每個(gè)人的身邊都有一個(gè)長著“玻璃心”的朋友挖函。

對(duì)于這樣的朋友状植，是不是常想著翻臉？但又念在朋友的情義上挪圾，不舍得開口薄面浅萧？

真是打不得，罵不得哲思，愛不得洼畅，恨不得。

這樣的人際關(guān)系棚赔，真的讓人很累帝簇。

長“玻璃心”的人有這樣的特征

一徘郭、悲觀。

對(duì)人際交往幾乎不抱期待丧肴。

覺得“我肯定會(huì)被拒絕”因此不愿提出請(qǐng)求残揉。倘若遭遇冷遇，便會(huì)歸結(jié)于“沒人喜歡我”芋浮。

二抱环、敏感。

有眼色纸巷。過度有眼色镇草。

分辨真笑假笑的正確率可達(dá)80%以上。能注意到非常細(xì)微的身體語言線索瘤旨。有時(shí)會(huì)過度腦補(bǔ)梯啤，看到其實(shí)不存在的線索。

三存哲、反應(yīng)過度因宇。

有時(shí)玻璃心，有時(shí)火藥桶祟偷。

容易把人往壞處想察滑。容易覺得被羞辱。容易覺得自己毫無價(jià)值肩袍。

拒絕敏感者的問題在于杭棵，他的“自我氣球”充氣特別慢，漏氣特別快氛赐。

遭遇同樣的拒絕，對(duì)普通人只是“需要注意”先舷，在他這里就是“天已塌方”艰管。

普通人的雷達(dá)里，獲得贊揚(yáng)+10分蒋川；點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-1分牲芋；邀朋友聚會(huì)被拒-5分……而拒絕敏感人的雷達(dá)里，獲得贊許+1分捺球；點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-10分缸浦；邀朋友聚會(huì)被拒 -100分……

天吶，我還有什么存在的價(jià)值氮兵！

拒絕敏感裂逐，其實(shí)是正常現(xiàn)象泣栈。

人是社會(huì)動(dòng)物卜高。他人的認(rèn)可對(duì)我們很重要弥姻。我們的“自我感覺”就像個(gè)會(huì)不斷漏氣的氣球，唯有來自他人的肯定能為之充氣掺涛。

正因如此庭敦，每個(gè)人天生都有個(gè)內(nèi)置的“人際雷達(dá)”，天天偵測(cè)著周遭人對(duì)自己反應(yīng)如何薪缆。

為什么會(huì)這樣秧廉？

病因有三——

一是天生如此。大腦調(diào)節(jié)情緒的左前額葉皮質(zhì)和右背側(cè)額上回活動(dòng)水平低拣帽。

大腦傳達(dá)滿意舒適之情的5-羥色胺水平低定血。

二是小時(shí)候受挫太多。爺爺不疼姥姥不愛诞外，親爹親媽相殺相愛澜沟。

想交朋友被霸凌，寫封情書被公開峡谊，這種倒霉孩子茫虽，特別容易拒絕敏感。

三是小時(shí)候被保護(hù)得太好既们。全是表揚(yáng)濒析，沒有煩惱。

有些爹媽對(duì)孩子啥纸，那是笑也說好号杏，哭也說贊，跌一跤都說跌得漂亮斯棒。

當(dāng)表揚(yáng)太過空泛盾致，沒有具體指向，孩子的內(nèi)置預(yù)警雷達(dá)反而會(huì)開動(dòng)——這一切是不是虛假回饋荣暮？是不是我太過樂觀庭惜？人們是不是在假裝喜歡我，當(dāng)我信了穗酥，他們就會(huì)大笑著說我上當(dāng)护赊？

結(jié)果，也會(huì)發(fā)展出拒絕敏感性格砾跃。

知道“原來我是拒絕敏感者”骏啰，并不能幫你下次遇到拒絕時(shí)不沮喪。

但你可以提醒自己抽高，你所感受到的拒絕判耕，也許并非真實(shí)存在，也許雖然存在厨内，但并不像你雷達(dá)尖叫的那般情勢(shì)嚴(yán)峻祈秕。

再說了渺贤，拒絕乃人生常事。你又不是人民幣请毛，憑什么人見人愛呢志鞍？就算是人民幣，不還有做空者嗎方仿？ 就算是人民幣固棚，要加入SDR國際儲(chǔ)備貨幣，不還一波三折嗎仙蚜？

真的沒人受的了“玻璃心”

你的交往技巧有個(gè)大漏洞

韋奇定律——不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志

即使你已經(jīng)有了自己的看法此洲，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很難不動(dòng)搖委粉。

這種現(xiàn)象被稱為“韋奇定律”呜师。它是由美國洛杉磯加州大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家伊渥.韋奇提出的。

韋奇定律有以下觀點(diǎn)：

一贾节、一個(gè)人能夠擁有自己的主見是一件極其重要的事情汁汗；

二、確認(rèn)你的主見是正確的并且不是固執(zhí)的栗涂；

三知牌、未聽之時(shí)不應(yīng)有成見，既聽之后不可無主見斤程；

四角寸、不怕眾說紛談，只怕莫衷一是忿墅。

不要讓閑話動(dòng)搖了你的信念扁藕。

一旦確立了自己的目標(biāo)，就要一直走下去球匕，如果自己覺得那就是自己想要的纹磺，就不要在乎別人的看法，努力達(dá)成自己的人生目標(biāo)亮曹。

愿敏感只是你的秘密武器

在大白看來，不管是女人也好男人也罷都總會(huì)有玻璃心的時(shí)刻秘症，這不是什么不可告人的照卦。

遇到點(diǎn)事寧愿自己吃點(diǎn)虧，也要設(shè)身處地的為對(duì)方著想乡摹。

遠(yuǎn)了怕生役耕，進(jìn)了怕煩，少了怕淡聪廉，多了怕纏瞬痘。生怕自己的言行舉止又惹得別人不愉快故慈，讓別人覺得累贅和麻煩。

結(jié)果最后往往憋屈不愉快的人都是自己框全。

情感交際上也是一樣察绷，別人稍微皺皺眉，就能輾轉(zhuǎn)反側(cè)一晚上究竟是哪句話說錯(cuò)了津辩。

容易敏感過度的人往往內(nèi)心沒有安全感拆撼，自信心稍弱，不妨就從學(xué)習(xí)開始喘沿、從工作開始闸度、從運(yùn)動(dòng)改善自己的體質(zhì)開始，用一點(diǎn)點(diǎn)的小成績(jī)?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的自信蚜印，當(dāng)內(nèi)在的力量強(qiáng)大了莺禁，外在的干擾就沒有那么重要了。

當(dāng)然窄赋，轉(zhuǎn)變不是一朝一夕的事兒哟冬，過程必然漫長而坎坷。長此以往寝凌，堅(jiān)持下來柒傻，自然有一天神奇的事會(huì)發(fā)生……

也許那時(shí)，敏感只是你的秘密武器较木。