從學(xué)心理學(xué)以來衫贬，我一直都很關(guān)注自己的內(nèi)心世界德澈，在學(xué)著更好地跟自己相處。我看過的探討以如何愛自己為主題的公眾號文章已經(jīng)有好幾篇了祥山，作者都是心理學(xué)領(lǐng)域的圃验，在他們專業(yè)的視角看來，愛自己有一個重要的因素就是接納自己的一切缝呕。
起初，我只是將這個當(dāng)做一個信條或是一條指定斧散，重復(fù)地說愛自己供常、愛自己、愛自己鸡捐，就像在念一條咒語栈暇。直到后來接觸到鏡像中的一些來訪案例，才逐漸明白箍镜，我認為自己所有的問題其實大千世界中萬萬人也有源祈，因此這份痛苦就在淡化，也開始接受發(fā)生在我身上的一些事情色迂，把它們當(dāng)作我的命運香缺。這也踏出了接受自己的第一步。同時還了解到了要多關(guān)注自身積極的一面歇僧。
然而图张，在今天，我很高興在學(xué)會愛自己的路上邁出了一大步。我看了一節(jié)國外的公開課祸轮，全英文講述兽埃，首先能無字幕聽懂1個多小時的課程已經(jīng)讓我很欣喜了。這節(jié)課講得是內(nèi)向者和外向者的不同人格特征與處事方法适袜，以及該如何更好地帶著自己的人格特征生活柄错。內(nèi)容非常全面的，我就不一一贅述苦酱，不過影響我最深的是它背后的一些思想鄙陡。我明白了內(nèi)向或外向只是自己的一個人格特質(zhì)，根本沒有好壞之分躏啰，因為每種類型都有各自的優(yōu)勢和缺陷趁矾，而且沒有任何一個人是單純的內(nèi)向者或者外向者，大家都介于兩種類型之間给僵。重要的是你要根據(jù)自己的特征和偏好毫捣，讓自己生活地更自在更舒服，協(xié)調(diào)周圍的環(huán)境帝际，為自己創(chuàng)造合適的生活空間和方式蔓同。還有一點非常重要的是，理解和尊重彼此間人格上的差異蹲诀，特別是周圍接觸密切且親密的人斑粱，也以適合你們彼此的方式來相處。
如果只是明白這些還不足以讓我豁然開朗脯爪，更重要的是我發(fā)現(xiàn)我之前所羨慕和那些我周圍健談開朗能夠和任何人打成一片的人并不再值得我羨慕了则北，因為我沒有看清這只是由他們的人格屬性決定的，就像我的人格屬性讓我具有專注痕慢、安靜尚揣、深刻等特征一樣，拿自己沒有的東西和別人擁有的東西相比掖举，是非常愚蠢的快骗。我以前強迫自己接受自己的時候總是對自己說那些缺點不是不可忍的，接受它塔次、接受它方篮、接受它。其實這個過程是痛苦而又低效的励负。而我現(xiàn)在找到了新思路藕溅，我就是這樣的，這些就是我的特征熄守，這就是自然的我蜈垮，和世界上任何一個人一樣的可愛耗跛。
有時候，換一個角度攒发，一切都不一樣了调塌。此刻就是如此，我就是這樣的我，所以愛自己并不僅是接受自己，還是按照自己的特征體貼地照顧自己跺涤，發(fā)展自己屈藐、和諧地與這個世界溝通窍奋。當(dāng)我不再受到來自內(nèi)心的束縛，還有什么能夠束縛自己呢？我現(xiàn)在才明白了什么是“戴著枷鎖自在的跳舞”！所謂的枷鎖就是我們生而為人所帶來的這些特性态秧，但只要完全適應(yīng)它，它就無法影響你自由的舞步扼鞋！
