運(yùn)動(dòng):晨跑10公里深浮。中午騎行5公里压怠。
飲食:早餐40g面條，加一個(gè)蛋和一把青菜飞苇。
午餐玉米面條菌瘫，加青菜蜗顽。+1個(gè)桃子
晚餐:5:00一個(gè)堿水面包棒，6:40少量玉米面條雨让，茄子土豆雇盖、黃瓜、菠菜栖忠。本來還惦記吃個(gè)烤玉米崔挖，一直陪兒子在小區(qū)玩，終于念頭消散了庵寞。
心情:大體愉悅狸相，6:40到家后稍有疲憊。
飲食&運(yùn)動(dòng)&心情記錄
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門纯衍，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來栋齿，“玉大人，你說我怎么就攤上這事襟诸⊥叨拢” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵歌亲，是天一觀的道長(zhǎng)菇用。 經(jīng)常有香客問我，道長(zhǎng)陷揪，這世上最難降的妖魔是什么惋鸥？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮悍缠，結(jié)果婚禮上卦绣，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己飞蚓，他們只是感情好滤港，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著玷坠，像睡著了一般蜗搔。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪劲藐。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上八堡，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼口叙！你這毒婦竟也來了炼绘？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤妄田，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎俺亮，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體疟呐，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡脚曾，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了启具。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片本讥。...
- 正文 年R本政府宣布撞芍，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響涣仿，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏勤庐。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一好港、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望愉镰。 院中可真熱鬧，春花似錦钧汹、人聲如沸丈探。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽碗降。三九已至隘竭，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間讼渊，已是汗流浹背动看。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像挨稿，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親仇轻。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
