如何讓自己堅持下來

不要不斷提醒自己每天做什么误堡，如果放在日歷里面每天提醒古话，那么就會覺得這次不做，明天還會看到提醒锁施，降低做事的動力。

不要一下就給自己制定復雜的計劃杖们，把自己希望堅持的三件事當成任務悉抵，每天進行一次反饋，確保完成摘完。當你積累了足夠的“完成”姥饰，你就不愿意打破自己的完美記錄。

不要一下就想完全改變自己孝治，要先設定小目標列粪，或者把大目標分解為小目標审磁。

極少有人能夠在痛苦中持續(xù)前行，自己內(nèi)心的大象需要激勵岂座。

最后編輯于：2017.12.11 01:51:06

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