最近還是有點焦慮了，嘴唇一直開裂默勾，可能是上火的原因碉渡，聯(lián)想到之前中醫(yī)說法，在欲望和得不到之間全是火啊母剥。
有時候想想滞诺，焦慮的原因還不是全是來著與貪欲嗎？想得到和害怕失去环疼，任何焦慮的來源其實都來自于自己的認知铭段。
面對威高權(quán)重的人害怕，是因為潛意識認為他會給你帶來好處和資源秦爆，在面對漂亮女孩害怕序愚，是潛意識認為自己拿捏不了她；面對不熟悉的人社恐等限，是因為期望值太高爸吮，怕別人不喜歡你芬膝。只有對方會給你帶來好處或什么的時候，你才會害怕形娇。
改善自己最好的方法锰霜，就是告訴自己，我得不到這些東西桐早，我也活得好好的癣缅。所有的恐懼和焦慮，其實都來源于貪欲哄酝。
做人友存，認識自己的貪欲，模糊自己的目的性陶衅，才能克服恐懼和貪欲屡立，克服焦慮。
做事搀军，保持好奇心和專注膨俐，放下得失心，重大事項按項目來策劃罩句，重復的事情當成修煉修行焚刺，磨礪自己的心性；遇到突發(fā)狀況不要慌張门烂，告訴自己檩坚，事情開始變得有趣了！是時候該我上場了诅福；外面沒有別人匾委，只有自己。
