? ? ? ?講真，我人生的一大痛點(diǎn)就是不自信脚祟。有時(shí)谬以，我特別羨慕那些自信的朋友，他們面對(duì)成千上百的觀眾由桌，可以做到坦然自若为黎，面對(duì)挑剔難纏的當(dāng)事人仍可以不急不慢，娓娓道來沥寥。
? ? ? ?而我碍舍，好像就是他們的反面，人多的地方縮頭縮腦邑雅，當(dāng)事人情緒一激動(dòng)，我的腦袋自動(dòng)當(dāng)機(jī)妈经，只會(huì)比他們更激動(dòng)淮野。
? ? ? ?真的非常苦惱吹泡。今早的晨讀文章骤星，給了我方向，也希望對(duì)看文章的你有所幫助爆哑。
? ? ? ?1.計(jì)劃+執(zhí)行=目標(biāo)洞难。切實(shí)可行的計(jì)劃，會(huì)讓目標(biāo)的完成更具有效率揭朝。但再完備的計(jì)劃队贱，也得加上落實(shí)執(zhí)行，否則紙上談兵也無意義潭袱。
? ? ? ?2.隨時(shí)保持昂首挺胸的姿態(tài)柱嫌；談話時(shí)，主動(dòng)微笑屯换，獲得他人好感编丘；得體的衣服、合適的發(fā)型、精致的妝容嘉抓，都會(huì)散發(fā)成熟自信的氣場(chǎng)索守；說話時(shí)，注視對(duì)方的眼睛抑片，放慢說話的語速蕾盯，克制一些緊張的小動(dòng)作等，都是不錯(cuò)的小習(xí)慣蓝丙。
? ? ? ?3.任何資源级遭，如果擁有后就不再整合，終會(huì)讓所有的努力白費(fèi)渺尘，自信也一樣挫鸽，要善于管理，開啟“儲(chǔ)蓄+保護(hù)”的模式鸥跟，即儲(chǔ)蓄自信丢郊、補(bǔ)充自信和保護(hù)自信。
? ? ? ?可羅列出一切提高自信的成就事件清單医咨，當(dāng)郁悶消沉?xí)r枫匾，可以看看自己的成就事件清單獲得補(bǔ)充，也可詢問自己“當(dāng)我做什么的時(shí)候拟淮，我感覺很好”干茉，按照問題的答案，適時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)很泊。接近那些積極向上角虫，能隨時(shí)給自己補(bǔ)充能量之人，遠(yuǎn)離那些總是打擊別人或者傳遞負(fù)能量的人委造，以保護(hù)自信戳鹅。
? ? ? ?合理的計(jì)劃，良好的習(xí)慣昏兆，再加上有效的管理枫虏，通過三個(gè)維度來提升自信，剩下只是執(zhí)行了爬虱，加油吧隶债！
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