周況
起床：叫醒我的不是鬧鐘（6:35）然想，是生物鐘令哟。小來一周平均早起打卡時間6:28妨蛹。
就寢：23:00左右上床蛙卤，稍作夜讀，即可入眠颤难。
天氣：氣溫漸暖神年，微風(fēng)颯颯，感覺仍不像夏天行嗤。
心情：基本平靜已日，相對平穩(wěn)。
紀(jì)念日：世界無煙日（5月31日）栅屏，盡可能讓自己少吸二手煙飘千，要么避讓堂鲜，要么大聲喊停。
一周得失反思
本周有收獲的事：1.簡書日更繼續(xù)堅(jiān)持护奈，共發(fā)布文章129篇缔莲，感覺話題寫的更隨意自由了。2.以前的一篇《閑聊》霉旗，本周閱讀量將達(dá)1900酌予，點(diǎn)贊評論的人也很多，屬本人發(fā)文閱讀量之最，不知啥操作岛马，反正挺開心笛洛。3.朋友的平臺又發(fā)了我的2篇小散文。4.小打卡程序進(jìn)展良好，每天在簡簡單單中食棕，一邊體驗(yàn)著甥捺，一邊歡喜著唱逢，心滿意足劫樟。
需改進(jìn)的：1.“共讀一本書”斷了，也許就這樣在毫無激情中不了了之了，唉！一聲嘆，情何以堪臀脏？2.瑜伽本周一天都沒去窃植，不想找借口，就是沒做好。3.本周文字摘抄关带，堅(jiān)持的不夠好磨总，只言片語沒寫幾行馆纳，須改進(jìn)灵嫌。4.這幾天雖醒的早绪穆，但賴床刷屏第岖，早歺，太湊合了，感覺有點(diǎn)對不住兒子澜汤。
習(xí)慣養(yǎng)成：1.繼續(xù)利用閑假時間閱讀慢叨，在簡書練筆纽匙，記錄生活。2.堅(jiān)持每天做做家務(wù)，當(dāng)個勤快人轩拨，主要是體現(xiàn)言傳身教和可慣培養(yǎng)淋肾。3.增強(qiáng)體質(zhì)杠河，加強(qiáng)鍛煉立由，繼續(xù)適度晨跑媒咳，繼續(xù)上樓堅(jiān)持兩步一個臺階跨著上。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.本周三省吾身11按時完成种远。2.一周一背誦涩澡，本周仍然是一篇蘇軾的佳作《卜算子·黃州定慧院寓居作》，己背會坠敷。3.簡書日更繼續(xù)中妙同。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1、繼續(xù)抓碎片時間膝迎，讀書看報(bào)聊天粥帚，用心捕捉并思考。2限次、本周所聽書目《拆掉思維的墻》芒涡。書中講了如何超越自己心智模式的過程，是從“不知不覺”開始卖漫，到“后知后覺”费尽，再到“當(dāng)知當(dāng)覺”，最后達(dá)到“先知先覺”的效果羊始。這個過程旱幼，是說每一個希望自己幸福的人，都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常察覺店枣，反思，審視自己的心智模式叹誉，如果心智模式出了問題鸯两，就要想辦法改變它，因?yàn)樾闹悄Ｊ經(jīng)Q定了人的思維方式和心態(tài)长豁。3钧唐、在微信讀書里繼續(xù)讀《都挺好》窘哈。4邢疙、日更100天目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，繼續(xù)日更伐弹，每多一天都覺得是一點(diǎn)突破酸舍。
健康·飲食·鍛煉
本周的飲食一餐不落帅韧，不論忙閑，不管家里家外啃勉，頓頓在點(diǎn)上忽舟，母子歡心。人參果，桃子也都挺好叮阅，可是我覺得地黃瓜更好刁品，相比水果更價(jià)廉物美些。
健康狀況：沒啥大毛病浩姥，只是鼻翼紅腫時有反復(fù)挑随，自己亂吃點(diǎn)藥，觀察著勒叠。
本周鍛煉還是跑步兜挨，羽毛球和散步老三樣，運(yùn)動量適宜缴饭，睡眠質(zhì)量好暑劝，身體無疲憊感颗搂。
人際·家人·朋友
1.因球館舉行特殊活動閉館三日担猛，4個女球友難得閑聚，飲盡好友家珍藏紅酒一瓶丢氢，斗的地主臉色微紅傅联，嬉笑燦燦。
2.家人兩地分離疚察，每日互道安好蒸走，沒有爭吵，距離產(chǎn)生美貌嫡。
3.手機(jī)看直播比驻，澳門女排黃金賽，中國隊(duì)特帶勁岛抄，又被郎導(dǎo)迷别惦，也迷女排姑娘！
4.本周一位56歲的局領(lǐng)導(dǎo)英年早逝（因病醫(yī)治無效）夫椭，自辦報(bào)紙灰了掸掸，網(wǎng)頁灰了，追思會眾多民眾自愿而來蹭秋，送行好領(lǐng)導(dǎo)扰付，請一路走好。
工作·思考
本周工作平穩(wěn)如常仁讨，各種檢查較多羽莺，日常工作落實(shí)不盡如人意，需重升要求洞豁，持續(xù)改進(jìn)禽翼。思考：基礎(chǔ)工作屠橄，重在基層。
思考·創(chuàng)意·未來
1.思考：機(jī)關(guān)究竟該怎樣服務(wù)基層闰挡？機(jī)關(guān)干部全是指揮和指指點(diǎn)點(diǎn)的锐墙，當(dāng)好好轉(zhuǎn)變作風(fēng)，好好思考长酗。
2.創(chuàng)意：背詩時溪北，配點(diǎn)音樂，邊聽邊誦夺脾，很有意境之拨。
3.未來：一山更比一山高，腳踏實(shí)地吧咧叭，千萬不可這山望著那山高蚀乔。
