閱讀《人類簡史》扰藕，發(fā)現(xiàn)人類在努力生活得更舒適更有效率的同時缓苛，也產(chǎn)生了一些不可避免的負面影響。對我們現(xiàn)代日常的生活很有反思意義邓深。
工作篇：
1.適應(yīng)現(xiàn)代社會要求準時和效率的基本規(guī)律未桥，但要學(xué)會自我解壓和從宏觀方面觀察自己生活。在遲到一分鐘就會被資本主義企業(yè)扣錢的現(xiàn)代商業(yè)機構(gòu)中芥备，我們不得不整裝待發(fā)冬耿，適應(yīng)現(xiàn)代工業(yè)機器的運轉(zhuǎn)，但作為人本身萌壳，我們要保證自身的健康和心靈的自由亦镶，不能被工業(yè)機器的齒輪完全輾壓。
2.在掌握基本工作時袱瓮，不斷提高能力缤骨，發(fā)展創(chuàng)意，并不斷探求自我尺借。工業(yè)革命之所以發(fā)生绊起，是因為一小撮農(nóng)業(yè)生產(chǎn)群體覺得利用蒸氣或者其他方法，能大幅度提高生產(chǎn)能力燎斩，人類就不會每天辛勤地在田間勞作虱歪，擔(dān)憂是不是風(fēng)調(diào)雨順蜂绎。雖然結(jié)果并不盡如人意，但人類起初的意愿是為了生活得更舒適和安全实蔽。同理荡碾，在科學(xué)革命后的現(xiàn)代谨读，我們每個人努力地工作局装，不僅僅是為了個人和家庭的溫飽，還需要有一些大的視野劳殖，如何延展出自己豐富的生命圖景铐尚，如何使全人類生活得更好更舒適，并在這個過程中豐富自我哆姻，而不是被時代的洪流無情地淹沒宣增。
健康篇：
1.遠古采集人群之所以免受饑餓和營養(yǎng)不良的困擾，在于多樣化飲食矛缨。在現(xiàn)代工業(yè)社會爹脾，我們要多吃自然有機的食品，并注重品種的多樣化箕昭，離工業(yè)化糖和油鹽遠一點灵妨。
消費篇：
1.從資本主義登上歷史舞臺開始，就在慢慢地宣揚消費可以使人帶來快樂落竹，大眾媒體和廣告業(yè)無孔不入泌霍。我們要警醒自己是一步步如何被“馴化”的，比如買類似的電視機述召、高耗能的品牌汽車和不可計數(shù)的各種電器產(chǎn)品朱转，我們真要將生活浪費在無止境地“賺錢”-“買買買”的西緒弗斯推石頭的循環(huán)中，還洋洋自得地覺得自己“有品位”积暖，或者代表在某一社會階層藤为？誰說你穿的衣服就代表了你自己的，扎克伯格和喬布斯每天都穿灰色上裝夺刑，你會不會覺得他們的人生沒什么精彩缅疟？我們只買自己真正需要的東西，買之前弄清自己的目的并參考相關(guān)資料再下訂單性誉，同時窿吩，很多現(xiàn)有的東西可以開動腦筋，舊物利用错览，化腐朽為神奇纫雁。
2.在自己完全有余力的情況下再買奢侈品，從人類歷史發(fā)展來看倾哺，采集時代的人不會想去用鋤頭轧邪，工業(yè)革命時代的人也不會去想用蒸蛋器和鈍砂鍋刽脖，原本的奢侈品往往最后會成為必需品，而且?guī)硇碌牧x務(wù)忌愚。并不是說要我們都返回原始曲管，成為石器時代的人，在比較經(jīng)濟的條件下達到同樣的目標硕糊，不給自己的生活造成不便和麻煩院水，我們便可以把寶貴的時間和金錢資源用在更需要和適合的地方。
心理篇：
1.認清自己的欲望简十，承認與接納檬某，分析是否予以滿足。人類讓自己變成了神螟蝙，只為了尋求自己的舒適和娛樂恢恼，我們對地球上的動物和生態(tài)系統(tǒng)發(fā)起了災(zāi)難性的改造。這種不負責(zé)任的做法胰默，是否會導(dǎo)致人類的滅亡還尚未可知场斑。但盲目地去滿足自己所有的私欲，必會造成人類整體的認知失范和行動混亂牵署，并且這種無視心靈的行為漏隐，最終也會使人類在沒有硝煙的戰(zhàn)爭中極度恐懼和精神崩潰。
2.加強期望值管理碟刺。在科學(xué)和技術(shù)無比發(fā)達的今天锁保，很難說人類整體是不是比采集時代的男女老少更幸福，第三世界國家的民眾們一眼就能發(fā)現(xiàn)發(fā)達國家半沽、上層階級爽柒、男性比他們生活得更好，他們雖然吃喝不愁者填，但仍會怨天尤人浩村。我們需要有一個合理的期望值，不斷學(xué)習(xí)占哟，活在當(dāng)下心墅，熱愛生活，每一天都比昨天更進步1%榨乎。
3.任何昂貴的物品價值都遠遠比不過人類的靈魂怎燥。每一件物品都會凝結(jié)設(shè)計者的辛勤勞動和工人的心血，但這并不能成為當(dāng)下都市人生活得更好的通行證蜜暑，也并不是說你買了這件東西就能登上人生巔峰铐姚。《人類簡史》里舉了小猴在絨布媽媽懷里呆著肛捍，再湊到鐵絲媽媽胸前吸奶的實驗證明隐绵，哺乳動物特別需要心靈和感情的支持之众。除了滿足基本的生存和審美的需要之外，如何使家人更幸福依许，結(jié)交真誠的朋友棺禾，并把更多愛傳遞給我們的孩子，這才是我們應(yīng)該思考的問題峭跳。
在現(xiàn)代社會膘婶，我們還是石器時代的那個軀體和心靈，因此我們秉持愛坦康，需要更多的創(chuàng)意和冒險去經(jīng)歷竣付、體驗更多元、更多彩的人生側(cè)面滞欠，我們正在人類的歷史進程中，創(chuàng)造屬于我們自己的幸福史肆良。
