S君，華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院乳甲外科護(hù)理團(tuán)隊臨床教學(xué)培訓(xùn)老師兽泄，了解S君的人搀突，都知道我是一個隨和的人。（以至于我的學(xué)生經(jīng)常忽略了我老師的本質(zhì)柳骄，直接叫朋友）
碼文經(jīng)常隨性一氣呵成团赏，但是面對醫(yī)學(xué)文章，S君就像得了強(qiáng)迫癥似的耐薯，自己的經(jīng)驗不信舔清，要去圖書館翻個底朝天的查資料，像蟲一樣的碼完字后（因為我要思考嘛）曲初，還是不放心体谒，又厚著臉皮去騷擾百忙中的教授們指點過目。教授們的熱心幫忙嚇到了S君臼婆，也讓S君感動的稀里嘩啦抒痒。所以在文章的開頭，請允許S君對兩位教授上神表達(dá)下深深的敬意與感恩颁褂。
哇故响，協(xié)和醫(yī)院乳甲外科的教授們顏值還這么高
在S君的職業(yè)生涯中，有2個至今難以忘記的畫面痢虹。每每想到被去，都是震撼的，難以說出心中的滋味奖唯。
那還是在實習(xí)的某個值班中惨缆，有一個中年男子突發(fā)搶救，醫(yī)生護(hù)士奮力搶救后丰捷，他的心電圖還是成了一條直線坯墨，當(dāng)時作為學(xué)生的我也是熱血沸騰的極力協(xié)助我的老師參與了施救，也許是我真的累了病往，我站在搶救床旁捣染，呆呆地看著，心里想著不可能的奇跡停巷，這時他的母親沖進(jìn)來看他最后一眼耍攘，即使她已知道兒子已走，即使醫(yī)生護(hù)士都離開了搶救室畔勤，即使她知道我還只是個學(xué)生蕾各，她含著淚水絕望的表情，在看到我的那一刻庆揪，又像是抓住了一絲希望用哀求低啞的聲音說：“求求你們式曲，救救他·······”
那張白發(fā)人送黑發(fā)人的母親的臉，讓我明白生命的可貴，活著不僅僅是自己的事吝羞，體會到家人無法言語的痛和后面不知道該如何走的心酸路兰伤。
還有一個是在我正式上班后的一次值班中，那是一個晚期病房钧排，病人家屬都早已接受了事實敦腔，那個早知道自己快要走的病人在真的要離開時，看著往下掉的氧飽和度卖氨，我們都知道接下來會怎樣会烙。我?guī)е唤z僥幸的心理，希望飽和度別往下掉了筒捺，對病人說，深呼吸纸厉，吸氣!直到神智模糊系吭，我都看到了那位病人用力的呼吸動作，直到最后一刻颗品。
那個奮力堅持的呼吸動作告訴我肯尺，無論什么時候，人都是具有強(qiáng)烈地求生欲的躯枢。
一個人生病则吟，全家都是悲劇的，而滿足他們真正的需求锄蹂，就是最好的護(hù)理氓仲。這也是我接下來要做的事的意義。
所以得糜，我去實際做了調(diào)查敬扛，取得了病人的配合，收集到了第一個病人寫下的紙條朝抖。面對她的問題啥箭，憑自己的工作經(jīng)驗，其實治宣，我已給出了自己的答案急侥。但是，秉著更科學(xué)更全面的態(tài)度侮邀，我還是來到圖書館翻閱了能找到的所有書的相關(guān)內(nèi)容坏怪。
這是一個乳腺癌術(shù)后已行第一次化療的患者。梳理下她希望我們跟她講的內(nèi)容是：
1 乳腺癌方面的知識
2 吃什么
3 化療期間注意什么
4 怎樣趕走負(fù)面情緒豌拙，早日康復(fù)
乳腺癌疾病相關(guān)知識
乳腺癌陕悬，顧名思義就是長在乳房上的惡性腫瘤。乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤按傅。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一捉超。男性乳腺癌患者罕見胧卤。乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下，發(fā)生了基因突變拼岳，致使細(xì)胞增生失控枝誊。由于癌細(xì)胞的生物行為發(fā)生了改變，呈現(xiàn)出無序惜纸、無限制的惡性增生叶撒。它的組織學(xué)表現(xiàn)形式是大量的幼稚化的癌細(xì)胞無限增殖和無序狀地?fù)頂D成團(tuán)，擠壓并侵蝕破壞周圍的正常組織耐版，破壞乳房的正常組織結(jié)構(gòu)祠够。
由于乳腺不是人體生命活動的重要臟器，原位乳腺癌從理論而言并不致命粪牲，可以通過手術(shù)切除達(dá)到治愈古瓤。但因為乳腺細(xì)胞發(fā)生突變后便喪失了正常細(xì)胞的特性，組織結(jié)構(gòu)紊亂腺阳，細(xì)胞連接松散落君，癌細(xì)胞很容易脫落游離，隨血液或淋巴液等播散全身亭引，形成早期的遠(yuǎn)端轉(zhuǎn)移绎速，給乳腺癌的臨床治愈增加了很大困難。全身重要臟器的轉(zhuǎn)移如肺轉(zhuǎn)移焙蚓、腦轉(zhuǎn)移纹冤、骨轉(zhuǎn)移等都將直接威脅人的生命，因此乳腺癌是嚴(yán)重危及人體生命的惡性疾病主届。
乳腺癌的防治原則同所有癌癥一樣赵哲，應(yīng)當(dāng)爭取早期發(fā)現(xiàn)，早期治療君丁。在日常生活中枫夺，堅持科學(xué)的乳房保健、乳腺自我檢查和定期接受醫(yī)療專業(yè)人員的檢查是十分必要的绘闷。
看到這里橡庞，你是不是要問，乳腺癌是不治之癥嗎印蔗？難道患了乳腺癌就是被判死刑了嗎扒最？
有人統(tǒng)計了國內(nèi)4396例乳腺癌的組織學(xué)類型、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移與預(yù)后的關(guān)系华嘹，總的5年生存率63.9%吧趣，10年生存率44.9%，說明乳腺癌并不是不治之癥。
影響乳腺癌患者生存的直接因素是有無癌細(xì)胞的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移和其他器官的遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移强挫。對于局限性的乳腺癌岔霸，通過徹底的手術(shù)切除可以達(dá)到治愈目的。
乳腺癌的預(yù)后與乳腺癌發(fā)現(xiàn)時的病期有密切關(guān)系俯渤。
國外的一組統(tǒng)計數(shù)字表明呆细，觀察382例I期乳腺癌的10年無癌生存率為84%，其中腫瘤<1厘米者10年無癌生存率為93%八匠；國內(nèi)也有研究表明絮爷，直徑<1厘米的微小乳腺癌在浸潤以前的治愈率一般可達(dá)90%左右。
由此可見梨树，乳腺癌并非像人們所想象的那樣可怕坑夯，是“不治之癥”，只要能夠較早期的發(fā)現(xiàn)并予以適當(dāng)?shù)闹委熑坝渲械脑S多病例是可以獲得治愈渊涝。
飲食原則
1 宜平衡飲食。忌暴飲暴食床嫌、偏食，要有計劃地攝入營養(yǎng)和熱能胸私，營養(yǎng)過度及肥胖不利于治療乳腺癌厌处。保持標(biāo)準(zhǔn)體重最好。
2 低糖飲食岁疼。乳腺癌病人膳食中的糖類最好全部來自雜粗糧阔涉，如玉米面、小米等捷绒。嚴(yán)格限制蜂蜜瑰排、蔗糖等純糖制品及甜點的攝入，如一定要吃暖侨，可用甜葉菊糖椭住、木糖醇等甜味劑代替。
3 降低脂肪的攝入量字逗，限制動物脂肪的攝入京郑。
研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)葫掉，只有當(dāng)其受到“刺激”之后些举，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂飲食是乳腺癌的促發(fā)刺激劑俭厚，長期大量攝取脂肪户魏，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌瘤增長。
4 最好不抽煙不喝酒少喝咖啡叼丑，少吃紅肉关翎，特別是腌制熏制的食品，如培根幢码、香腸笤休、火腿、冷腸症副。
5宜多食用高纖維食物店雅，纖維因為不被人體吸收，必須通過糞便排出贞铣，這樣也可將致癌物質(zhì)同時排出體外闹啦。
6 多吃富含抗癌成分的食物。研究表明辕坝，以下幾類食物對乳腺癌患者有一定的防治作用窍奋。
卷心菜、大白菜酱畅、甘藍(lán)等含有抗癌物質(zhì)吲哚-3-甲醇琳袄，可以阻止體內(nèi)致癌物誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，抑制腫瘤的生長纺酸。十字花科的蔬菜窖逗，白菜、包菜餐蔬、花菜碎紊、西蘭花等可降低乳腺癌的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移機(jī)率。
大蒜樊诺、洋蔥等含有大蒜素仗考，能夠阻斷亞硝胺的合成，同時含有維生素C词爬、維生素A等成分秃嗜，可以起到抗癌作用。
蘆筍中含有組蛋白缸夹，實驗證明能夠有效控制乳腺癌細(xì)胞的生長痪寻。
海帶、紫菜虽惭、西紅柿等食物中均含有豐富抗癌成分橡类，經(jīng)常食用對于乳腺癌患者有一定的益處。
適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮的水果芽唇，如西瓜顾画、獼猴桃取劫、蘋果、梨研侣、草莓等含有豐富的維生素C谱邪、維生素B等，具有一定的抗癌作用庶诡。多吃桃子惦银，少吃柚子。
大棗不僅含有山楂酸等多種抗癌成分末誓，同時對化療引起的白細(xì)胞降低扯俱、血小板減少有治療作用。因此喇澡，乳腺癌患者化療期間可以經(jīng)常食用大棗迅栅。
每天一杯低脂或脫脂牛奶。
魚類食品：尤其是甲魚读存、泥鰍和各種海魚（如黃魚、帶魚呕屎、牡蠣让簿、海參、章魚秀睛、魷魚）及海產(chǎn)品（如海帶拜英、海蘿、海蒿子）由于富含多種微量元素琅催，有保護(hù)乳腺、抑制腫瘤生長的作用虫给。
各種食用菌：如茯苓藤抡、銀耳、黑木耳抹估、香菇缠黍、猴頭菇等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫功能药蜻，提高機(jī)體的抗病能力瓷式，有較強(qiáng)的抗癌作用。
7 延長夜間空腹時間可以降低乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險语泽。
化療期間應(yīng)注意些什么贸典？
1 從化療第一天開始數(shù)，第4天踱卵、第7天廊驼、第10天復(fù)查血常規(guī)据过，監(jiān)測白細(xì)胞等，防止感染妒挎、高熱等嚴(yán)重情況發(fā)生绳锅。（具體抽血時間也可以按所在醫(yī)院醫(yī)生的安排）
2 每次飯后鹽水漱口，保持清潔酝掩。
3 使用化療藥時盡量避免進(jìn)食刺激食物鳞芙、過熱食物等，從而保護(hù)口腔黏膜及胃黏膜期虾，減少口腔潰瘍發(fā)生原朝。
4 每次化療結(jié)束后多飲水、多走動彻消，加快藥物排泄竿拆，減少藥物不良反應(yīng)。
5 防止化療后頭發(fā)脫落的方法有很多宾尚，例如減少抓撓丙笋、戴冰帽、減少用力梳頭對頭皮的損傷等煌贴。
6 化療患者的飲食提倡均衡御板、規(guī)律、健康牛郑、不忌口怠肋，因長期的忌口會導(dǎo)致營養(yǎng)單一，食物單調(diào)乏味淹朋、食欲下降笙各，最終影響身體健康。
7 化療前一天到之后的第二天础芍，避免服用魚油杈抢，可降低化療的療效。
8 每天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動半小時仑性，延長生存惶楼、減少并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量诊杆，可使癌癥患者死亡風(fēng)險減半歼捐。
9 保持好心情，融入社會晨汹。? ?
如何趕走負(fù)面情緒豹储，早日康復(fù)？
下面推薦幾個簡單易行有效的心理治療方法宰缤。
1 放松練習(xí)
放松練習(xí)有助于減輕恐懼感颂翼，并緩解肌肉的過度緊張晃洒，使神經(jīng)得到放松，呼吸變得順暢朦乏，心跳和脈搏變得平穩(wěn)球及，供血良好的身體就會感到溫暖而且活力無限。
這些練習(xí)可以幫助患者減少情緒方面的壓力呻疹，因此許多進(jìn)行過這些練習(xí)的患者表示吃引，通過這些練習(xí)，她們學(xué)會了更合理分配自己的精力刽锤。而且镊尺，通過這些放松練習(xí)睡眠障礙也得以消除〔⑺迹患者如果總是有意識地給自己減壓的話庐氮，身體和精神就會得到放松，并且有能力克服困境宋彼。
這種練習(xí)比較傳統(tǒng)的方法為弄砍，從手部和手臂開始，首先右邊输涕，然后左邊音婶，接著就是臉部放松，然后為背部肌肉放松莱坎，接著肩部衣式、胸部與背部的上半部分，最后為腹部肌肉檐什、腿部碴卧、腳部肌肉、直到腳趾乃正。
2 幻想法
幻想法在乳腺癌的治療過程中被賦予了新的含義：創(chuàng)造精神畫面并且以此為自身的幸福努力的藝術(shù)螟深。在與癌癥患者共同參與的過程中，通過分散患者的想法為前提烫葬，讓患者在深度放松的狀態(tài)中無意識地在腦海中產(chǎn)生畫面。
患者應(yīng)該想象一下凡蜻，她們體內(nèi)強(qiáng)大的白細(xì)胞是如何攻擊搭综、戰(zhàn)勝和消滅弱小的癌細(xì)胞的，那些有利的白細(xì)胞和可惡的腫瘤細(xì)胞可以不同的形態(tài)出現(xiàn)：一方面看成是鯊魚划栓、老鷹和食肉動物兑巾，另一方面看成所有虛弱無力的生物。這一練習(xí)最終以對自己的想象結(jié)束忠荞，成為一個健康快樂的人蒋歌。許多腫瘤患者在接受放療和化療的同時使用這種幻想法帅掘，通過自己在治療當(dāng)中不再淪為“犧牲品”，而是扮演“指揮者”的角色堂油，使許多患者成功地克服了恐懼修档。
3 冥想法
定期的冥想練習(xí)，可以促進(jìn)自我意識的提高府框。使患者只著眼于現(xiàn)在吱窝，增強(qiáng)身體和精神的注意力。
4 藝術(shù)療法
繪畫迫靖、音樂院峡、雕塑等可以幫助接受過乳腺癌手術(shù)的患者，讓她們再次找回自己的出路系宜，并且通過一系列創(chuàng)造性的活動照激，也許可以學(xué)會更好地理解自我，將自己的感情用一種固定的盹牧、對自己沒有危險的形式來表達(dá)俩垃。有不少癌癥患者，甚至晚期癌癥患者重新找到了生存的價值欢策，也樹立了生活的信心吆寨，甚至成為有名的藝術(shù)家。
5 心理治療和心理咨詢
乳腺癌術(shù)后患者容易出現(xiàn)抑郁踩寇、自卑心理啄清。患者要學(xué)會自我調(diào)整俺孙，要充分認(rèn)識到：
1 在目前的治療條件下辣卒，乳腺癌術(shù)后生存率較其他部位癌癥要高出很多，許多患者治愈后重返工作崗位睛榄，術(shù)后并發(fā)癥幾率越來越少荣茫。
2 乳房切除不會影響正常的夫妻生活，雖然在最初階段场靴，雙方會稍感不適啡莉，但夫妻關(guān)系的好壞，真正的主導(dǎo)因素是夫妻間真摯深切的感情旨剥∵中溃患者丈夫術(shù)后要關(guān)心和照顧妻子，解除患者擔(dān)憂轨帜。
3 患者可佩戴合適的假乳魄咕，解決形體問題。個人有需求時蚌父，可行乳房重建哮兰。術(shù)后身體康復(fù)毛萌，可參加正常的社交活動斤程。
沒想到解答完就已經(jīng)碼了這么長篇幅了滞磺，S君突然想起解決了病房某個患者的困擾時那雙瞬間點亮的雙眼，頓時覺得寒冬不冷了汰扭。歡迎留言囤躁，說出您的需求冀痕，我來奮力解答。
