禄@板。但是屏富，他每次穿過門口時仍然需要彎腰晴竞，不管口袋里有多少錢，在商場里都買不到合適的衣服狠半。這對人格特質(zhì)來說是一樣的噩死。

·成功地適應(yīng)你的人格特質(zhì)就是知道自己的優(yōu)缺點颤难，承認(rèn)它們，了解它們對你不利的方面已维，接著學(xué)會去積極地適應(yīng)行嗤。當(dāng)你繼續(xù)通讀這本書時，記得返回查閱這些基本的理念垛耳。