01
上周李笑來(lái)“得到”專(zhuān)欄《通往財(cái)富自由之路》分享的主題是：你最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)是什么？
答案是：抱怨
我覺(jué)得大多數(shù)人都不覺(jué)得“抱怨”會(huì)是最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)寄锐，至少我是這樣兵多。甚至，多數(shù)人從來(lái)都沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己在抱怨橄仆。
抱怨的形象讓我想起了瀟灑姐在《按自己的意愿過(guò)一生》里剩膘，與“極少數(shù)阿姨”對(duì)應(yīng)的“大多數(shù)阿姨”：戾氣、嘮叨盆顾、讓人心生厭倦怠褐；而且這些“大多數(shù)阿姨”一定是不自知的，她們的認(rèn)知里聊聊自己家老王懶您宪，說(shuō)說(shuō)單位領(lǐng)導(dǎo)煩奈懒，是生活的一部分，大家不都這么過(guò)的嘛宪巨！
有人這一期留言說(shuō)：覺(jué)得有了孩子之后完全沒(méi)有自己的時(shí)間磷杏，整天就是圍著孩子轉(zhuǎn)，婆婆狠心也不幫忙帶孫子揖铜，老公天天就知道跟朋友喝酒聊天茴丰，自己覺(jué)得沒(méi)有學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這看起來(lái)是我們這代人的困境天吓，成了一種社會(huì)現(xiàn)象贿肩，全職媽媽又要上班、又要帶娃龄寞，還希望能夠走在自我成長(zhǎng)的路上汰规，真的很難∥镆兀可是抱怨有用嗎溜哮？這樣的生活狀態(tài)會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г苟淖儐幔?/p>
適當(dāng)?shù)谋г褂脕?lái)疏解心理壓力是人之常情滔金，可是我們很難把控“適當(dāng)”這個(gè)度，我們會(huì)在抱怨中迷失自己茂嗓。
02
“說(shuō)話餐茵，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是“大腦重塑”的過(guò)程述吸。我們每個(gè)人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個(gè)樣子忿族，直至成為那個(gè)樣子。
那些不停抱怨的人蝌矛，說(shuō)著說(shuō)著開(kāi)始進(jìn)入“表演”狀態(tài)道批，他們需要全世界的同情和理解，為了獲得同情和理解入撒，他會(huì)不由自主的扮演“一個(gè)其實(shí)更慘的角色”,演著演著隆豹，別人還沒(méi)怎么樣，自己先信了茅逮，不由自主的任由自己變成那個(gè)“更慘的角色”璃赡。
想成為一個(gè)“更慘的人”嗎？開(kāi)始抱怨就可以了氮唯，多簡(jiǎn)單鉴吹！"
抱怨是一種自我催眠姨伟，它不僅僅是浪費(fèi)時(shí)間惩琉， 對(duì)解決問(wèn)題毫無(wú)幫助，而且它只能表現(xiàn)出自己的無(wú)能夺荒，當(dāng)你在抱怨別人的時(shí)候瞒渠，其實(shí)是在抱怨自己的無(wú)能。
同時(shí)抱怨帶來(lái)的最大的毒害是：它會(huì)讓人變得面目可憎技扼，令人心生厭倦伍玖；它會(huì)讓人自我放棄，失去掙扎的掙扎的能力和承受的堅(jiān)韌剿吻。
也許窍箍，是在在無(wú)數(shù)次的自我表演中，我們漸漸把自己抱怨成了自己想象中的樣子：那么可憐丽旅，那么值得同情椰棘，我們形容枯槁、面目憔悴榄笙，從一個(gè)花季少女生生成了末日怨婦邪狞。
03
我們迷失在抱怨中，有的時(shí)候是因?yàn)椤笆艿搅瞬还降拇觥?/strong>：老公說(shuō)：我天天在外面東南西跑茅撞，這么辛苦為這個(gè)家帆卓，你在家?guī)Ш⒆佑植挥每磩e人臉色巨朦、受領(lǐng)導(dǎo)的氣，你不能體諒我的辛苦剑令，還要求我干這干那糊啡；老婆想：我一個(gè)人帶孩子還要做家務(wù)，整天累死累活吁津，你就知道玩手機(jī)悔橄；
有的時(shí)候是因?yàn)椤暗貌坏絼e人的認(rèn)可”：我這么努力的工作，領(lǐng)導(dǎo)也不賞識(shí)我腺毫；我這么認(rèn)真的學(xué)習(xí)癣疟，老師還是沒(méi)有給我更好的評(píng)價(jià)；
或許我們應(yīng)該這樣理解：
追求公平是弱者的表現(xiàn)潮酒，而別人的認(rèn)可也只是額外的饋贈(zèng)睛挚；
因?yàn)檫@世界沒(méi)有絕對(duì)的公平，追求公平并不能有助于你解決當(dāng)下的問(wèn)題急黎，我們應(yīng)該考慮的是：是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)是沒(méi)有看到我的努力浇坐？那我就換個(gè)溝通的方式讓他了解；是因?yàn)槲遗Φ姆较虿皇穷I(lǐng)導(dǎo)關(guān)注的方面略就？那我就換個(gè)領(lǐng)導(dǎo)重視的方向脐嫂。或者也可以這樣想故源，是不是有那么些時(shí)候污抬，我們并沒(méi)有比別人更努力，卻得到了更好的結(jié)果绳军，我們只想著自己運(yùn)氣好印机，并沒(méi)有想過(guò)這也是一種不公平啊，我們接受過(guò)好運(yùn)门驾，也應(yīng)該自然接受有時(shí)候不那么走運(yùn)射赛；
而別人的認(rèn)可真的不應(yīng)該作為我們努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而是在我們實(shí)現(xiàn)自我過(guò)程中的一種額外附贈(zèng)奶是，你努力學(xué)習(xí)是為了自己獲得知識(shí)楣责，不是為了獲得老師的認(rèn)可；你努力工作是為了自己獲得能力聂沙，不是為了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)秆麸；你在家?guī)Ш⒆邮菫榱讼硎芨玫挠H子時(shí)光，不是為了像保姆一樣替老王家照看孩子逐纬；你外出工作是為了實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值蛔屹，不是掙錢(qián)給媳婦孩子花；
04
抱怨的可怕在于它通常悄無(wú)聲息豁生，不易被覺(jué)察兔毒，它會(huì)慢慢的腐蝕你的好心情 漫贞，等你發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)泥潭深陷了。
而且抱怨這種事情它會(huì)上癮育叁，特別是對(duì)最親近的人迅脐，因?yàn)樗麄兊膼?ài)和包容讓我們肆無(wú)忌憚一直抱怨個(gè)不停，這更讓我們蒙蔽雙眼豪嗽，認(rèn)為抱怨是理所當(dāng)然谴蔑，早就忘了克制和珍惜。
抱怨還會(huì)傳染龟梦，而且強(qiáng)度還不小隐锭。當(dāng)你和一個(gè)“負(fù)能量”聚集于一身的人一起聊天，如果不抱怨的話计贰，好像跟當(dāng)下的情況格格不入钦睡，大家就輪流發(fā)言：你領(lǐng)導(dǎo)怎么不重視你，我領(lǐng)導(dǎo)怎么不賞識(shí)我躁倒；你婆婆怎么不幫忙帶孩子荞怒，我婆婆怎么懶得做家務(wù)；每個(gè)人都怕輪不自己一樣爭(zhēng)相吐苦水秧秉，直至懷著憤慨褐桌、煩躁、失望散場(chǎng)象迎。
抱怨荧嵌，可真是一劑毒藥。
05
試著一條一條寫(xiě)下最近的抱怨挖帘，也許讓你意識(shí)到這是抱怨的時(shí)候完丽，問(wèn)題就已經(jīng)解決了一大半恋技；
然后試著從現(xiàn)在抱怨的問(wèn)題有沒(méi)有解決方案拇舀，如果有，有幾個(gè)蜻底？
如果沒(méi)有骄崩，是不是換個(gè)角度考慮一下？
如果真的沒(méi)有薄辅，那就忍耐它或者直接無(wú)視它要拂，然后埋頭苦練可以解決它的奇招，靜待無(wú)情碾壓它的那一天站楚。
遠(yuǎn)離抱怨的人脱惰，關(guān)注自己每一次出現(xiàn)的抱怨彈窗，一旦出現(xiàn)立刻關(guān)閉窿春，有用來(lái)抱怨的時(shí)間還不如去做一些有意思的事拉一，人生苦短采盒，何必抱怨？蔚润！
你的氣質(zhì)里藏著你見(jiàn)過(guò)人磅氨、讀過(guò)的書(shū)，還有你抱怨著的日常嫡纠。
