心理學(xué)的個(gè)人見解
最近看完《少有人走的人》，里面我了解到作者的案例中狈谊，那些心理有疾病的喜命，最本質(zhì)的原因都是內(nèi)心缺乏真正的愛導(dǎo)致的，作為優(yōu)秀的心理醫(yī)生河劝，需要給到患者真正的愛壁榕，真正用愛去傾聽去幫助患者才能使患者走出疾病的困擾，而要給到患者真正的愛赎瞎，作為心理醫(yī)生首先要明白什么是真正的愛牌里，要先學(xué)會(huì)真正的自愛才能給別人真正的愛∥裆縱觀身邊的人牡辽，我們很多人因?yàn)橥昊蛟S都有意無意的受過很多傷痛，而沒有真正愛自己缓呛，更不懂得給身邊的人真正的愛催享。
要懂得愛，我們首先必須明白真正的愛到底是什么哟绊？愛的定義：愛是為了促進(jìn)自己和他人的成熟而不斷拓展自我界限實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿因妙。
而對(duì)于像我一樣童年時(shí)期感覺缺乏愛的人，我們需要先具備愛自己的能力票髓，那應(yīng)該如何擺脫童年的影響攀涵，讓自己擁有愛自己的能力？以下我舉我自己的例子洽沟。
二十多年前有個(gè)小女孩以故，爸媽因?yàn)橹啬休p女，好吃的都只給弟弟吃裆操，小女孩流著眼淚站在弟弟面前看著弟弟吃怒详，偷偷的乞求弟弟分點(diǎn)給她吃，弟弟可以隨意欺負(fù)她踪区，因此她覺得爸媽都不愛她昆烁；她經(jīng)常無緣無故掉淚，上幼兒園常常臉上滿是淚痕缎岗，都說她就是愛哭静尼；她內(nèi)心渴望有人愛她有人關(guān)注她，她有時(shí)就想著去討好家族里有權(quán)威的奶奶，可是奶奶也是什么好吃都優(yōu)先給表哥表妹們吃鼠渺，有一次奶奶手上一節(jié)甘蔗遞過來鸭巴，小女孩心里欣喜的走向前去拿，奶奶卻手一歪把甘蔗遞給了在后面的表妹拦盹，小女孩只得的把手縮回去鹃祖，一臉通紅。小女孩就此覺得這世上沒有人愛自己掌敬，沒人在乎自己惯豆，所有的事情都自己承擔(dān)，受委屈了奔害，被人欺負(fù)了楷兽，考試倒數(shù)了，老師批評(píng)了华临，甚至被石頭砸傷了腳也都不告訴任何人芯杀！因?yàn)樗X得沒人會(huì)在乎自己，沒人會(huì)愛自己雅潭。
三十年來揭厚，無數(shù)次深夜她一個(gè)人會(huì)突然暗自痛哭失聲，無數(shù)次的問自己：“為什么這世上沒有一個(gè)愛自己的人扶供？”心痛的感覺久久不能揮去筛圆！三十年來她也因?yàn)闆]有感覺到自己值得被愛而活得沒有一點(diǎn)自我，戀愛到結(jié)婚都是主要誰能選擇自己就感覺莫大的榮幸椿浓！三十年來她也因此做任何事情隨波逐流太援，沒有自己的想法，毫無價(jià)值感和目標(biāo)感扳碍！
學(xué)了心理學(xué)一些課程我學(xué)會(huì)了深挖掘自己的過往的經(jīng)歷提岔，我突然想到，每次我會(huì)心痛不已笋敞，都會(huì)痛哭失聲碱蒙，這么多年一點(diǎn)都沒有改變，可能都是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事給我心里的傷害一直沒有消除夯巷，我突然想難道我要把這些心痛的感覺一直帶到老甚至死嗎赛惩？不！我希望我年老的時(shí)候再來回味這些的時(shí)候趁餐，心里感覺到的不再是痛喷兼，而是面帶微笑去感謝這一切，感謝我生命里所有的人澎怒！
? ? 所以我開始讓那些讓自己痛苦的事情從自己心底最深處浮出來，把它們一層一層撕開，看清楚喷面，再把當(dāng)時(shí)帶給自己的感覺拋開星瘾，給當(dāng)時(shí)的事情做另一個(gè)解釋，它本來也就不是自己當(dāng)時(shí)感覺的那樣惧辈！
現(xiàn)在她需要徹底改變自己的想法琳状，把心底的痛讓它浮出來再拋開再轉(zhuǎn)化思維觀念！還原當(dāng)時(shí)的畫面：那個(gè)小女孩的爸媽不是不愛她盒齿，而是根深蒂固的重男輕女的思想讓他們偏心念逞，加上弟弟小一點(diǎn)，好吃的他們就認(rèn)為應(yīng)該全部給弟弟吃边翁！他們也沒想到會(huì)給小女孩造成這么大的心里傷害翎承，他們還是愛她的，只不過愛的比弟弟少一點(diǎn)符匾，不是沒有愛叨咖，沒有弟弟的時(shí)候，可愛的又白又胖的小女孩也是他們的掌聲明珠啊胶！奶奶給表哥表妹更多的吃的也是因?yàn)樗龓麄兊牡楦鳎谏磉叺睦硭?dāng)然地會(huì)照顧得更多一點(diǎn)，奶奶也是愛她的焰坪，她是她的孫女趣倾，比起別的陌生人來她肯定會(huì)對(duì)她更好一點(diǎn)！不是小女孩沒有愛更不是小女孩不值得愛某饰，所有的只是小女孩對(duì)當(dāng)時(shí)的情景做了錯(cuò)誤的思維模式的結(jié)論儒恋！他們都愛她，她也愛他們露乏！感謝父母賦予了她生命碧浊，感謝成長(zhǎng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！
當(dāng)做了這樣的思維模式的轉(zhuǎn)變瘟仿，我內(nèi)心感到無比溫暖箱锐，感受到了我的生命里是有愛流過的！
這樣慢慢的轉(zhuǎn)變劳较，相信以后我心中這種無名的痛會(huì)慢慢變淡驹止，那些失敗的讓我也無數(shù)次痛哭流涕的愛情想起來也不再會(huì)覺得悲傷了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在終于明白观蜗，要以怎樣的情緒面對(duì)所有的事情她一直有選擇的自由臊恋，我也明白了生命中出現(xiàn)的每個(gè)人都會(huì)給她帶來成長(zhǎng)，曾經(jīng)的傷痛也是一種成長(zhǎng)墓捻！.
我開始學(xué)會(huì)了愛自己抖仅，不再去過茍且的生活，而選擇自己想要的生活，選擇為自己而活而不是去在乎別人的眼光和評(píng)判撤卢，這樣我也感受到了內(nèi)心那股強(qiáng)大的力量环凿。
當(dāng)我有能力愛自己以后，我才開始有能力去愛身邊的人放吩，給他們想要的愛智听。包括最近接觸到賽男老師姝含老師，我都感受到這種有愛自己的能力就會(huì)有愛別人的能力渡紫，老師們都能快速的關(guān)注到別人的需求到推，快速的給予人指導(dǎo)，都是因?yàn)樗齻儛鄣哪芰Ρ纫话闳藦?qiáng)惕澎，我相信她們也經(jīng)過過心痛的事莉测，她們也是經(jīng)歷過心里的修復(fù)先學(xué)會(huì)了愛自己，真正擁有了愛自己的能力才具備了愛別人的能力集灌。
讓我們都把自己內(nèi)心曾經(jīng)的傷痛浮出水面悔雹，剖析清楚當(dāng)時(shí)傷痛的原因，告訴自己欣喧，其實(shí)我是值得愛的腌零，我愛我自己，這個(gè)世界也愛我唆阿，我也愛自己益涧，我也愛這個(gè)世界！
未來幾十年后驯鳖，當(dāng)我們頭發(fā)花白坐在搖椅上闲询，我想我們的心里就不再有任何的傷痛，而是滿滿的愛浅辙，微笑從心里散發(fā)到臉上扭弧，對(duì)生命里的每一個(gè)人說聲謝謝！感恩你來過记舆！
